黑胡椒

一鍋到底~黑胡椒鐵板麵~疫情居家早餐回味

食材：油麵、黑胡椒醬、蛋、漢堡肉、水

蕃茄巴馬火腿多士

烘至香脆的法包，配上充滿鹹香的既馬火腿和開胃的蕃茄沙沙。好食到停不了口！

食材：短法包、蕃茄、初榨橄欖油、意大利黑醋、鹽、黑胡椒、巴馬火腿、意番茜、乾蔥、蒜頭

九層塔蛋起司吐司

把未吃完的吐司，加點九層塔蛋與起司，撒點黑胡椒粒即完成，不用醬料與調味，簡單又快速的早餐即可上桌。 歡迎來逛逛～https://w...

食材：吐司、起司、蛋、九層塔、黑胡椒粒、奇異果（可略）、砂糖橘（可略）、熟毛豆莢

懶人簡單出好菜：氣炸乳酪絲小黃瓜

簡單好吃的焗烤小黃瓜，全家大小都愛吃～ 這道菜不僅快速易做，更能帶來健康的營養和清新的口感。小黃瓜含豐富纖維、維生素和礦物質，焗...

食材：小黃瓜、安佳奶油、鹽巴、黑胡椒（可省略）、安佳披薩乳酪絲

香煎虱目魚 / 家常菜

虱目魚肚跟洋蔥簡單煎香就是餐廳級美味，剪塊的虱目魚搭配洋蔥滋味跟視覺都升級。

食材：虱目魚肚(大)、台灣洋蔥、酪梨油、鹽、黑胡椒粒

漂亮女生沙拉

第一次嘗試將優格入菜，發現效果很不錯耶！

食材：水煮鮪魚罐頭、雞蛋、無糖優格、黑胡椒、鹽巴、楓康吳羽保鮮膜

小魚菠菜蛋仔煎

【小魚菠菜蛋仔煎】 很營養的小魚菠菜，加上美味雞蛋煎，變得更下飯 影音食譜：https://youtube.com/shorts...

食材：菠菜、吻仔魚、雞蛋、蒜末、鹽巴、黑胡椒、太白粉、水

辣醬火腿蛋炒飯

食材：白飯、火腿片、辣豆瓣醬、蔥花、蒜末、雞蛋、醬油、胡椒鹽、粗粒黑胡椒

黑胡椒醬青椒炒肉絲

雖然不排斥吃青椒，但那股椒味真的很不討喜，試試看用自製黑胡椒醬來炒一盤熱炒菜。 敬請參見我的黑胡椒醬食譜喔！

食材：青椒、辣椒、豬里肌、蒜頭、米酒、洋蔥、醬油、白胡椒粉、黑胡椒醬

清蒸青花椒鯛魚豆腐

魚料理來囉～ 如果怕煎魚失敗，這一道可說是安全至上的料理，不僅僅是簡單美味還可以「減醣減脂」，一舉數得的料理快來看看怎麼做吧？！

食材：劉姥姥青花椒粒、鯛魚、醬油、板豆腐、米酒、蔥絲、白胡椒粉、辣椒絲、黑胡椒、薑絲

酒嗆蒜頭蝦

夏日來點蒜頭蝦 辣辣出汗配點酒 太放鬆啦 口味香辣刺激，絕對讓人食指大動

食材：杏包菇、蝦子、蒜頭、辣椒、老姜、素蠔油、鹽巴、黑胡椒、花雕酒、生洋蔥

平底鍋「奶油杏鮑菇」Q彈多汁真好吃！！

廚房新手也能做出美味的「奶油杏鮑菇」 口感Q彈多汁～～超好吃！！ Popo小日子FB：https://www.facebook....

食材：杏鮑菇、蒜香奶油、松露牛排醬/醬油、黑胡椒及香料粉

可樂洋蔥燉豬小排

本來要燉2盒豬小排，1盒過期就丟了，只燉煮1盒小排+1.5顆洋蔥，燉煮過的洋蔥太美味了，下次還是多放一點，不然不夠吃

食材：豬小排、洋蔥、可樂、油、醬油、蔥花、水、黑胡椒粗粒

芝麻蔥燒餅（發麵）

Vegan植物五辛素（不含奶蛋）的發麵芝麻蔥燒餅。麵糰本身無油無糖，您可以選擇自己喜歡的餡料，製作各式不同的鹹甜發麵燒餅。

食材：高筋麵粉、水、蔥花、酵母、芝麻油、芝麻、鹽、黑胡椒碎

肉醬咖喱

食材：紅蘿蔔、洋蔥、豬絞肉、鹽、黑胡椒、咖喱塊、巧克力、米酒、熱水、荷包蛋

菠菜培根義大利麵

帶學生料理午餐系列： 學生因為有領取到物資，所以試著帶學生用其中的菠菜進行料理，藉由煸香培根、超透蔬菜、加入義大利麵拌炒即可完成，...

食材：義大利麵、鹽巴、蒜頭、橄欖油、洋菇、菠菜、培根、黑胡椒粒

胡椒雞煲

女性友人：「道菜是什麼，不錯吃耶。」 我說：「胡椒雞煲。」 女性友人甩我一巴掌說 ：「下流」

食材：雞切塊、蒜頭、糖、蔥花、鹽、米酒、醬油、雞粉、花椒、白胡椒、黑胡椒