冷凍蔬菜

紫拿鐵/素食

今天是感冒第五天發燒退了但也沒有聲音，乖乖在家休息睡覺，不過睡了一天晚上是要怎麼睡啊，傍晚老爺陪我去補貨，最近買了一包紫色的巴西莓...

食材：紫高麗菜、豌豆苗、鳳梨、葡萄、冷凍藍莓、冷凍蔓越莓、巴西莓粉、水

快煮湯-鮮蛤馬鈴薯奶湯

飽滿鮮甜的蛤蠣與馬鈴薯切塊煮成濃郁的濃湯，加入鮮奶後的湯頭，口味更加溫順好喝 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http...

食材：家樂福嚴選馬鈴薯、文蛤(吐好沙的)、全脂鮮奶、冷凍蔬菜丁、鹽、黑胡椒

馬鈴薯沙拉

簡單易做的料理，大人小孩都喜歡~

食材：馬鈴薯(小型)、美乃滋、冷凍三色蔬菜

超簡單！和風炒烏龍麵（焼うどん）

日本居酒屋必備炒烏龍麵！ 一般來說口感都偏鹹（因為要配酒一起吃） 由於我老公比較喜歡這種偏甜又帶有柴魚香氣的口味 就用自己的...

食材：冷凍烏龍麵、蟹肉棒、奶油、高麗菜、胡椒粉、洋蔥、烹大師粉、海苔（裝飾用，也可不加）、醬油、豬五花肉片

素菜-沙茶醬花椰菜蔬

20人份材料，美金約＄12

食材：蔬菜冷凍食材二包、沙茶醬

百匯歐姆雷

食譜提供/社員陳麗秀

食材：洋蔥丁、菇類丁、冷凍三色蔬菜、番茄丁、鹽、白胡椒粉、蛋、地瓜粉、牛奶、調合油、莫札瑞拉起司、芽菜、羅勒葉

茄醬拌飯豆皮壽司

好吃方便的壽司豆皮來囉！生產者為名記，使用非基改食品級黃豆製成的豆皮，使用合作社指定之豆麥醬油、醇米霖、穀香米酢進行調味滷製。完全...

食材：壽司豆皮、白飯、蕃茄醬、洋蔥、鹽、冷凍三色蔬菜、油、彩色甜椒、新鮮香菇、小蕃茄

蠔油嫩雞炒金針菇【便當菜】

愛上李錦記的蠔油香氣，拿出去骨雞腿肉、洋蔥、金針菇拌炒在一塊兒🤤，無需重油重鹹的調味，這一道鮮甜滋味可下蠔幾碗飯呢！ 哈哈～但是還...

食材：去骨雞腿肉、洋蔥、李錦記蠔油、冷凍金針菇、米酒、薄鹽干貝醬油、水

蝦蝦粉絲煲

食譜設計│林玉霞 攝影│劉忠 主婦食好鬥相報，即日起至2016/9/29，只要加入主婦聯盟合作社官方粉絲團，並完成貼文活動指定要...

食材：綠豆小寬粉、大白菜、黑木耳、杏鮑菇、冷凍白蝦、火鍋料、薑、米酒、冷水、鹽、白胡椒粉

親子最愛馬鈴薯蛋沙拉～電鍋簡易版

可溫食可涼食的簡易料理，大人小孩都愛的早餐或下午點心，全程用電鍋輕鬆完成，今天就試試看！ 加入我的粉絲頁一起交流討論 https...

食材：雞蛋、馬鈴薯、冷凍蔬菜(青豆玉米紅蘿蔔)、鹽、黑胡椒

蝦仁蛋炒飯

食材：冷凍蝦仁、白飯、高麗菜、毛豆、玉米筍、洋蔥、蒜末、蔥花、蛋、醬油、白胡椒、黑胡椒

讓孩子愛上青菜的青醬海鮮燉飯

給家人吃的餐點，總是希望可以營養滿點。家中的三歲娃兒不愛吃青菜，總是趁機挑走，因此青醬成了常備醬汁，娃兒大口吃青醬燉飯的時候，也把...

食材：家樂福自有品牌的冷凍鯛魚片、白蝦、新鮮甜羅勒、蛤蜊、新鮮九層塔、白米、新鮮菠菜、大蒜、起司絲、洋蔥、綜合無鹽堅果、雞高湯、橄欖油

茄醬拌飯豆皮壽司

食材：白飯、西式火腿切片、蔥、冷凍三色蔬菜、彩色甜椒、新鮮香菇、小蕃茄、壽司豆皮、蕃茄醬、鹽、油

冰霜燉菜 (印度香料燉時蔬)

吃魚吃肉也是需要青菜來甲. 這道料理使用了大量的印度香料, 香料的氣味讓這道料理不像是道素食, 反而多了更多異國風味.

食材：白花椰菜、南瓜、印度綜合香料 (masala)、冷凍毛豆仁、咖哩粉、洋蔥、塩、黑胡焦

蕃茄嫰蛋鳥巢酥【百味來私房美味】

用義大利麵做脆皮小點心，簡單、健康又美味。配上酸酸甜甜的蔬菜蕃茄義大利麵醬，一口接一口，完全停不下來啊。 ★歡迎與蘋果姊姊聊聊 h...

食材：百味來拿坡里蔬菜蕃茄義大利麵醬、百味來義大利直麵、洋葱、蛋、冷凍青豆、鮮奶、黑胡椒粉、白胡椒粉、鹽

香嫩雞肉鮮蔬燴飯

新鮮的蔬菜和鮮嫩雞胸肉，加入原味高湯一起烹煮， 味道很清爽鮮甜 放入壓模貓咪飯，小朋友很喜歡！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 ht...

食材：牛頭牌原味高湯、雞胸肉、海苔、牛蕃茄、醬油、洋蔥、太白粉、紅蘿蔔、水、冷凍毛豆、紅砂糖、炒鍋、雪白菇、黑胡椒粉、貓咪壓模、牛頭牌玉米粒、橄欖油、煮熟五穀飯

茄汁肉丸義大利麵

做了蔬菜好多的茄汁肉丸義大利麵~ 周末花了一些時間把蔬菜們切碎， 其實很療癒周間被工作摧殘的脆弱小心靈XDDDD 網誌版: htt...

食材：洋蔥、胡蘿蔔、西洋芹、蘑菇、冷凍肉丸、番茄糊、高湯、花椰菜、綜合香料、月桂葉、奶油