壽司卷

無米壽司之美乃滋鮭魚捲

花椰菜是屬十字花科抗癌蔬果,含有葉黃素,等多項抗氧化劑,熱量低,有飽足感.在國外有很多關於花椰菜的吃法,像貝果,比薩,其中我最喜歡...

食材：白色花椰菜花蕊的部分、奶油乳酪、鮭魚(約150公克)、檸檬汁、小黃瓜(約100公克)、鹽、酪梨(約100公克)、海苔、芽菜、初榨冷壓椰子油、美乃滋、辣椒及香草

胖睡魚壽司 - 鯛魚藜麥豆皮壽司

用白肉魚代替醋飯做的壽司，加上藜麥、水煮蛋，還有香料一樣好吃又吃的飽喔！

食材：鯛魚、米酒、生薑、小黃瓜、雞蛋、藜麥、山椒粉、法式香草風味料、辣椒粉、義大利香草、壽司醋、豆皮

韓式紫菜包飯捲

天氣越來越炎熱， 吃熱呼呼的食物有時吃的滿頭大汗，好不辛苦， 來點清爽健康的韓式紫菜包飯，色香味俱全， 大人小孩都愛吃不得了呢！

食材：糙米、壽司米、松阪豬肉條、海苔片、蜂蜜、櫛瓜、蒜、黃瓜、醬油、甜椒、鹽、紅蘿蔔、蛋、麻油、美乃滋

三隻小豬豆皮壽司

把豆皮壽司變成經典童話故事三隻小豬🐽讓孩子每天都期待吃早餐~

食材：方形壽司豆皮、白飯、起士片、火腿片、壽司海苔、家常麵條

海苔飯捲

夏日炎炎的清爽料理，作法簡單又好玩！很適合全家大小一起DIY唷！三個口味一次滿足～～

食材：白飯、麻油、蛋、芝麻、牛奶、水煮鮪魚罐頭、海苔、食鹽、沙拉、泡菜（愛之味）、梅花豬肉

日式壽司捲一捲

簡單做又方便帶的壽司來囉～食材可以挑選自己喜愛的去加減，省時也可以多樣化。

食材：日本米、小黃瓜、牛奶、紅蘿蔔、糖、海苔、雞蛋、蟹肉條、日本醋

太卷（海苔壽司）

搭配寶寶肉鬆、和熟食材，一歲多的孩子也能吃。讓孩子大口吃飯的好方法！

食材：白米、壽司皮、蛋、小黃瓜、萬能醋、寶寶肉鬆、味霖

夏天吃不下飯來點花壽司爽口有好吃

食材：海苔、壽司米、壽司醋、小黃瓜、紅蘿蔔、肉鬆、豆枝、沙拉

手卷壽司

食材：海苔、蝦仁、米、紫蘇葉、水、蛋、山葵醬、鹽、清酒、乾燥香菇中形（好煮的份量）、醬油、砂糖、醋、味醂、柴魚醬油、熱炒油

海苔壽司卷~親子DIY

可以準備好食材， 和寶貝一起包捲壽司， 讓寶貝自己動手加入食材， 自己做，吃起來最好吃了， 大人小孩都開心🖒

食材：壽司海苔、白飯（1杯米）、白醋、肉鬆、糖、蛋、水煮鮪魚罐、鹽、沙拉醬、味霖、小黃瓜、水、蟹味棒

肉鬆海苔壽司

炎炎夏日，吃壽司，方便又簡單，配個簡單的湯品或飲品，就可飽足一餐。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.facebook...

食材：白米、水、雞蛋、小黃瓜、牛奶（鮮奶）、紅蘿蔔、米酒、肉鬆、鹽、海苔片、胡椒粉、壽司醋

稻荷海苔壽司卷

稻荷壽司變化吃法，將豆皮、海苔、醋飯像蛋糕卷一樣疊卷起來，充滿層次感的豆皮海苔風味壽司，是老少皆愛的好味道。

食材：豆皮、醋飯、豆皮（稻荷壽司用）、其他、醬油、熱白飯、砂糖、醋、帶味海苔片、水、味醂、塩

韓式燒肉飯捲 紫菜燒肉飯捲 牛肉飯捲

白飯包上炒好的餡料，輕鬆做成野餐點心。今天包的是韓式燒肉醬牛肉炒菠菜。 韓式炒牛肉食譜如下 https://icook.tw/r...

食材：紫菜、飯、韓式燒肉(炒菠菜)

壽司

在國外想要吃台灣味的壽司！只能動動手囉

食材：白米、紅蘿蔔、海苔、蟹肉條、洋蔥、醃蘿蔔、壽司醋、鹽、糖、罐頭鮪魚、美乃滋、蛋

海苔壽司卷

野餐、便當和早餐的好夥伴⋯ 歡迎來訪⋯ Na Na Shen 的幸福花園 https://www.facebook.com/...

食材：紫菜、白米、雞蛋（煎厚蛋用）、清水、粉豆（或任何綠色蔬菜）、鮮奶、壽司醋、胡蘿蔔、鹽、豆棗、糖、醃黃蘿蔔、味醂、肉鬆（或鮪魚罐頭）

肉鬆蛋壽司

小孩們的最愛，外出野餐，方便攜帶的肉鬆蛋壽司，更可依個人喜好再加入小黃瓜等食材。作法超簡單！

食材：壽司用海苔、白米、白醋、鹽、細砂糖

餐桌上的珠寶盒✨手毬寿司（壽司球）

適合跟小小孩一起完成的手毬寿司（壽司球）

食材：生魚片組合、米、料理酒、純米醋、昆布、糖、壽司醋、鹽巴