找到 道的「個人」食譜
食材：臘腸、小唐菜、黑椒、米、豉油、水
英國留學生的自製壽喜燒🤎 配料可自由選擇個人喜歡的！ 像是洋蔥、火鍋料等～ 由於買不到砂糖，本食譜使用蜂蜜替代；買不到雞蛋，也沒有搭...
食材：火鍋肉片、豆腐、醬油、杏鮑菇、米酒、金針菇、水、蘿蔔、蜂蜜、蒟蒻絲、柴魚粉、花椰菜、小白菜、冬粉/烏龍麵/米飯
食材：冷凍水餃、麵粉水、蒜末、醬油膏
食材：芹菜、青菜、洋蔥、小番茄、🦐、豬肉片、花枝、鹽、香菜（隨意）
又是個晚上八點多出現大賣場的日子 上次也不例外又趁著出清特價的時候買了熟食區的照燒雞腿 真的很划算XD 搭配上庫存的關廟麵竟然意外的...
食材：照燒雞腿、關廟麵、米酒、蔥花、醬油、蒜末、味琳、薑末、鹽、洋蔥、香菇、雞蛋
食材：義大利麵條、青花菜🥦、白菇、紫洋蔥、雕魚中腹🐟、檸檬🍋、橄欖油、柴魚粉、米酒、鹽巴、黑胡椒
個人最愛的一餐 最簡單
食材：高麗菜、紅蘿蔔、醬油、蛋、蒜頭、莧菜、鹽巴、水
食材：南瓜、絞肉、鹽、蛋、黑胡椒粒、披薩用起司
這道菜其實有點像義式肉醬麵的醬汁 不過調味改為中式 吃起來也是別有一番風味 - R.L.
食材：豬絞肉、牛番茄、米酒、洋蔥碎、醬油、蔥花、味琳、蒜末、黑胡椒粉、番茄醬
甜椒脆脆的～搭配沙茶絞肉的香氣，超級下飯！ 豬肉的量可以自己抓唷～本人比較喜歡吃肉因此肉的份量準備較多 一個人的午餐不會麻煩！
食材：豬絞肉、甜椒、醬油、蒜頭、香油、沙茶、辣椒、米酒、白飯、鹽巴
食材：冷凍水餃、雞蛋、鹽、蔥花、胡椒粉、洋蔥
食材：鹹豬肉、白飯、黑胡椒粉、高麗菜、蔥花、蒜末、雞蛋
最近很喜歡自己煮炒飯 快速又方便 還可以順便練練甩鍋 這次是咖哩口味的唷~ - Life & Cooking / Lin'...
食材：去骨雞腿排、洋蔥碎、咖哩塊、白飯、黑胡椒粉、蔥花、蒜末、雞蛋
食材：魷魚圈、蝦仁、醬油、蛤蜊、醬油膏、玉米筍、砂糖、花椰菜、香油、薑片、海鹽(普通鹽即可)、蒜末、太白粉水、蔥末、米酒
隔夜飯大翻身，下班後15分鐘準時吃飯，簡單快速又好吃
食材：培根（依喜好增減）、雞蛋、鹽巴、蔥、黑胡椒、隔夜飯、蒜
食材：飯、洋蔥丁、彩椒（紅、彩椒（黃、冷凍火鍋牛肉片、蔥、油菜、市售調理包
外宿在家煮食也方便快速！
食材：蛋、剝殼蝦仁、鹽、玉米、水/雞湯/牛奶、青蔥
我算是蠻喜歡吃海鮮的人 魚肉是非常好的蛋白質來源 高蛋白少脂肪 是減肥時期非常好的伴侶 一個電鍋一杯米 就是一頓美味的海鮮粥了 -...
食材：米、鯛魚片、米酒、鮮香菇、鹽、洋蔥、白胡椒粉、蔥花