🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
養身粥
Q Mama我很注重家人的健康，所以會尋找很多原型食物的資訊，然後慢慢加入我們的飲食，原因很簡單，就是現今的環境，改變了我們的身體，導致很多病...
食材：糯麥、16穀米、小芥蘭、小米、薑、四季豆、紅薏仁、油、紅蘿蔔、小黃瓜、鹽麴、玉米筍、玉米粒、秋葵、大新鮮香菇、蛋、鴻禧菇、豆腐、水、日本玄米油、醬油麴
養身粥
14 道食譜進階搜尋：
-
-
肉絲玉米雪白菇糙米粥/養身/一鍋到底
Helen（海倫小姐）水果玉米+糙米+金蘭無添加有機醬油，真是新奇的組合。感覺還不錯，創新和巔覆一般粥品的組合。
食材：金蘭無添加有機醬油、豬肉絲、雪白菇、水果玉米、白胡椒粉、自製豬油、蔥花
-
-
（電鍋）南瓜五穀養身粥
鈞歐爸小廚房南瓜養身粥 營養滿分💯
食材：五穀米、杏鮑菇、雞胸、鹽巴、油蔥酥、南瓜
-
暖暖的黑米椰漿榴槤粥~補身聖品!
GOLDTHON愛台灣榴槤是女生補身體的聖品,對小朋友的發育也很好喔. 這是一人份的份量,也可以自己做調整比例一次煮大鍋分裝來吃喔.快來動手做起來吧! ...
食材：馬來西亞榴槤果泥、椰漿、黑米、桂圓、紅糖、枸杞(沒有桂圓的替代品)
-
泡菜豬肉養身粥
莎拉實驗室#自給自煮一人料理 一人份的食材精簡少量為主， 用快煮鍋煮飯，粥品是個好選擇， 泡菜是個很好上手的食材，加入以後料理幾乎零失敗。
食材：五穀米、豬肉條、洋蔥、花椰菜、紅蘿蔔、鹽、泡菜、醬油、苦茶油
-
枸杞桂圓甜粥(悶燒罐)
安木白。Amber製做養生美味的「枸杞桂圓甜粥」一點都不難！ 只要有悶燒罐，免開火，輕輕鬆鬆享有美味料理。 ‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~ htt...
食材：枸杞、桂圓肉、圓糯米、熱開水、白砂糖、米酒
-
-
桂圓紅棗糯米甜粥
ching有一種甜粥，那滿滿的桂圓香和在糯米粥裡，滑潤的口感，搭配紅棗鮮甜中帶點微酸，嚐一口就能感受到食材搭配的完美結合，呈現了煙霧繚繞的廚...
食材：圓糯米、水、桂圓、紅棗、黑糖、米酒
-
鮮奶紅棗枸杞燕麥粥 養生健康。家常早餐
Onon ☆英國煮婦手帳★簡單的燕麥片只要加入鮮奶、紅棗和枸杞，即變成健康養生的早餐之選，美味 let's go!
食材：燕麥片、鮮奶、紅棗（大顆或小顆）、枸杞
-
元氣養身粥
甜廚花姐姐運用中藥食材熬煮出高湯~ 再加許多蔬食與穀米 慢火燉煮出一碗元氣滿滿健康養身的粥品喔 在這冷冷的冬天裡非常適合全家大小一起品嘗
食材：16穀米、枸杞,黃耆,紅棗、絲瓜、蓮子、黑木耳,紅蘿蔔,玉米、鹽巴,白胡椒粉
-
補身粥
唐安麒超猛瘦身食譜這道「補身粥」加入紅棗、龍眼肉及蓮子，有效補脾益腎、益氣滋補；此粥更用上紅糖為調味料，有效消解毒素，增強抵抗力，以免病毒入侵。手腳...
食材：材料、龍眼肉、紅棗、蓮子、米、清水、紅糖
-
-
圓棗補血粥
唐安麒超猛瘦身食譜中醫曰“四季五補”，秋季適合平補，抗暑消耗的體力須增加營養補充。我們常吃生鮮蔬果，也要常吃一些補身食物。
食材：材料、糙米、紅棗、桂圓肉、黑芝麻
-
養身補血紅豆紫米粥
辣媽小廚炎炎夏日 來碗冰涼的紅豆紫米粥 好吃又養身
食材：紅豆、紫米、煮紅豆和紫米水、電鍋外鍋的水、黑糖、鮮奶
-
蓮子豬肉粥-轉骨方
甜廚花姐姐人的身高70%靠先天基因決定，另外30%靠後天努力，因此仍有相當大的變數。青少年的孩子想長高除了早睡早起，充足的睡眠之外，可利用震...
食材：白米、蓮子,枸杞,紅棗、三層肉、震達等大人龍湯、鹽巴,白胡椒粉
-
【大同智慧AI電鍋】瘦肉紫玉養身粥
大同玩廚房營養美味的瘦肉紫玉養身粥，是每日大魚大肉後的好選擇。 『大同智慧AI電鍋』 智慧進化 美味升級 http://tcpc.tatun...
食材：紫地瓜丁、白米、水、枸杞、豬瘦肉片、燕麥片、芹菜、鹽巴、白胡椒粉
