水果沙拉冷麵
雙職媽媽邦邦忙涼爽，適合天氣熱，小朋友愛
食材：烏龍麵、肉片、鳳梨、蘋果、芭樂、玉米粒、海帶芽、梨、蘋果醋、日式醬油、蔥、芝麻、泡菜、花椰菜、火龍果
冷麵沙拉
20 道食譜進階搜尋：
-
自煮防疫，免費試用 21 天，看看「冷麵沙拉」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
和風鹽梅蔬菜蛋皮冷麵沙拉(蛋素)
Julie亂亂煮用自己醃的鹽梅干做料理。這一道冷麵比較像前菜沙拉，不是主食。 鹽梅美乃滋本身就是一道開胃的沙拉醬，淋在蔬菜上或沾白煮肉或雞胸肉。
食材：義大利天使髮麵、小黃瓜、日式梅干、美姬菇、美乃滋、蛋
-
-
素食：義式冷麵沙拉
Cookin&Eatin這是素食喔，夏天吃冷麵很舒服!!
食材：義大利直麵、牛番茄、小黃瓜、青花菜、黑橄欖、羅勒葉、tabasco辣椒醬、薩巴米克酒醋、檸檬、鹽、初榨橄欖油
-
泰式花枝冷麵沙拉
時尚煮婦 Nico現烤花枝配上烤鳳梨搭配酸辣的泰式醬汁一起享用.超級開胃滴~
食材：義大利麵、小花枝、鳳梨、泰式辣醬、生辣椒、生菜沙拉
-
【野餐季】新鮮馬自瑞拉蕃茄冷麵沙拉
goodwell美食生活家多數人對義大利麵的印象是否為熱騰騰中伴隨濃郁香氣的畫面呢？其實義大利麵也可以冷冷地吃喔。運用特製紅醬為主體，搭配非常對味的牛番茄與...
食材：小番茄、牛番茄、蘿蔓葉、玉米筍、黑橄欖、新鮮馬自瑞拉乳酪、紅醬、義大利天使麵
-
台式涼麵(嘉義限定版)
小翰爸炎熱的夏天，吃什麼最消暑，也比較開胃呢？超商什麼東西的銷售量最好，當然非涼麵莫屬了，今晚吃什麼？台式涼麵
食材：關廟麵、小黃瓜、芝麻醬、雞蛋、烏醋、火腿、辣油、牛番茄、香油、蒜泥、米酒、冷開水、花生醬、白醋、細砂糖、沙拉醬
-
-
《沙拉罐蕃茄義大利冷麵》
閒妻涼姆野餐只能吃一些輕食嗎？這樣帶義大利麵非常好吃又很賞心悅目喔！ 歡迎光臨我的粉絲專頁，這期還有很多野餐點子持續分享喔！ https:...
食材：義大利麵、西洋芹、水煮蛋、聖女小蕃茄、番茄糊、蒜末、黑胡椒粉、海鹽、砂糖、檸檬汁、乾燥羅勒、義式綜合香料、橄欖油
-
青醬雞肉沙拉冷麵
時尚煮婦 Nico用腰果替代松子打成濃郁青醬.拌著清爽義大利冷麵.搭配軟嫩的雞胸.一口沙拉.一口麵.滿足又沒又負擔
食材：雞胸肉、生菜、義大利麵、橄欖油、蘿勒葉or九層塔、腰果、大蒜、鹽巴
-
【夏季蔬菜冷麵番紅花風味沙拉】
均岱鍋具盛夏炎熱的天氣，來一道番紅花冷麵 看菜名好像很專業 但其實做法很簡單 番紅花是珍貴的食物香料，可活血、抑癌、強化心臟功能(但孕婦不...
食材：秋葵、甜玉米、白花菜、青花菜、天使細麵、香油、番茄、洋蔥碎、香菜、橄欖油、糖、檸檬汁、Tabasco、鹽、胡椒、鮮辣汁、蘋果醋、番紅花
-
優格沙拉冷麵_小七夏日輕食尚
安木白。Amber沙拉、科學麵再搭配上優格醬，清爽好吃又有飽足感，優格沙拉冷麵，是炎炎夏日的好選擇。 歡迎你來我的粉絲頁~大家互相來切磋討論^^ ...
