食材有「章魚腳」的食譜，共 42 道

章魚蓮藕和風燒葉子

自製章魚燒搭配番茄醬，好吃~ 蓮藕，含有鞣質，有健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化

食材：蓮藕、章魚腳、鹽巴、麵粉、美乃滋、蛋、柴魚片、水、番茄醬

山蘇炒章魚腳 FIONA

女兒最愛的章魚腳，換個方式搭配其他青菜來料理

食材：章魚腳、山蘇、蒜頭、不辣的辣椒、塩（炒飯素）、烹大師干貝風味、酒

韭菜海鮮韓式煎餅靜姐

食材：海鮮(我用章魚腳與鮭魚)、韭菜、中筋麵粉、紅蘿蔔、地瓜粉、醬油、洋蔥、很冰很冰的冰水、烏醋、麵糊、冰雞蛋、白醋、鹽、白胡椒粉、砂糖、蒜粉、芝麻油、芝麻、韓式辣椒粉 (選用)

牛肉鍋 R.的小廚房。

香辣美味。

食材：牛筋肉、章魚腳、金針菇、嫩豆腐、韓國泡菜、鮮味炒手

章魚燒 Chiu Yu Chien

覺得這個食譜跟外面的味道百分之87一樣😁

食材：低筋麵粉、水、高麗菜、蛋、章魚腳、鹽、沙拉醬（美乃滋）、鰹魚粉、多福好燒煎餅調味醬、油、柴魚片

番茄海鮮湯麵 <IVON醬的簡單‧美食‧料理>

好久沒來這寫寫料理做的依然是以方便簡單為止畢竟煮婦太多事要忙了番茄海鮮麵也算我的快速上桌菜好吃又快填飽大家的胃

食材：蝦、章魚腳、薑絲、淡菜、大蒜、魚片、番茄、金針菇、洋蔥絲、青菜、鹽、油蔥酥，、胡椒粉、水、麵

台式五味章魚腳 Nicky醬在荷蘭玩灶咖

在荷蘭超市忽然看見可遇不可求的海鮮食材"大章魚腳" 說什麼也不能錯過，想來想去最好的料理方式就是學海產店的吃法，也是最安全不失敗的料...

食材：章魚腳

醋漬章魚 Nydia の愛上下廚

食材：章魚腳、蔥、薑、小黃瓜

舒肥章魚腳_開胃菜品法

77度 5小時👩‍🍳👨‍🍳 一道小清新風味的開胃菜🍽~ 章魚🐙, 橄欖油, 百里香, 月桂葉, 辣椒🌶 裝袋後舒肥葡萄🍇加上橄欖...

食材：章魚腳、無籽葡萄、月桂葉、橄欖油、醃漬橄欖、馬鈴薯、百里香、辣椒、鹽巴、平葉巴西里、蛋黃、檸檬汁

章魚燒【3in1翻轉鬆餅機】心好感小廚房

會跳舞的章魚燒小丸子，用雞蛋仔烤盤在家也能輕鬆DIY！ . 奇美3in1翻轉鬆餅機(HP-07AT0B)，超簡易做點心！這次用內附〔...

食材：高麗菜、章魚腳、低筋麵粉、章魚燒醬(好味醬)、雞蛋、美乃滋、鹽巴、海苔粉、水、柴魚片、鰹魚粉

日式章魚燒 c.c 一人兩貓

食材：蔥（切細絲）、高麗菜（切細絲）、日本山藥（刨絲）、雞蛋、低筋麵粉、水、薄鹽醬油、鹽、章魚腳（切塊，之後加）

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簡單章魚燒野犬

想要在家做章魚燒，想到需要章魚燒鐵盤等一堆道具和有些難度的技術就不免打了退堂鼓。但是嘴饞想吃怎麼辦，只要有個日式煎蛋器也是可以做出一...

食材：熟章魚腳、雞蛋、麵粉、冷水、牛奶、青蔥花、高麗菜絲、鰹魚醬油、美乃滋、柴魚片、醬油膏、海山醬

章魚毛豆炊飯嘖嘖的料理手帳

嘖嘖的料理影片：https://bit.ly/2rEGayc 章魚炊飯在日文中稱為「蛸飯」，是一道在家中就可以簡單完成的日式炊飯，有...

食材：章魚腳（大）：、昆布：、白米：、水：、醬油：、鹽巴：、味醂：、清酒：、薑片：、香油：、紅茶包：、毛豆：、芹菜末：

地中海涼拌章魚沙拉小雞媽咪

食材：章魚腳、小黃瓜、糖、小番茄、鹽、蔥、香菜、橄欖油、薑、檸檬、米酒、蒜頭、辣椒小（可省）

涼拌章魚腳 FIONA

網路上很少這類的食譜，決定自己來試試，失手的味霖反而讓這個涼拌不用再加糖也有甜味

食材：小黃瓜、紅甜椒、醬油、黃甜椒、味霖、蒜頭、萬用醋、章魚腳、五味醬

三杯不是魚酷姊快樂料理廚房

歡迎大家一起加入我的臉書料理社團「快樂料理」社團 https://www.facebook.com/groups/207265...

食材：小章魚、透抽、章魚腳　、洋蔥、蒜頭　洗淨、整粒不剁碎備用、麻油、冰糖、醬油膏、米酒、青蔥　、薑　、九層塔　

涼拌五味章魚【淬釀全菜單挑戰賽】 ching

簡單上涼拌菜，不用大廚也能做得到，善用辛香料及淬釀醬油露等等醬汁調拌提香，章魚腳Q彈口感搭配調好的五味醬汁，每一口都是來自大海的鮮甜...

食材：章魚腳、青葱、薑、紅辣椒、蒜頭、淬釀醬油露、蕃茄醬、鹽巴、砂糖、白醋、麻油

酸甜醬拌章魚 viola料理師

章魚料理吃法之二，燙好的章魚腳，配上一些蔬菜，跟堅果，這樣不僅有口感，多種顏色的搭配，也讓這道料理看起來更美味！

食材：燙熟章魚腳、小番茄、日式醬油、洋蔥、蜂蜜、九層塔、蘋果醋、熟花生粒、橄欖油、黑芝麻

找到 42 道使用了「章魚腳」的食譜

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