十穀粥

寶寶副食品 番茄豬肉十穀粥 10m+

hua

有小孩喜歡的菇類和酸酸甜甜的番茄，小孩會很買單唷～

食材：大番茄、豬肉、洋菇、十穀飯

健康養生十穀粥

Mrs P's Kitchen

天氣轉涼，最好就是吃一碗養營豐富，養生又美味的十穀粥。做法超簡單，可用悶燒罐，方便又易做。 我的YouTube 頻道＞http:/...

食材：十穀米、圓肉、枸杞、紅棗、水

十穀米排骨粥

Na Na Shen 的幸福花園

【防疫餐】 將身體養得健健康康，以增強免疫力，是對抗疫情的重中之重，小排骨+雜糧米煮粥不油不膩，請一起為家人的健康打氣💪💪

食材：十穀米、小排骨、鹽、胡蘿蔔、胡椒粉、薑、香菜

／健人料理／一鍋到底-十穀米海鮮絲瓜粥

IRIS 健身教練

營養好吃低卡低鈉，適合正在減脂中的你！ 料理方式簡單，一鍋到底下廚技術零等也可以輕鬆上菜！ 因為是使用十穀米所以看起來會不太美味～...

食材：冷凍大蝦仁、絲瓜切條狀、蒜頭切末、鴻喜菇、胡椒鹽、吻仔魚、米酒、雞蛋、十穀米

黑糖地瓜十穀粥

寶爸來料理

食材：十穀米、地瓜、紫米、紅棗、桂圓乾、薑片、黑糖、水

水梨蘋果蜂蜜溫飲/十穀粥

Sera Chen

小人兒酷酷掃，水梨蘋果蜂蜜溫飲/十穀粥伺候 粉絲團：https://www.facebook.com/sera88888888/ ...

食材：水梨、蘋果、十穀飯(熟飯)、蜂蜜

十穀米地瓜粥 - 早餐

Beth

十穀米跟地瓜都富含膳食纖維，一起煮成粥當作早餐，營養又可口。

食材：十穀米、黃心地瓜、紅棗、水

桂圓紅棗十穀粥

開心料理

最近我老是頭暈,決定用桂圓紅棗來調養一下,它能補血益氣,溫暖腸胃,對於我種[虛寒型]體質有很好的改善效果,搭配上好粥稻的十穀珍寶多...

食材：好粥稻~十穀珍寶多穀米、桂圓、紅棗、黑糖

瑪莉廚房：黑糖珍寶十穀粥

瑪莉的料理世界

炙熱的暑氣總是讓人昏昏欲睡，食不下嚥 夏日，就該改變一下飲食習慣 清淡的菜餚，少油少肉多補充蛋白質及維生素 為孩子熬碗健康好吸收...

食材：十穀珍寶多穀米、熱水、紅豆、桂圓、黑糖

超簡易營養十穀粥~~辦公室必備悶燒罐！

Boa Liu

象印燜燒杯料理簡單、省時、美味又健康，每每在辦公室苦思中午要吃啥，都嘆氣便當吃膩餐廳人又太多！ 今天來為自己準備簡單不單調的愛心料...

食材：十穀米(燕麥、糙米、紫米…)、胚芽米或白米、紅蘿蔔、高麗菜、細蘆筍、洋蔥、青蔥、滾水(預熱滾水+悶粥的高湯)、紅棗、乾香菇、調味料、柴魚(製作簡易高湯底)、淬釀日式和風醬油露_北海道昆布、海鹽或玫瑰岩鹽

元氣飽滿-虱目魚十穀粥

Stephenie Lo

這道"虱目魚十穀粥"本身就有虱目魚的鮮甜再加上吻仔魚....可以說是海味十足!! 皮蛋.鹹蛋更可以提升出粥的鮮味.....整道料理...

食材：十穀米白米各取一半、無刺虱目魚肚、雪白菇、鹹蛋、皮蛋、米酒、芹菜、胡椒、香油、水、薑片、吻仔魚

金針菇雙蛋十穀米鹹稀飯

天仙

非常適合懶人的電鍋料理。炎炎夏日不必長時間待在廚房。可以在冷氣房備料後，丟給電鍋，輕鬆煮一頓簡易鹹稀飯。 更多簡易食譜請至：ht...

食材：十穀米、金針菇、皮蛋、鹹鴨蛋、五花肉、米酒、水