鱸魚粥

寶寶副食品～南瓜鱸魚粥

Sometimes小廚房

6.5m的寶寶副食，給吃過魚肉以及吞嚥能力佳的寶貝，如果吞嚥能力未好，可以再打成泥。 南瓜鱸魚粥是一種營養豐富、口感柔順的寶寶副食...

食材：金鱸魚、白米、南瓜、薑片

《鱸魚海鮮粥》

YunJun

最近做小手術，所以在術前就準備好鱸魚～ 好市多買就是好幾片， 術後都休息，也沒開火， 剛好用電鍋簡單煮成粥， 全家可以一起當晚餐～

食材：鱸魚肉、干貝、扇貝肉、蝦仁、蔥、米、飲用水、鹽

鱸魚鮮蝦海味粥-海自慢/朝日

兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房

自己煮粥就是料都可以豪邁加，調味我以一點鹽提味，含有豐富的蛋白質和維生素，鱸魚和鮮蝦的鮮美都吃的到，抓好生米和水的比例，什麼粥都好吃。

食材：生米、鱸魚丁、白晶蝦、鹽、高湯

滑蛋菠菜香菇鱸魚粥

Haruka

滑蛋香菇波菜鱸魚粥 冬天來碗粥品 暖暖身體 簡單好上手的一餐 自己煮最健康

食材：薑末、蔥花、雞蛋、鱸魚、菠菜、香菇、洋蔥

年年有魚之鱸魚粥

阿怡

前一碗煮了鱸魚湯之後還有剩下的，包一包之後放冰箱，隔天就可以拿來煮粥，營養滿分喔！年節期間來一碗熱熱的粥當早餐也是很不錯的～～ #...

食材：鱸魚湯、水、米、紫米、地瓜

8m 鱸魚寶寶粥

abuobuo

無調味8M寶寶副食品，食材：鱸魚 洋蔥 紅蘿蔔 芥蘭菜 豆腐

食材：鱸魚、紅蘿蔔、芥蘭菜、洋蔥、白米、豆腐(不建議加😅)

塔香鱸魚蔬菜粥

靖潔的日常烹調😋

食材：鱸魚、九層塔、高麗菜、紅蘿蔔、蔥、薑、水、鹽、味素、黃豆醬、香油、白飯

鱸魚南瓜蔬菜粥

Annix Chang

食材：鱸魚、栗子南瓜、洋蔥、鴻喜菇、三色蔬菜、高麗菜、熟飯、魚湯、薑片、蒜頭、鹽巴、胡椒粉

【厚生廚房】鱸魚養生粥

厚生市集

夏天最對味！炎炎夏日常想吃些涼的、冰的，可是這對腸胃可是一大負擔喔！來點清淡的粥，搭配已處理好的鱸魚片，熬煮濃稠，連小寶寶都能吃的...

食材：鱸魚片、枸杞、鹽、胡蘿蔔、白胡椒粉、青蔥、薑、米

寶寶版 鱸魚粥

小羽麻

鱸魚中含維生素A，有助於增加對疾病的抵抗力、預防感冒及抗癌；維生素B群有助於增強體 力；而維生素D能幫助鈣質吸收，達到強化牙齒及骨...

食材：鱸魚、黃金蜆、白飯、薑、水

鱸魚蒲阿粥(電子鍋料理)

chun手作料理食堂

今天收到虎牌電子鍋，趁工作空檔驚喜開箱體驗。因為早上已吃飯，晚上用電子鍋來煮鱸魚蒲阿粥，白米煮粥清淡薑絲就很好吃！

食材：鱸魚、蒲阿絲、鹽、薑絲、白米

頭好壯壯之鱸魚蔬菜粥

周奕岑

滿滿的鮮甜味 寶寶很喜歡唷～

食材：昆布、蝦米、杏鮑菇、松木茸、鱸魚、高麗菜、白蘿蔔

干貝鱸魚粥

阿寶

進入秋天了，早晚都有涼意，來碗熱呼呼的粥，暖暖胃，小心別感冒喔！

食材：鱸魚片、干貝、白飯、薑絲、芹菜末、鹽

寶寶副食品「鱸魚蔬菜粥」好鮮味 ♪

Popo小日子

鱸魚含有蛋白質、維生素A、B群和D及鐵等，豐富的維生素D，可強化牙齒和骨骼及加速傷口恢復。 更多美味料理請到~ MissQ My...

食材：無刺鱸魚肉片、小白菜、五倍粥

寶寶副食品「鮮魚小火鍋」好暖心 ♪

Popo小日子

寶寶的「鮮魚小火鍋」吃了好暖心 ♡ 鮮美湯頭還有蔬菜與鮮魚吃盡滿滿營養呢!!! 更多美味料理請到~ MissQ My Litt...

食材：水、柴魚片、醬油、鱸魚肉片、花椰菜、高麗菜、紅蘿蔔、白飯/粥

寶寶副食品「紙蒸魚」簡單又營養 ♪

Popo小日子

異國風寶寶版「紙蒸魚」，平底鍋一次搞定!只要準備易熟蔬菜及魚肉快速完成，鱸魚含維生素D、花椰菜含維生素C，兩者一起食用可強化骨骼，...

食材：無刺鱸魚肉、磨菇、花椰菜、小番茄、水、五倍粥