找到 1,579「 洋蔥 」的食譜
和風涼拌洋蔥

陳太太的菜菜味

洋蔥是健康且好保存的食材, 可降低血壓及血糖, 日本還研究出可降低胃癌發生率~ 台灣洋蔥盛產的季節, 一定要吃洋蔥, 不但身體健康,...

食材:洋蔥(中小型)、鹽巴、冰塊、魚露、開水、水果醋、小磨坊紫蘇風調味料、柴魚片(沒有也可)

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洋蔥炒牛肉

Lain

很下飯的料理 吃不完的明天加飯一起變炒飯 也很好吃

食材:牛肉、洋蔥、鴻禧菇、蔥、(醃料)太白粉、(調味)鹽、(調味)米酒

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洋蔥炒牛肉絲

Lien 清淡料理試做

簡單,快熟,好下飯

食材:洋蔥、澳洲牛嫰腿心肉、紅蘿蔔、醬油

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豆瓣醬燒根莖

Nicole

根莖類蔬菜一直是很耐放,營養價值高的食材!這一盤拿來配飯很ok的,而且也吃得到其他蔬菜

食材:中馬鈴薯🥔、洋蔥、米酒、黑木耳、豆瓣醬、紅蘿蔔、香菇素蠔油、五香豆乾、糖、芹菜、香油、雞胸肉、白胡椒粉、水、甜麵醬

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洋蔥肉燥

Niksharon

洋蔥跟絞肉1:2的交融 讓整個肉燥的油膩感降到零 孩子想多吃一碗 也不用驚

食材:紅蔥頭、洋蔥、豬絞肉、醬油、水/米酒

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洋蔥蛤蜊雞湯

小蘭

高麗菜、洋蔥、蒜頭 低熱量高營養

食材:洋蔥、高麗菜、蒜頭、蘋果、紅蘿蔔、雞腿、蛤蜊、南瓜

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紅燒牛腩

菲妮小廚

天氣漸漸轉熱,在料理食物上就得來點辛香口味重的紅燒牛腩料理。肉質口感軟嫩Q彈的牛肋條、以醬汁燒煮入味,尤其入口時咬到帶筋部位時還能享...

食材:紅蘿蔔、洋葱、牛肋條、葱、辣椒、薑、八角、辣豆瓣醬、醬油、糖、米酒、水

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洋蔥炒蛋

D&M媽咪上菜

洋蔥炒蛋—簡單的家常菜。

食材:洋蔥、雞蛋、葵花油、鹽

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紅蘿蔔炒洋蔥

肥嘟嘟-惡魔廚房

👉洋蔥含有植物殺菌素,有很強的殺菌能力,能有效抵禦流感病毒、預防感冒。 👉紅蘿蔔富含β-胡蘿蔔素,進入人體消化道後,能增強人體的抗...

食材:紅蘿蔔、洋蔥、鹽巴

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烤迷迭香洋蔥鮭魚

小花廚房

食材:鮭魚、洋蔥、小番茄、海鹽、粗黑胡椒粒、新鮮迷迭香葉、橄欖油

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【低卡便當】營養師教你做!洋蔥雞湯麵

食醫行

【洋蔥雞湯麵】熱量495.3大卡、蛋白質29.5克、脂質15.3克、醣類60克 - 「想要讓一整天活力滿滿,就要靠維生素B群、維生素...

食材:全麥麵條、洋蔥、雪白菇、雞腿、油、鹽巴

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洋蔥蘋果泥

Ash

咳嗽喝下去就不會咳的洋蔥蘋果水🤪

食材:蘋果、洋蔥

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