飲料冰品

400次咖啡（熱牛奶取代成無糖）

食材：即溶咖啡粉、溫熱牛奶🥛

自製蘆筍汁

蘆筍的皮因為較老、纖維較多難以咀嚼， 通常在料理時會被削去丟掉， 各位朋友先不要丟！ 留下蘆筍皮， 用熱水煮過其實就是天然美味的蘆...

食材：蘆筍削下的皮、水

斯慕李，思慕你。（2020，R202)

李子是一個很特別的台灣水果，但卻很少有人把它拿來製成甜點，通常大家都會吃國外進口的，我們希望有更多人知道台灣有產李子！而且也能變化...

食材：裝飾物、李子泥、白砂糖、牛奶、檸檬汁、吉利丁片、水、白巧克力、煉乳、鮮奶油

西西里檸檬冰咖啡

在炎夏的季節 自製杯清涼開胃的西西里檸檬冰咖啡 檸檬、糖漿、黑咖啡的完美黃金比例 簡易的步驟 完成清涼消暑的聖品

食材：新鮮檸檬原汁、糖漿、濃縮黑咖啡、白開水、冰塊、一杯成品

［可做寶寶副食品］薏仁鮮豆漿

家裡沒有豆漿機，可是又想自己做豆漿的朋友，可以試試用攪拌器來做。做法很簡單，20分鐘就可以完成。另外，台灣夏天天氣濕熱，所以我做豆...

食材：薏仁、黃豆、糖（可略）、水

生酮版400次咖啡& Dalgona甜點

防疫期間，還是不要吃砂糖做的飲料和甜點比較好吧，江守山醫師說吃糖一次，免疫系統白血球停止運作五小時，不可不慎阿。 本次實驗主要在...

食材：即溶無糖黑咖啡粉、羅漢果糖粉（不可替代）、冰開水、生酮版英式奶油酥餅、椰奶或牛奶

麥片甘酒

甘酒，被稱為喝的點滴，有豐富的維他命B群、胺基酸、葡萄糖、膳食纖維、寡糖、酵素，有助養顏美容、調整腸道…等等，為天然有機米釀酵而成...

食材：麥片(大燕麥片即可)、米麴、水

橄欖油冰淇淋

步驟簡單、非常好吃 😋

食材：蛋黃、白砂糖、全脂牛奶、動物性鮮奶油、鹽、蜂蜜、特級初榨橄欖油、香草精

香草冰淇淋（含影音連結）

炎炎夏日，來上一球香草冰淇淋好消暑！宅在家也可以自製冰淇淋哦！只需要4種食材，不需專用的機器也可製作出口感綿密奶香十足的香草冰淇淋...

食材：牛奶、細砂糖、香草豆莢、鮮奶油（乳脂含量45%以上）

[米菈的食譜]黑糖珍奶芒果冰淇淋蘋果冰沙

食材：蘋果、冰塊、鮮奶、芒果冰淇淋、黑糖珍奶冰淇(裝飾用可不加)

風靡社交圈— 韓國400次咖啡

食材：即溶咖啡、砂糖、水、牛奶、冰塊

黃瓜檸檬氣泡水（美白消水腫，蘇打水飲品）

我家飲料從來不買，全部都是自己在家輕鬆做呀。強烈推薦這款黃瓜檸檬氣泡水！超人氣網紅果汁，自製水果氣泡飲料，美白消水腫。蘇打水飲品，...

食材：小黃瓜、檸檬、蘇打水、蜂蜜

可樂梅飲★okane

熟悉的咖啡因氣泡口感，結合梅汁的酸啾後勁。 一整個~痛快 ！ 瞧瞧完整影音🎬https://youtu.be/KBUpaVwifz...

食材：冰塊、可樂、梅汁

酪梨布丁牛奶

同事給的自家種植酪梨🥑，勾起小時候阿母用統一布丁跟牛奶打成的果汁，外面一杯貴貴的，宅在家的偽儀式感

食材：酪梨、統一布丁、牛奶、冰塊

400次咖啡｜焦糖奶蓋咖啡(含影音連結）

影音食譜📌 https://youtu.be/Pa6BcVL5LSE 這次推出的是又新又夯的咖啡新做法（新喝法）叫「400次咖啡...

食材：即溶咖啡、黃砂糖、水（常溫）、牛奶/植物奶、冰塊

檸檬羅勒夏日飲（無酒精調酒）

炎熱的夏天，來一杯大人系透心涼的「檸檬羅勒夏日飲」是最暢快無比的選擇。作法超簡易，低糖無酒精，每啜一口彷彿涼風吹過般的清爽。 📌完...

食材：新鮮羅勒、新鮮辣椒、細砂糖、檸檬汁、檸檬氣泡飲/蘇打水、冰塊、柑橘、櫻桃

400次手打咖啡 | 焦糖咖啡

韓國最近非常夯的話題，「400次手打咖啡」。 到底是什麼樣的咖啡，能夠瘋狂洗版韓妞、歐巴、韓國媽媽們的IG?!😎 風靡韓國400...

食材：黑咖啡粉、糖、熱水、牛奶、冰塊