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英國倫敦百年市場（BoroughMarket）為數眾多的攤販中，小羔羊漢堡店總是大排長龍。被美味的香氣吸引，不知不覺就跟著人潮等候...
食材：圓形法國麵包、小羔羊薄切腿肉（切小塊）、奶油（常溫放軟）、洋蔥（切薄片）、黃芥末泥、香菜（切1cm長）、綜合葉菜、薄荷葉、橄欖油、紅辣椒（去籽切碎）、黃芥末奶油、檸檬汁、香菜薄荷抹醬、黃芥末醬、鹽
很愛吃外皮酥脆，內餡冰涼的三明治冰淇淋，加點果醬果粒，酸V呀酸V，更加爽口
食材：自然の顏蘇打餅乾、小美冰淇淋、果醬
堅果類如花生、腰果、核桃等是近年來的養生食品，每日食用適量可以攝取到好的膽固醇，而其中的纖維也有助消化。 黑芝麻、白芝麻跟堅果類一...
食材：腰果、花生、黑芝麻、白芝麻、橄欖油、鹽、吐司
好吃的鮮奶麵糰任何餡料包下去都好吃
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、紅豆餡8份、即發酵母、奶酥餡8份、雞蛋1顆、三明治火腿、鮮奶、葱花3~4根、細砂糖、大蒜奶油醬、無鹽奶油、鹽、全蛋液
為家人隨時都可以做一份超級豪華的早餐，讓家人補充滿滿的活力!
食材：去骨雞腿片、壽喜燒醬、馬鈴薯、迷迭香料粉、沙拉、吐司、紅蘿蔔、紫洋蔥、小黃瓜丁、雞蛋、起司片、美生菜、蕃茄
Nutella榛果可可醬香味濃郁、口感綿密。撒上堅果、加上會牽絲的乳酪絲，早餐變的好好吃好有趣 毛媽卡洛琳。拾記 https:/...
食材：Nutella能多益榛果可可醬、無調味綜合堅果、吐司、乳酪絲
![[外國人經典早餐]花生醬果醬三明治](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F100480%2F700bbc0a27f05f89.jpg&width=200)
遲遲不敢嘗試的Peanut butter + jam 三明治一直是外國人口中經典美味, 大家不妨一起來嘗鮮看看吧:) 歡迎來我粉絲...
食材：花生醬、果醬、吐司
豬肩肉是我很愛的ㄧ個部位，肉質帶脆彈度，有勁但又易嚼！新鮮的豬肩肉單用鹽和黑胡椒粉調味就非常好吃的！搭配起司做短暫的烘烤，濃濃起司...
食材：豬肩肉250g、洋蔥、鹽、生菜、黑胡椒粉、小蕃茄、QB辣起司醬、三明治起司片、巴西里葉（裝飾用）
以往如果自己烤麵包做三明治 就要將麵包逐個分切及夾餡 稍微耗時且較難依個人食量調整 所以這次靈機一動~先前一天烤了一個大麵包 隔天...
食材：高筋麵粉、糯米粉、水、速發酵母粉、貳砂糖、鹽、榛果可可醬、素鬆
只要到7-11就能將食材都可以買齊唷~
食材：焗烤起司鮪魚三明治、蔥油餅、蛋、甜玉米沙拉、火腿、千島醬
肚子餓 又想吃點小豪華的早午餐，先喝杯牛奶，開始料理吧!! 這份三明治有很多蔬菜，和低脂多汁的雞胸肉，健康又營養，大人小孩都很適合...
食材：吐司、雞胸肉(約400克)、培根、番茄、美生菜萵苣、九層塔、蒜頭、核果(核桃或杏仁...)、橄欖油、Q比美乃滋 低脂、檸檬
利用自己做的南瓜漢堡包,加上煎蛋與火腿,起司.生菜營養滿分~ 簡單上桌~
食材：南瓜漢堡包、雞蛋、三明治火腿片、起司、羅曼葉、沙拉醬、胡椒鹽
營養健康滿分的火腿蛋沙拉南瓜堡~ 簡單在家做出低脂早餐喔!~
食材：南瓜大亨堡、雞蛋、小黃瓜、三明治火腿片、沙拉醬
照燒烤雞腿變成派對小點心！用隨手可得的白吐司把雞腿肉及生菜簡單捲起來，搭配小番茄，作為午後的輕食、野餐、派對小點心，或烤肉變化料理...
食材：全聯黃金雞腿排肉切片、照燒烤雞醬、全聯Prime三明治吐司、全聯嫩葉沙拉、全聯小番茄、奶油、白芝麻、小叉子
[歡迎轉分享哦~❣] 很適合在點心時間和孩子們一起動手作的果醬三明治哦~♡ 簡單又方便𠄎~♪ 也歡迎大家來找miho聊聊天哦^^ ...
食材：已去邊吐司、喜愛的可愛模具、果醤
多年前在國外吃到這種甜甜鹹鹹的蛋煎三明治, 回味了好久~現在自己來做做看 :D 歡迎參觀我的FB: 夏綠蒂蛋糕 Charlott...
食材：火腿片、起士片、果醬、薄片土司、蛋、牛奶、水果、奶油
週末爸爸要上班…是我跟大小寶貝的約會日,趁著寶貝還在睡夢中…來去準備野餐料理,花點巧思變化出小孩愛吃的餐點,一口一口剛剛好,午後帶...
食材：7-11鮪魚御飯糰、7-11紐奧良烤雞三明治、馬鈴薯泥、雞蛋、沙拉醬、香鬆(可省略)
小巧的炸餛飩，表面酥脆，咬下去盡是濃郁的蕃茄與起司香，連假與家人朋友聚會，快速簡單，可口又好吃！ ⊕部落格: http://jj...
食材：Classico麵醬-4起司、小餛飩皮、洋蔥末、三明治火腿、莫滋瑞拉起司片、巴西里
