培根沙拉

馬鈴薯培根蛋沙拉

炎炎夏日，來一道清爽健康的馬鈴薯培根蛋沙拉，當作平時冰箱的常備菜，顏色豐富，色香味俱全！可以在忙碌的晚餐時間，馬上就多出一個菜色！...

食材：馬鈴薯、水煮蛋、培根片、小黃瓜、紅蘿蔔、沙拉醬、鹽巴黑胡椒

培根馬鈴薯沙拉

炎熱的天氣，快來點夏日輕食吧～簡單的馬鈴薯絲沙拉，清爽宜人，還可以取代米飯的澱粉，大人小孩都喜歡，絕對是夏天最受歡迎的料理。 東...

食材：馬鈴薯、培根、蒜泥、鹽、橄欖油、粗粒黑胡椒、乾燥巴西利

馬鈴薯培根蛋沙拉

食材：馬鈴薯、培根、黑胡椒蒜粉、紅蘿蔔、蛋

太陽蛋培根起司吐司

食材：吐司、起司片、培根、沙拉醬、乳酪絲、蛋

美國馬鈴薯蘑菇培根優格沙拉

這是蔬菜，這是水果，這是沙拉！ 沒錯！馬鈴薯就是要拿來做沙拉呀！ 使用無糖優格取代市售沙拉醬，方便快速又營養唷！

食材：美國褐皮馬鈴薯、美生菜、蘑菇、培根、白胡椒粉、無糖優格、起司粉

美味的吐司捲和湯咖哩 #楓康吳羽保鮮膜

夏日輕食~ 親子料理~可和小朋友一起動手做。 簡單，快速，方便又美味。 輕輕鬆鬆就能很優雅的完成一餐。 大家一定要試試🥰

食材：吐司、電鍋煮熟的雞蛋、咖哩塊、培根、鹽巴、香菇、沙拉醬、紅蘿蔔、豆腐

培根炒蛋三明治

培根、雞蛋新搭配，味道出奇的好。幾分鐘就能做好，你也來試試看吧！ 喜歡我的料理，請記得【追蹤】我喔！

食材：雞蛋、牛奶、培根、吐司、生菜、黑胡椒、美乃滋/沙拉醬

漢堡

自己在家動手做漢堡 快速好吃，料多味美

食材：市售漢堡包、美式培根、雞蛋、沙拉、生菜、小黃瓜、起司、蕃茄

鬆餅開放三明治

食譜【鬆餅開放三明治】 春天了啦⋯⋯出遊野餐、露營的旺季… 適合野餐、露營的料理就是不能太複雜，才不會影響出遊興緻😄 食材都到 隔...

食材：桂冠沙拉醬、市售鬆餅、水煮蛋、馬鈴薯、培根、甜玉米粒、香菜末

培根馬鈴薯塔+田原香花旗參滴雞精

將馬鈴薯泥與蔬菜、培根、蛋混合一起烤，烤好後鬆鬆軟軟，有蔬菜與澱粉、蛋白質營養，無過多油脂，是一到健康料理喔，多做一些可以當早餐享...

食材：培根片、馬鈴薯、黑胡椒粉、雞蛋、鹽巴、綠花椰菜、雞粉、胡蘿蔔、沙拉醬、田原香花旗參滴雞精

加州葡萄乾培根蘿美沙拉

食材：切碎的蘿美生菜、煙燻培根，切碎、洋蔥，切碎、加州葡萄乾、鹽、黑胡椒粉、紅黃甜椒

洋芋培根蛋沙拉

洋芋培根蛋沙拉 炎熱的天氣就是要來點清爽沙拉~不管是當正餐當配菜,還是當早餐也可當點心吃~好吃又爽口

食材：洋芋、雞蛋、培根、美乃滋

培根蔬食蛋沙拉

簡單料理清爽美味.更是減醣聖品.也可夾吐司饅頭.

食材：雞蛋、培根、紅蘿蔔、桂冠沙拉醬、桂冠胡麻醬

【早午餐】鳳梨培根鮮蝦沙拉

Youtube影片教學->https://youtu.be/gmUOX_jVhWg 最近鳳梨盛產 以前都是當水果直接吃 現在...

食材：鳳梨、培根、鹽、蝦仁、黑胡椒粉、生菜、美乃滋

藍起司培根烤蘿蔓熱沙拉

🥗有燒冷冰也有燒冷沙拉🥗 蘿蔓剖半後先用平底鍋乾煎至金黃，就能帶出更多清甜，背面則保持生菜的爽脆，一次享受雙重口感～搭配培根和藍起...

食材：蘿蔓心、鹽、黑胡椒、初榨橄欖油、培根、洋蔥、巴薩米克醋、糖、藍紋乳酪（別種硬質乳酪亦可）

和風 香煎培根芝麻 生菜沙拉

日本家庭料理的青菜量不多，所以我通常都會再做一道生菜沙拉。在早晨的電視新聞看到這份生菜沙拉食譜，試做後家人都覺得好吃，也分享給各位...

食材：雞蛋、生菜、厚片培根、小黃瓜、和風沙拉醬、堅果、白芝麻

培根雙薯蛋沙拉

天氣開始慢慢變熱了 想跳脫一成不變的午晚餐 前一天花點時間準備好 隔天就有冰涼清爽的沙拉餐可以享用囉！

食材：馬鈴薯、地瓜、雞蛋、低脂培根、胡蘿蔔、玉米筍、小黃瓜、低脂美乃滋、黑胡椒

培根起司雞排佐凱薩沙拉

雞排是讓人難以抗拒的食物，雞胸肉便宜又好吃，只要掌握一下熟成度，雞胸肉也是很美味的。 搭配生菜沙拉，雞排外酥裡嫩，起司培根的鹹香搭...

食材：雞胸肉、培根、起司、吐司、蘿蔓、市售凱撒沙拉醬、雞蛋、麵包粉、麵粉、油