食材有「綜合莓果」的食譜，共 61 道

綜合莓果優格片屁心的小窩廚房

食材：COSTCO希臘優格、COSTCO冷凍綜合莓果、蜂蜜

玉米片莓果甜點杯梅奧佮槑㕭

梅奧：Ich bin im Himmel. 這好食到予我飛上天去矣。

食材：玉米片、原味優格、綜合莓果、打發的鮮奶油，可剔除、黑糖

巴西莓香蕉鬆餅 Fruta Fruta

輕鬆簡單的下午茶鬆餅可另加自己喜歡配料或水果

食材：鬆餅粉、巴西莓無糖原汁、香蕉、無糖優格、牛奶(或豆漿)、蛋、綜合莓果

巴西莓綜合莓果拉昔 Fruta Fruta

巴西莓與綜合莓果，配上優格的酸甜滑順拉昔

食材：冷凍巴西莓原汁(無糖)、冷凍綜合莓果、楓糖(或蜂蜜或龍舌蘭糖漿)、無糖優格、牛奶

木盤早餐～《馬告系列》泰雅媽媽《哈必瑪蜜》

一日之計在於晨，營養均衡的早餐更為重要，有「烘烤過的馬告」加在裡邊點綴，這豐富早餐就更加美味了！ 1-馬告蒜醬厚片 2-酪梨馬告醬...

食材：厚片吐司、馬告（烘烤過）、酪梨、大蒜醬、海鹽、質立式綜合莓果優格、蛋、粗黑胡椒粒、葡萄乾、綜合穀物、黃金奇異果

有機綜合莓果奶昔小翎的生酮飲食實驗室

紐約大學朗格尼醫療中心註冊營養師Bridget Murphy指出，睡眠品質不佳和體重增加、荷爾蒙失調、第二天的食慾上升、以及血糖或胰...

食材：有機冷凍三種綜合莓果、椰奶

藍莓乳酪塔玩麵粉的日子

憂鬱的上班日，就是該吃吃甜點慰勞自己，藍莓配乳酪絕對是成立的，但意外的是跟抹茶塔皮也很搭！

食材：抹茶甜塔皮、動物性鮮奶油、奶油乳酪、藍莓、綜合莓果醬、薄荷葉、檸檬汁、糖粉、吉利丁片

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迷人的【野莓貝果】芯心點 Bakesmee

在國外幾乎天天的午餐都吃貝果❤️夾著 cream cheese 和 avocado，簡單的組合卻非常美味也能吃得非常滿足！此配方的...

食材：高筋麵粉、冷凍綜合莓果*、鮮奶*、糖、速發酵母、鹽、無鹽奶油

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👯奇異果葡萄莓莓。隔夜燕麥果昔杯。小女孩的手作料理小廚房

食材：綜合莓果、奇異果、燕麥片、葡萄切半、低脂牛奶、奇亞籽、葡萄、香蕉、新鮮蔓越莓、希臘優格

蜂蜜蘋果檸檬希臘優格 Alicelin

食材：蘋果、檸檬、蜂蜜、希臘優格、綜合莓果穀粒

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高鈣車子造型法式吐司黃婷婷

食材：福樂鈣多多牛乳、吐司、蛋、芝麻牛奶燕麥醬、車子造型壓模、橄欖油、綜合莓果、蜂蜜

繽紛莓果法國吐司by蜜塔木拉早午餐烘焙幸福文化 x 快樂文化

食材：蜂蜜牛奶山型吐司切片、新鮮雞蛋、牛奶、鹽、胡椒粉、自製優格、綜合莓果、綜合堅果、蜂蜜、奶油

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綜合莓起司布朗尼佐咖啡豆小廚房發明家

食材：綜合莓果醬、新鮮莓果、巧克力、水、咖啡豆、奶油乳酪、奶油、砂糖、蛋、鮮奶油、低筋麵粉

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義式西瓜莓果雪酪超簡單自製水果冰淇淋潔西卡的美味筆記

食材：綜合莓果、西瓜、砂糖、檸檬擠汁、調味鹽、冰塊、臺鹽高級精鹽1包降溫用

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免烤箱！莓果乳酪蛋糕玩麵粉的日子

不需要烤箱，也能輕鬆完成乳酪蛋糕，新手們可以試試唷。

食材：鮮奶油、砂糖、奶油乳酪、餅乾、Oreo餅乾、藍莓、優格、無鹽奶油、薄荷葉、吉利丁、檸檬汁、綜合莓果醬

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莓果乳酪塔玩麵粉的日子

食材：杏仁塔皮、鮮奶油、奶油乳酪、砂糖、蛋液、綜合莓果醬

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宇治抹茶穀米莓果燕麥碗 ivy

秋冬裡的早餐我最愛來一碗溫熱的燕麥粥加了水果 , 牛奶 , 堅果 , 和其他口味的cereal 是最營養又健康的早餐哦 ~ 詳...

食材：燕麥片、水、牛奶、宇治抹茶cereal、綜合堅果、綜合莓果(冷凍)

不加水的綜合莓果奶昔smoothie 克羅伊

食材：冷凍綜合莓果、香蕉、奇異果、水梨、原味優格、蜂蜜、全脂牛奶

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找到 61 道使用了「綜合莓果」的食譜

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