勝瓜

絲瓜蛤蜊味噌湯

食材：絲瓜（切塊）、蛤蜊、蟳味棒（剝成絲）、鰹魚粉、味噌、洋蔥（切塊）

絲瓜高麗菜干貝蝦

今天這道 鮮甜海鮮蔬菜(亂取😂) 難度1星 卻有5星的美味 20分鐘上桌 配飯配麵或者麵線都很搭 湯頭自帶洋蔥&海鮮的鮮甜...

食材：蒜頭、青蔥、洋蔥、絲瓜、高麗菜、干貝、蝦

絲瓜魚皮麵線

清甜鮮美

食材：絲瓜、魚皮、鹽巴、麵線、鮮味炒手、鴻禧菇、米酒、紅蘿蔔、薑絲

10分鐘上菜｜蛤蜊絲瓜

觀看完整影片食譜 ➡️ https://youtu.be/bBvzImvpQec Facebook 粉絲專頁：https://w...

食材：絲瓜切片、蛤蜊、紅蘿蔔切絲、薑切絲

絲瓜鹹蛋菜粥

食材：米、鹹蛋、絲瓜、高麗菜、紅蘿蔔、芹菜、胡椒粉

夏日絲瓜時蔬蛤蜊

夏天的絲瓜清甜可口加上蛤蜊的鮮甜海味 健康開胃又消暑

食材：絲瓜、蛤蜊、紅蘿蔔、鴻禧菇、蒜頭、乾薑、枸杞、米酒

麻油豬拌麵線+蝦米絲瓜

歡迎大家來逛逛~ 所有食記裡的調味料，除非需特定比例， 否則我不會標示要幾匙，因為每個人口味不同， 大家要開始滾到收汁前， 自己試...

食材：排骨、高麗菜、薑、蝦米、絲瓜

No.127 簡便的三菜一湯

家人一起吃飯，無須大魚大肉，營養均衡、快速簡便即可

食材：冷凍已調味鮭魚、豆干、絲瓜、干貝、番茄、豆腐、蛋、白飯

清蒸絲瓜鮮菇

用清蒸的烹調方式來料理蔬食 可蒸出蔬食的鮮甜美味 也可保留住蔬食的營養 絲瓜鮮甜 鮮菇濃郁 用蝦米來提味 口感更添鮮美 烹調簡易的...

食材：絲瓜、鮮菇、鹽巴、蒜頭、白胡椒粉、蝦米、米酒、高湯或水、鮮雞晶

快速料理-絲瓜炒蛋

絲瓜的季節來了 最近市面上的絲瓜圓胖又紮實 只需簡單烹飪吃出食材清甜原味 快來我的line社群即問即答 點下方連結加入 家庭三餐...

食材：絲瓜、雞蛋、薑絲、鹽巴

絲瓜🦀蟹管肉

食材：絲瓜（切塊）、紅蘿蔔🥕切絲、薑絲、冷凍蟹管肉、米酒、鹽巴適量、鮮味粉、香油、蔥花（可不加）、橄欖油

蛤蜊奶油絲瓜

食材：蛤蜊、絲瓜、薑、奶油、白酒

蛋皮炒絲瓜豆皮

絲瓜老是煮蛤蜊有點無聊， 看看家裡剩下什麼就抓來配吧！ 簡單的雞蛋和豆皮也能跟絲瓜一起組合成下飯好菜哦！ 蘿阿姨愛用的調味料-安...

食材：絲瓜、蛋、紅蘿蔔、豆皮、薑、安食小品醬鹽、安食小品柴魚粉

🍜蛤蠣絲瓜麵🦪

夏天是絲瓜的季節，蛤蠣也是提鮮的主角，2個搭配不是只能炒盤菜，也可以煮麵喔。😋

食材：絲瓜、蛤蠣、麵、蛋、紅蘿蔔、大蒜、薑絲、葱、蝦米、米酒、胡椒粉、鹽

絲瓜蛋湯麵+ 肉絲炒豆芽

歡迎大家來逛逛~ 所有食記裡的調味料，除非需特定比例， 否則我不會標示要幾匙，因為每個人口味不同，大家要開始滾到收汁前， 自己試味...

食材：絲瓜、蝦米、麵線、蔥、豆芽菜、紅蘿蔔、豆干、豬肉絲

鹹蛋絲瓜湯配紅趜麵線

紅趜麵線是現成品 然後又是絲瓜料理😆

食材：絲瓜、紅趜麵線、蒜頭、鹹蛋、鹽巴、水

蛤蠣絲瓜菇菇粥

食材：米、絲瓜、蒜頭、金針菇、蛤蠣