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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
南瓜優格蛋糕
Rigidbody清新的優格酸味，配上南瓜的自然甜味，口感濕潤不過膩。
食材：南瓜、希臘優格、雞蛋、蜂蜜、香草精、玉米澱粉、食鹽、肉桂粉
南瓜優格
69 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「南瓜優格」的零失敗食譜
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南瓜優格蘋果沙拉
✰章魚肉包咚咚咚哼哼私廚♬因為冰箱裡還有前幾天燉肉剩下的即期南瓜( ⊃ ˙𖥦˙⊂ ) 原本想說要做成南瓜濃湯，但又想燉其他東西… 於是最後決定改做成沙拉🥗(...
食材：南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、蘋果、花椰菜、蛋
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巧克力南瓜優格冰沙
就愛醬做綿密的南瓜拿來製作成冰品也很可以，加入優格、鮮奶、巧克力與堅果，吃起來別有一番風味！
食材：南瓜、鮮奶、優格、煉奶、堅果、黑巧克力
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烤南瓜鮭魚蛋白質沙拉
Amber Chen烤南瓜水波蛋鮭魚的組合
食材：南瓜切塊、鮭魚、綜合生菜、冷凍藍莓、希臘優格、黑胡椒、堅果、笑笑牛方塊起司、巴薩米克醋 橄欖油、小蕃茄
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香蕉燕麥優格杯
黃二姐美食「香蕉燕麥優格杯」是一道簡單健康的輕食甜點，由燕麥、香蕉和優格層層疊加，搭配果乾和堅果，口感非常豐富。做法超簡單，你也快來試試吧！...
食材：即食燕麥片、開水、葡萄乾、熟南瓜子、草莓乾、香蕉、優格、奶粉
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南瓜紅豆鬆餅｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/w7ap9EeAdI0
食材：鮮奶、原味優格、砂糖、蛋黃、蛋白、鹽、美奶滋、低筋麵粉、泡打粉、南瓜丁、紅豆粒、鮮奶油
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蔓越莓南瓜司康
Sue Liu南瓜色澤橙黃，高纖且護眼護心。加入蔓越莓乾與核桃，增添了口感與營養價值。 成品為5.5cm直徑20個。
食材：中筋麵粉、泡打粉、鹽、砂糖、無鹽奶油、南瓜泥、雞蛋、優格、蔓越莓乾、核桃
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南瓜巴斯克乳酪蛋糕
廚房女漢子Rita's加入新鮮的熟南瓜泥，減去玉米粉；減糖減鮮奶油，以優格取代；這顆南瓜巴斯克蛋糕，富含南瓜的維生素、膳食纖維及β-胡蘿蔔素等成分，甜度...
食材：6吋分離式蛋糕模、去皮南瓜、奶油乳酪、馬斯卡彭、棕櫚糖或糖、肉桂粉、無糖優格、鮮奶油、全蛋(約3顆大雞蛋)、蜂蜜(調整甜度用)
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南瓜優格牛肉片
chun手作料理食堂利用南瓜黃色加入優格，煎豬肉片有淡淡黃色和南瓜甜味。
食材：蒸熟南瓜、無糖優格、火鍋牛肉片、蜂蜜、小黃瓜
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優格燕麥脆脆杯
馮小傑無糖無油的減脂甜品🧁 吃起來輕鬆無負擔💯
食材：燕麥片、南瓜籽仁、蜂蜜、蛋白、肉桂粉、優格、水果
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南瓜優格沙拉
Gena Wu無油低鹽，來自食材天然的風味加入優格蜂蜜增加層次感，表面添加果乾、黑胡椒裝飾，冷藏保存2小時，口感冰涼又綿密，還可以吃到蔬果顆粒，...
食材：栗子南瓜、小黃瓜、牛蕃茄、蘋果、蛋、優格、蜂蜜、黑胡椒、鹽
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南瓜肉鬆餐包
季翎鄰居送的南瓜好大顆，做成麵包當回禮！ 南瓜肉鬆餐包健康又美味！ 南瓜泥營養豐富，口感香甜，肉鬆味道鮮美，健康取向選擇加優格和橄欖油...
食材：水、無糖優格、高筋麵粉、南瓜泥、細砂糖、橄欖油、酵母、鹽巴
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「南瓜優格」的零失敗食譜
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低碳食譜|南瓜核桃烤包
米林香&黃正宜低卡餐南瓜雖然是澱粉食物，但整道料理中用量不大，控制碳水攝取者來上一份南瓜核桃餐包也不會太有負擔，在南瓜泥中不僅使用柳橙起士醬調味，也特...
食材：米林香|香椰烤包|麥麩皮|生酮、米林香|柳橙起士抹醬|生酮、無糖優格、去皮熟南瓜、核桃、藍莓
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咖喱焗金瓜(S&B金牌咖哩塊辣味)
Fee kitchen南瓜季節作些簡單好味料理。 加入優格增添層柔和性喔! 你可以試試哦! 很下飯----
食材：南瓜、蒜瓣、S&B金牌咖哩塊辣味、香草葉、番茄醬、原味優格
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母親節♥ 南瓜優格乳酪蛋糕☃
廚娘的復仇重乳酪蛋糕的配方中加入南瓜泥，增加了自然的香甜味，減低蛋糕的甜膩與負擔，很適合做給挑食的孩子，搭配自製的黑糖堅果，在冰涼細密的蛋糕...
食材：奶油乳酪（常溫）、南瓜泥、消化餅、無糖優格、無鹽奶油、黑糖堅果、全蛋、肉桂粉、檸檬汁、糖粉、白砂糖、鹽巴
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「超模早餐」南瓜隔夜燕麥
蜜斯Ann的美食日記講真的…這款南瓜隔夜燕麥是我目前覺得最好吃的！ 隔夜燕麥已經流行很多年了， 只需要在罐子裡把所有食材攪拌均勻，靜置一夜，第二天早...
食材：燕麥片、燕麥奶（或牛奶）、希臘酸奶、南瓜泥、奇亞籽、楓糖漿、香草精、肉桂粉、薑黃粉
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南瓜起司夾心蛋糕
晶晶秋天飽滿的南瓜，加上溫暖的肉桂綜合香料，這個南瓜蛋糕還加碼溫潤的乳酪夾心。 將材料分成分成三鍋，步驟清楚明瞭，層層疊疊的美味，享受加分。
食材：低筋麵粉、泡打粉、黑糖、小蘇打粉、二砂、奶油乳酪、肉桂粉、南瓜泥、細砂糖、荳蔻粉、蛋、薑粉、油(無味)、牛奶(優格)、鹽、無糖優格、香草精
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優格咖哩雞
foody_ezra跑完步吃這一大盤瞬間覺得增肌減脂成功🎉🎉 好吃的減醣高蛋白健身食譜推薦你
食材：雞肉、南瓜、希臘優格、櫛瓜、匈牙利紅椒粉、杏鮑菇、咖哩粉、蒜末、糖、鹽
