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味噌肉（簡單/便當菜）
熊主婦料理手帳鹹香甘甜的味噌醬汁，包覆著軟嫩里肌肉和滿滿的蔥花，搭配白飯ㄧ口接一口簡單經濟的美味料理。
食材：腰內肉、味噌、糖、蔥粒、醃肉料、米酒、白楜椒、薑泥（可省略）、水
便當食譜
1,841 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「便當食譜」的零失敗食譜
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超方便！一週便當咖喱🍛
蝦咖咖微波之後又香又好吃～ 煮好的咖哩放約一週（4-5天）的份量。放保鮮盒冰冰箱可以維持一週左右。
食材：洋蔥、豬絞肉、咖哩塊、奶油、米酒
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青椒金平 【便當菜、副菜】
菲。Phyllis!食材：青椒(切絲)、香油、醬油、柴魚、米霖、辣椒(可略) 切丁、酒
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上班族便當#65 - 醬醋彩椒雞肉
腦波弱的上班族黑白煮花的心思在於決定食材的長相，方方正正的在便當中好取用，再來是醬汁的比例，這次用醬油與白醋1:1。不是因為有什麼秘訣，純粹白醋快用完...
食材：彩椒、茄子、鹽巴、雞胸肉、醬油、白飯、白醋、橄欖油
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上班族便當#61 - 香腸蛋炒飯
腦波弱的上班族黑白煮洋蔥與香腸是家中最耐放的食材，加入冰箱也是常備的番茄醬，整個就是不用動腦、不用特別外出買菜，就可以做出的一道方便便當！ 更多腦波...
食材：洋蔥、德式香腸、鹽巴、白飯、醬油、蛋、番茄醬、蒜頭
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雞蛋餃子［簡易便當菜］
🥣玥 の 私廚家常料理🥣蛋液中加入自己喜歡的小型食材or煎成小圓形 也可以放一片小起司或用奶油塊當煎蛋的基底油增加風味 對折後就成了餃子的小心思 讓便...
食材：主食材、洋蔥、醬油、蔥、味霖、玉米粒、糖、黑胡椒、香油、奶油
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韓國拳頭飯糰－懶人便當
Chef Cheng加班回家還要準備隔天便當… 好煩好累哦… 這時候去小七冷凍櫃拿包韓式炸雞 回家做個拳頭飯糰剛剛好! 簡單好吃的便當也完成~~ 用...
食材：白米、海苔、超商冷凍韓式炸雞、麻油、韓式泡菜、鹽巴
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上班族便當#63 - 照燒骰子牛便當
腦波弱的上班族黑白煮想要犒賞自己的便當，就是不要客氣，牛肉切的大塊，豪爽的煎下去！ 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https://fa...
食材：牛小排、花椰菜、醬油、四季豆、味霖、鹽巴、蛋、料理酒、芝麻醬、黑胡椒
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便當菜(炸鯛魚下巴）
零與壹的料理實驗世界這是我媽媽炸的便當菜
食材：鯛魚下巴、鹽、味精、地瓜粉
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上班帶便當/蕃茄炒牛肉
深夜浣熊午餐健康吃 簡單做便當
食材：牛肉片、青蔥、鹽、蕃茄、醬油、雞蛋、蕃茄醬、青江菜、白胡椒粉、白飯
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玉米炒紅蘿蔔 (便當菜)
林文慧便當菜 小朋友喜歡
食材：玉米、紅蘿蔔、芹菜、蒜頭、胡椒粉、鹽巴
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韓式炸醬炒年糕_適合帶便當
Sera Chen很適合帶便當，蒸過之後味道不變。 孩子一直要求媽咪再做這道料理。 成品大約可以帶三個便當。 步驟也很簡單，食材略炒，年糕煮軟之後，...
食材：年糕條、娃娃菜、紅蘿蔔絲、炸醬塊、韓式魚板
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家常便當04 日式燒肉佐時蔬飯
仙女下凡帶便當吃一頓營養豐富色彩同時兼具的料理，簡易作法靠自己🫶🏻
食材：櫛瓜、杏鮑菇、青椒、泡菜、牛小排、燒肉醬、李錦記醬油、奶油
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🍗照燒雞腿便當
Peggy Lee 休假日小廚娘白飯 照燒雞腿 烤時蔬 清燙秋葵 溏心蛋 ——— 💡 小知識（取自維基百科） 照燒是日本料理的烹飪方法。於食材上塗抹以醬油為基...
食材：去骨雞腿肉（全聯購入）、白芝麻粒、米酒、鹽、味霖、醬油
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家常便當02 醬炒時蔬佐松露洋蔥蛋
仙女下凡帶便當清理冰箱剩菜也能變成營養均衡的便當🫶🏻
食材：青椒、玉米筍、洋菇、蒜末、洋蔥、雞蛋、松露醬、李錦記醬油、鹽巴
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［便當］雞腿肉炊飯佐時蔬
Vera’s fork食材：去骨雞腿肉、米飯/馬鈴薯、義式香料粉、青江菜、胡椒粉/匈牙利紅椒粉、酪梨、白芝麻、豆腐、鰹魚醬油
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簡易便當菜: 南瓜肉味噌
Justina 賈斯汀娜最近菜市場的南瓜真的超便宜的, 各式各樣的南瓜都有在賣, 大的、小的、綠皮的栗子南瓜、香水南瓜、還有傳統的南瓜, 買起來其實都很便...
食材：香水南瓜切丁、市售低脂絞肉、信州味噌/白味噌、蒜頭磨泥、日式醬油、白胡椒粉
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實用便當28
林淑瑜食材：爌肉、雞蛋、紅鳳菜、吻仔魚、鮑魚菇、蔥花、薑片、麻油、米酒