食材：沙拉(一日野菜-和風海藻)、科學麵、優格醬
-
-
韓式炸鷄沙拉冷麵~小七夏日輕食尚
MOMO媽無油煙.輕鬆作 夏天熱的吃不下飯.食慾不振?! 來份辣辣的韓式炸雞佐清爽沙拉和涼麵. 整個開胃好滿足
食材：7-11日式柚香冷麵、7-11一日野菜-農夫十蔬沙拉、7-11辣味炸雞球、韓國辣醬
-
221大卡消暑輕食餐～義式冷麵沙拉
蘿瑞娜的瑞典主婦手札今天分享的這道輕斷食餐，你可以依照自己的喜好去調整水果跟蔬菜的種類，另外分享生菜沙拉好吃的秘訣就是生菜要乾，否則水份會稀釋掉調味（...
食材：Pasta、綜合生菜、甜椒、芒果、黃金奇異果、沙拉粉、橄欖油
-
自煮防疫，免費試用 21 天，看看「冷麵沙拉」的零失敗食譜
1
2
3
4
5
6 -
夏日三絲涼麵
貓兒食堂夏日炎炎，好夢正孵，貓咪們懶洋洋地趴在涼涼的地板上做白日夢去了，食欲怎麼也提振不起，看到7-11涼麵賣得還不錯，突然也想吃ㄧ份爽口...
食材：拉麵麵條、雞胸肉、深焙芝麻沙拉醬、紅蘿蔔絲、辣椒油、小黃瓜絲、冷開水、雞蛋
-
泰式雞絲涼拌冷麵_小七食堂
小七食堂泰式雞絲冷麵中的酸、甜、辣非常平衡，可以和許多食材相互融合。 就算胃口不好時，將冷麵中的醬汁和水果搭配也可以非常美味喔。 一盤冷麵...
食材：7-11加州葡萄綜合水果鑽石杯、7-11泰式雞絲冷麵沙拉、薄荷葉
-
-
梅醋鮭魚冷麵沙拉
蘿瑞娜的瑞典主婦手札義式的油醋醬的基本組合就是油、醋、鹽，這次蘿瑞娜選擇用蘋果醋及紫蘇梅汁來扮演油醋中『酸』的角色，鹹味的部份則由紀州梅的果肉來達到這...
食材：紫蘇梅、紀州梅、蘋果醋、紫蘇梅汁、橄欖油、九層塔葉切末、蒜壓泥、粗粒黑胡椒、貝殼麵、紅黃番茄對切、西生菜、紅甜椒切絲、秋葵切小段
-
倦鳥歸巢─711就近帶回家
ching回到家肚子餓了嗎？就近到7-11買個小東西回家變化一下吧～這一次ching買了泰式雞絲冷麵沙拉+茶葉蛋+雞蛋，回家後動手製作了一個...
食材：泰式雞絲冷麵沙拉、茶葉蛋、雞蛋、橄欖油
-
番茄海鮮巧達濃湯麵_小七食堂
小七食堂要做好百搭的番茄糊和巧達湯可不簡單， 但只要好好利用番茄冷麵中的義式番茄醬再加上海鮮巧達湯即食杯湯， 混合一下，再加上自己喜愛的蔬...
食材：7-11義式蕃茄冷麵沙拉、7-11海鮮巧達湯即食杯湯、博客Q肉丁原味德國香腸、巴西利葉碎
-
麻辣皮蛋醬拌麵【五木拉麵】
jj5色廚這份藏在我心裡麵的味道，獻給今天早上提醒我皮蛋放冰箱太久會不好吃的老公。皮蛋是配菜也是醬料，混合麻辣味讓胃口大開。用生菜把彈牙的五...
食材：五木細關東麵、可生吃沙拉菜、蔥花、辣椒絲（可省略）、皮蛋、醬油膏、冷開水、麻辣油、香油
