親子手作:雙菇味噌豬燴時蔬
Shelly Lai有時天氣太熱或是趕時間就會將現有的食材直接做成一道料理，今天登場的是味噌口味的！
食材：即期 鴻喜菇、即期 雪白菇、即期 炒豬肉片、木瓜 靠近皮的部分、玉米筍、生菜、味噌
親子
專為小孩設計的餐點，除了要營養均衡、沒有過多調味添加物之外，也要善用各式食材顏色搭配與形狀，幫助增進食慾、多吃一口不喜歡的食材，讓小孩健康長大！
「親子」的小編企劃：
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親子手作：清炒鳳梨心毛豆蝦仁
Shelly Lai孩子突發奇想說要來道紅綠燈料理~ 鮮蝦的紅、毛豆仁的綠加上鳳梨心的黃， 看起來還蠻吸睛的
食材：鳳梨心、冷凍蝦仁、冷凍毛豆仁、鮮味炒手
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親子料理-超簡單燕麥片餅乾
TINA太太只要倒倒倒→攪拌攪拌→烤烤烤就能完成的點心，快動手吧！ 原文網址：https://bit.ly/302ozT8
食材：燕麥片、在來米粉（或其他米粉）、白芝麻、楓糖漿、植物油、鹽、葡萄乾（果乾）
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親子手作:小烤箱之香蕉蛋糕
Shelly Lai只剩高筋麵粉和過熟的香蕉~ 和孩子 一起挑戰不專業的香蕉蛋糕
食材：過熟的香蕉、雞蛋、泡打粉、水、糯米粉、高筋麵粉
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親子手作:吐司邊變身狼牙棒
Shelly Lai利用剩餘的吐司邊、很破碎的洋芋片製作出來的小零食
食材：吐司邊、草莓果醬、吃剩破碎的洋芋片
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親子手作:香蕉吐司盒子
Shelly Lai家中過熟的香蕉實在太多這次挑戰的是香蕉吐司盒子~
食材：過熟的香蕉、吐司、雞蛋
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親子手作:蔓越莓香蕉燕麥棒
Shelly Lai利用家裡的小烤箱和簡單的食材做出熱賣的燕麥棒
食材：過熟的香蕉、蔓越莓、大燕麥片
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親子手作:有機蘋果皮脆片
Shelly Lai孩子們很喜歡吃蘋果脆片，但因為家裡沒有果乾烘培機所以使用現有的小烤箱來製作~ 蘋果皮變身成好吃的小零嘴
食材：有機蘋果皮、鹽（ 清洗用）、檸檬汁
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親子話題
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親子手作:水果茶（ 果皮果核利用）
Shelly Lai買了山上有機的蘋果和水梨雖然外皮不好看，孩子們也不愛連皮一起吃，所以就將果皮果核再利用煮成濃郁的水果茶~
食材：有機梨子皮和果核、有機蘋果皮和果核、蜂蜜、水
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親子手作:仿泰式香蕉煎餅
Shelly Lai利用早餐的蛋餅皮和過熟的香蕉，做出模仿泰式的香蕉煎餅，非常容易製作很適合親子同樂
食材：過熟外皮發黑的香蕉、冷凍蛋餅皮、雞蛋、巧克力醬、煉乳
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親子手作:香蕉鬆餅
Shelly Lai夏天一串香蕉同時成熟吃也吃不完,換個做法變身成美味的點心
食材：過熟的香蕉、雞蛋、巧克力醬、麵粉、香草冰淇淋、鮮奶
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𓃰泰式黃咖喱與熊熊蝶豆花藍飯𓃰
老母說不要玩食物每到夏天就很想吃各種南洋菜 疫情關係不能出國趴趴造 只好利用食物來回味一下曼谷(淚
食材：蝶豆花、泰式香米、泰式黃咖哩醬、水、椰漿、海苔片/起司片、洋蔥、蒜頭、切塊雞腿肉、馬鈴薯、橄欖油、魚露/辣椒/小番茄
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親子時間👩🏻👧🏻👶🏻蘋果蝦鬆
野馬波猴之家👧🏻6y 👶🏻3y10m 很下飯的一道菜 孩子幫忙可吃更多喔
食材：蝦仁、蘋果、洋蔥、雞蛋
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氣炸鍋「吐司蘋果派」簡單好吃的親子料理
Popo小日子和孩子一起完成「吐司蘋果派」簡單又好吃， 利用吐司取代派皮、氣炸代替油炸， 不管是當早餐還是點心都很適合 ♪ MissQ My ...
食材：蘋果、吐司、砂糖、蜂蜜、葡萄乾、肉桂粉、蛋液
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全聯食譜之爸爸回家做晚飯-白蝦奶油燉飯
生活美食家Nancy老師/NC5和小朋友一起動手做料理~~ 讓小朋友一起參與料理的過程~ 提升他對做料理的興趣之餘, 還可以讓他感受到做料理的過程, 讓他更加不挑...
食材：大白蝦、蘆筍、高湯、水果小黃瓜、熱水、生米、義式香料、蒜末、鹽、檸檬、黑胡椒、起司粉、鮮奶油、芥花油
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全聯食譜之爸爸回家做晚飯-照燒虱目魚肚
生活美食家Nancy老師/NC5照燒風味的料理永遠都會是一般大眾都喜歡的口味 鹹鹹甜甜的口感總是可以激起食慾, 不管大人小孩都可以不自覺一口接著一口吃😝😝 而且還...
食材：虱目魚肚、水蓮、蒜末、蔭瓜、橄欖油、市售照燒醬、白芝麻
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幼稚園冷便當#10 龍貓
我煮故我在做了龍貓巴士之後，兩小又要求龍貓本尊，媽媽只好努力擠出來了～雖然不用火但是捏形狀很費工，是目前為止費時最久的 這是一份味道中等，...
食材：白飯、海苔、竹輪、香鬆、小黃瓜、起士、蕃薯、吻仔魚乾、熱狗、黑芝麻、糖
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幼稚園冷便當#9 龍貓巴士
我煮故我在最近兩小幾乎每天都會要我唸一次龍貓繪本，今天就嘗試龍貓巴士蛋包飯囉～🚌 配菜是爽口豆芽黃瓜絲🥒
食材：飯、蛋、小黃瓜、雞柳、豆芽菜、起士、豆皮、昆布絲、海苔、高麗菜、吻仔魚乾、番茄醬、香油、醬油、胡椒鹽、白醬油、鹽、糖
