▫️低脂健康▫️醬煎嫩雞胸 🎈波波小姐的廚房 雞胸肉經過醬汁的醃漬,不僅入味又軟嫩,口感不乾不柴,熱量也非常低喔!吃起來很有飽足感~ 歡迎大家來到我的自high廚房裏遊玩! ... 食材:雞胸肉、番茄(配菜可略)、醬油、砂糖、蜂蜜(無可用糖)、麻油、蔥花、薑末、蒜泥 13 一起做 5,503 讚 30 分
低卡鯛魚《在廚房遇見MASA》 幸福文化 你吃過Carpaccio嗎?它原本是義式前菜,用生牛肉打薄片淋橄欖油醬吃的。後來,在日本流行,很多餐廳開始賣這道菜,現在有很多種口... 食材:鯛魚 Snapper、洋蔥(切丁)、番茄(切丁)、日式柴魚醬油、香菜 Cilantro、麻油 Sesame oil、美奶滋 : 清酒 3:1、白醋 Vinegar、海苔絲、砂糖 Sugar 17 讚
番茄肉絲蛋花湯 先生回家不煮飯之不專業煮飯日記 正值番茄的盛產期,不貴卻營養滿分的番茄,冰箱剩了一些昨天煮番茄炒蛋剩下的番茄,拿來變化一下煮成湯也很好喝 食材:番茄、蛋、鮮味炒手、肉絲、香油或麻油 161 讚 5 分
【週末一鍋】紅燒牛肉 下班後的狂奔料理 用原汁紅燒牛肉一鍋到底的作法,加了一點水,讓口味略清淡一點,吃得出牛肉原本的甜味。 食材:牛腩(牛肋條)、紅蘿蔔、洋蔥、蕃茄、薑、大蒜、醬油、豆瓣醬、麻油、水、白酒、五香粉 306 讚 60 分