簡單純粹 | 蒸百合 Lily | 佳豐的百合餐桌 常常有人問佳豐 百合該怎麼料理呢?怎麼吃最養生? 作為蔬菜珍寶的百合,其實蒸、煮、炒都適合。 而今天就來跟大家分享 與李大哥一同... 食材:新鮮百合、水 4 讚 10 分
新鮮食感 | 氣炸鮮百合 Lily | 佳豐的百合餐桌 原來鮮百合還可以氣炸!? 想當初剛認識百合這項食材時 種百合的小螺絲釘偷偷跟我說:百合炸起來也很好吃喔! 但作為養生食材,油炸是不... 食材:新鮮百合、米糠油、蒜頭、黑胡椒、鹽 7 讚 15 分
解暑養生 | 百合綠豆湯 Lily | 佳豐的百合餐桌 炎熱夏日,最適合來碗清涼解暑的綠豆湯 再搭配寧心安神的有機新鮮百合 讓您和家人既能養生又能消暑,一舉兩得🌿 佳豐有機農場的有機新... 食材:綠豆、新鮮百合、水、冰糖 3 讚 45 分
枸杞百合絲瓜 | 鮮甜軟嫩 Lily | 佳豐的百合餐桌 絲瓜是我很喜歡的蔬菜之一 也是媽媽教我的第一道家常菜食譜 承包了很多童年的媽媽味😇 我喜歡水加多一點,因為絲瓜煮出來的湯汁特別鮮... 食材:絲瓜、新鮮百合、薑、枸杞、水、鹽 1 一起做 13 讚 20 分
百合銀耳湯 | 安神養氣 |白木耳食譜 Lily | 佳豐的百合餐桌 在依舊有些炎熱的初秋,很適合在餐後來上一碗作為調劑 同樣富含膠質及膳食纖維的銀耳與百合,滑順而綿密 搭配如紅寶石般的紅棗及枸杞,為... 食材:新鮮白木耳(全聯購入)、新鮮百合、紅棗、枸杞、水、冰糖 17 讚 60 分
菇菇百合蘆筍蝦仁 | 鹹香家常料理 Lily | 佳豐的百合餐桌 還沒想好今天晚餐要幫家人準備什麼嗎? 試試這道健康又營養的 🥗菇菇百合蘆筍蝦仁🥢 吧! 蔬菜之王——蘆筍,富含抗氧化成分,是抗癌... 食材:新鮮百合、蘆筍、米酒、蝦仁、鹽、鴻喜菇、蒜頭、黑胡椒 8 讚 15 分
百合秋葵日式涼拌 | 和風小點 Lily | 佳豐的百合餐桌 百合是顧肺的養生食材 搭配熱量低、可以幫助維持腸道健康的秋葵 簡單調味就是一道美味健康的日式涼拌菜 鹹香脆的口感讓人一口接一口🤤 ... 食材:秋葵、新鮮百合、和風醬油(素食請選擇一般風味)、芥末、白芝麻 4 讚 5 分
百合馬鈴薯沙拉 |電鍋料理 |夏日輕食 Lily | 佳豐的百合餐桌 清爽無負擔的百合洋芋沙拉🍽️ 煮甜湯時常見的有機新鮮百合,變身沙拉食材,讓您更能品味百合的自然風味! 不須開火,料理簡單~ 不同... 食材:馬鈴薯、新鮮百合、奶油(全素可略)、雞蛋(全素可略)、低脂沙拉醬、小黃瓜、黑胡椒、紅蘿蔔 8 讚 30 分
❤️ 百合蘆筍炒蟹管 ❤️ ♡Chen Angel♡ 新鮮百合 一朵一朵拔泡水,因有木屑才可以把裡面的屑屑洗起來,蟹管先泡水褪冰~在1管1管分解,愛粗的蘆筍 很嫩 切一段一段的大小,蒜... 食材:粗蘆筍、蟹管、新鮮百合、朝天椒、蒜頭、鹽 13 讚 10 分
茄子蒲燒丼 Q Mama 我是一個職婦+主婦,然後又是一位想要讓家人健康的人,所以朋友常說:妳怎麼那麼勤勞啦!我都開玩笑的說:我是廚房過動兒🤣 每次接小孩課... 食材:青花菜、彩椒、豆腐、新鮮百合、蛋、茄子、鴻禧菇、油、素蠔油、鹽麴、味霖、糖、清酒、白芝麻、青蔥 10 讚