土司蛋

港式茶餐廳美食 ~ 檸檬奶油蜂蜜西多士

港式茶餐廳中 必點的菜式之一 西多士 大家有吃過吧 ~ 其實自家做也很簡單 口味可以隨自己喜歡而改變 有更多的變化 而且我覺得西多...

食材：厚片土司、自家製檸檬奶油、蛋、蜂蜜

蕃茄蛋土司

剛到日本生活，每天開始學習做早餐，由於什麼東西都沒有，只能靠平底鍋簡單做出美味早餐。

食材：蛋、吐司、番茄、草莓

嫩芽肉鬆三明治《一人份》

《 人妻料理 霽月肉鬆三明治 》 不經意的發現好吃肉鬆😋 簡單鮮奶吐司、加鈣起司片 🧀️ 來些許苜蓿芽、厚厚的煎蛋 🍳 不...

食材：吐司、起司片、苜蓿芽、有機蛋、鹽巴、胡椒粉、美乃滋、肉鬆

假日輕鬆吃早餐-法式吐司條

假日早餐來一頓吸滿蛋汁香甜軟嫩的法式吐司，搭配鮮奶與柳橙汁都超讚的喔！

食材：吐司、蛋、砂糖、鮮奶

5分鐘早餐～溏心蛋三明治

便利商店的溏心蛋三明治真好吃～自己也來做看看～成本只要10元～料多澎派超划算der!!

食材：蛋、土司、塩

法式吐司輕鬆做

法式吐司的作法有很多種，光是蛋液的配方就有N種，每個食譜的蛋和鮮奶比例都不同，也有蛋液要加鹽或砂糖或奶油或香草精的，蛋液的浸泡方式...

食材：厚吐司、雞蛋、鮮奶、橄欖油

奶油吐司烤起司蛋

簡單營養方便早餐

食材：吐司、起司、蛋、奶油

法式吐司

食材：蛋、牛奶、奶油、沙拉油、糖、厚片吐司

鮮奶麵包

好吃的鮮奶麵糰任何餡料包下去都好吃

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、紅豆餡8份、即發酵母、奶酥餡8份、雞蛋1顆、三明治火腿、鮮奶、葱花3~4根、細砂糖、大蒜奶油醬、無鹽奶油、鹽、全蛋液

全麥蛋吐司佐酪梨片（輕食）

孕媽咪的晚餐時刻

食材：全麥吐司、雞蛋、海鹽、酪梨（小）、苦茶油、優格

3F Kitchen 椰漿法式吐司/蛋素

戒喝牛奶之後 一直想不到用什麼食材代替牛奶 好做出煎的香軟嫩滑的法式吐司 試過用豆漿 而且豆漿裡沒有油脂 使口感少了嫩滑 早上...

食材：厚片土司、椰漿、蛋、楓糖漿、椰子油

馬鈴薯火腿蛋沙拉

早午餐點、公園野餐、家中聚餐好選擇 好吃營養好簡單。

食材：馬鈴薯、蛋、火腿or香腸、洋蔥、科可蘭美乃滋、鹽、吐司、黑胡椒、紅蘿蔔

【5分鐘早餐】黃金蛋吐司

簡易又營養的早餐🍳🍞

食材：雞蛋、吐司

高麗菜薯泥蛋沙拉三明治

芥末籽醬熱量比其他醬料低，很適合怕胖的人士使用，再利用馬鈴薯的黏稠感取代油膩的美乃滋，就成了低卡健康的小點心!! 不止三明治、單吃...

食材：吐司、起司、中型馬鈴薯、水煮雞蛋、高麗菜、芥末籽醬、白醋、橄欖油、鹽、糖、黑胡椒(可略)

黑糖法式吐司–健康營養早餐

用法式吐司開啟一個香甜的早晨吧！

食材：全麥土司、蛋、牛奶、黑糖粉、奶油

口袋吐司之培根蛋沙拉

忙碌的現代人，只要利用晚餐後短短的時間,就能準備好一家四口明天的早餐，既簡單又營養喔，動手試試吧！

食材：培根、雞蛋、洋蔥、紅蘿蔔、沙拉、粗粒黑胡椒、芝麻、厚片吐司

全麥里肌肉吐司夾蛋佐鮮蔬

蒜香里肌肉排變化成孕媽咪輕食

食材：全麥吐司、蒜香里肌肉排、雞蛋、番茄、玉米粒、秋葵