佐

醬香佐鯖魚

無鹽鯖魚只需要乾煎,再淋上由香菜.蒜末.蔥末.搭配上「李錦記 頭道零添加原釀醬油」調拌好的醬料,香氣和鹹甜度剛剛好,讓乾煎的鯖魚肉...

食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、砂糖、飲用水、蒜末、蔥末、香菜末、紅辣椒末、無鹽鯖魚

煎鱸魚佐薏仁

薏仁煮鹹的！！意外的還不錯吃👍👍👍 不知道澱粉要吃什麼的趕快來試試看吧😋😋 IG影音看這裡👉 https://reurl.cc/...

食材：鱸魚、薏仁（先泡水）、鹽、黑胡椒、菠菜、高湯、櫛瓜、甜椒、菇菇、洋蔥丁

微波佐香煎馬鈴薯🥔

微波佐香煎馬鈴薯🥔。 是心情不好時最佳的簡單料理美食。 把馬鈴薯洗淨去皮切條塊狀後放入微波，八分熟的時候下煎鍋🍳灑鹽灑羅勒🌿，金黃...

食材：馬鈴薯、鹽、羅勒🌿、胡椒鹽

涼拌菜 小黃瓜皮蛋佐香菜

小黃瓜（拍碎小黃瓜，用鹽殺青去水份）香菜切小段、皮蛋（用熱水煮一下 讓裡面定型等等好切） 醬油2匙、醬油膏2匙、香油2匙、鹽巴少...

食材：小黃瓜、皮蛋、香菜、純香油、醬油、醬油膏、糖、鹽巴

起司馬鈴薯沙拉佐水果

夏日的清爽料理，馬鈴薯適合來做沙拉，雞蛋提供蛋白質，調味的部分，用無糖優格取代美奶滋，減少熱量的攝取，搭配酸甜的奇異果，增加沙拉的...

食材：馬鈴薯、雞蛋、奇異果、胡椒粉、起司醬

炸魚條佐塔塔醬

食材：洋蔥、酸黃瓜、美力多酸豆、水煮蛋、美乃滋、鱸魚肉片、低筋麵粉、雞蛋液、麵包粉、美生菜

脆皮燒肉佐涼拌小黃瓜

脆皮燒肉有著好吃的邪惡，搭著現醃的涼拌小黃瓜，美好的解膩組合。

食材：脆皮燒肉、小黃瓜、蒜瓣、鹽、天時野櫻莓果醋

香煎優格雞肉佐可愛鳥蛋

做法簡單，鳥蛋部分可以跟小孩一起做，很歡樂

食材：優格、雞胸肉、五香粉、鵪鶉蛋、黑胡椒粒、玉米、砂糖、黑胡椒粉、義式香料、番茄醬、黑芝麻

菠菜豆腐佐芝麻醬

菠菜+豆腐=草酸鈣？？？ 以前頗流傳的迷思， 經過醫學證明， 倆食材的互相影響並不大。 這份料理， 冷吃熱食都可以喔！

食材：菠菜葉、板豆腐、芝麻醬

檸檬椒鹽雞腿排佐時蔬

雞腿排先以“檸檬椒鹽”醃漬，再煎至香酥內嫩，同時利用雞油來乾煸四季豆與玉米筍，煸的油亮油亮的，嫩甜又脆口，搭配著帶檸檬清香的雞腿排...

食材：雞腿排、紅蘿蔔、小磨坊-檸檬椒鹽、玉米筍、太白粉、四季豆、玉米粉、米酒

質感優格佐葡萄乾

好吃健康簡單

食材：葡萄乾、優格、蜂蜜、芝麻粉、香蕉、堅果

烤烏魚子佐蒜苗白蘿蔔

食材：烏魚子、白蘿蔔、蒜苗、高粱酒

輕食沙拉佐吐司塊

🔶簡易早餐料理：沙拉佐吐司塊 食材只要吐司、生菜、豆包及簡單的調味料，就可以在家裡做的輕盈早餐盤。 用生菜包進豆包和切塊的鮮乳...

食材：生菜葉、豆包、鮮乳吐司、凱薩番茄醬、胡椒粉

氣炸烤蔬菜佐魷魚圈

清冰箱料理系列～簡單美味的料理

食材：魷魚圈、小黃瓜、小蕃茄、磨菇、鹽、黑胡椒粒、孜然粉、醬油、米酒、橄欖油

干邑葡萄乾佐地瓜

干邑、加州葡萄乾、地瓜三者都是充滿天然甜味的食材，可以算是大自然於冬日裏的饋贈。 輔以肉桂、黑糖、奶油點綴，讓看似不起眼的地瓜搖...

食材：干邑、加州葡萄乾、黑糖、肉桂、奶油、地瓜

彩虹甜菜捲佐鷹嘴豆泥

來到紐西蘭後才認識了silverbeet bright lights這種蔬菜，根像彩虹一樣有不一樣的顏色，吃起來有些甜味，可以炒也...

食材：菠菜捲餅、瑞士甜菜（彩虹甜菜）、生菜葉、雞腿、鷹嘴豆泥

蘋果戈貢佐拉披薩

自製的披薩皮堆滿了美味的奶油戈爾貢佐拉乾酪和香脆可口的華盛頓蘋果......我們還想要什麼！？

食材：華盛頓蘋果，切片、戈爾貢佐拉奶酪，碎的、麵粉、火箭葉、酵母、香醋、鹽、糖、溫水

黑糖糕佐葡萄乾 電鍋版

食材：中筋麵粉、黑糖粉、地瓜粉、加州葡萄乾、水或牛奶、酵母粉