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食魚

94 道食譜

進階搜尋：

健康自煮，免費試用 7 天，看看「食魚」的零失敗食譜

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天然貓食-虱目魚肉
果×果料理筆記
天然好吃虱目魚骨+孩子學校帶回的小蘋果+薑+蘿蔔熬湯 .... 當人吃的高湯底（無化學調味）虱目魚骨撈起放涼上面的肉屑手撥下...

食材：虱目魚骨、小蘋果、蘿蔔、薑片、米酒
- 1 讚
- 10 分
車日子 | 露營食食：魚麭𩛩
詹美樹
Heute Show 探討德國佮 EESTI 網路議題 hōo 我想著 tī 遐成做植物佮魚臊食甲哽胿 ê Happy day，隨...

食材：Juustukukkel、魚指、寮仔 Tshì-sù、瓜仔哖片、Gouda
- 4 讚
- 5 分
涼拌鯖魚(夏日輕食)
ariel
★適合夏天的一道快速 "涼拌菜" ★完全不用開火烹煮 , 只要洗洗切切...就能輕鬆完成

食材：茄汁鯖魚罐頭、洋蔥、紅蘿蔔、香菜、胡椒粉.鹽巴
- 7 讚
- 5 分
古早味蔭鳳梨虱目魚肚
貪食澎澎
古早味的蔭鳳梨搭配油質飽滿的虱目魚肚，酸甜鮮香還好簡單，無技巧需求的一道菜，跟著做就能秒殺整桶白飯！霸王級無刺虱目魚肚：htt...

食材：澎食虱目魚肚、蔭鳳梨醬（含湯汁）、薄鹽醬油、水、薑絲、冰糖、米酒
- 20 讚
- 30 分
【一人食】鯛魚滑蛋丼
R.L. 料理研究室
不知道484太久沒吃魚前幾天在買菜的時候就不自覺地站在冷藏海鮮那區猶豫超久呵呵鮭魚有點小貴所以最後還是買了便宜的鯛魚... ...

食材：鯛魚、洋蔥、醬油、鮮香菇、米酒、青蔥、味醂、雞蛋、白飯
- 1 一起做
- 49 讚
- 15 分
親子共食：鯛魚菇菇烏龍麵
柔子
適合一歲以上寶寶親子共食，不過麵要煮比平常軟一些，寶寶比較好吞，（他們幾乎都用吞的😆），如果整條吃不方便、怕噎著，也可以用食物剪刀...

食材：烏龍麵、鯛魚、胡椒粉、豬肉片、鹽巴、玉米筍、香油、洋蔥、醬油、鴻禧菇、A菜、紅蘿蔔
- 6 讚
- 15 分
輕食餐：烤蒜味蘑菇與煙燻鮭魚鬆餅
【天使姊姊Angel廚房】
充滿異國風情的西班牙蒜味蘑菇，濃郁的蒜香與清香的巴西里葉，搭配上淋上酸甜檸檬香檳醬的煙燻鮭魚奶酪鬆餅與隨意組合的水果沙拉，非常適合...

食材：烤蒜味蘑菇、煙燻鮭魚奶酪鬆餅佐檸檬香檳醬、白色蘑菇（去蒂）、水果沙拉、蒜泥、煙燻鮭魚片、奶油、原味塗抹奶酪、初榨橄欖油、刺山柑、鮮巴西里葉碎、時蘿葉、海鹽、現磨黑胡椒碎、心型鬆餅
- 7 讚
- 20 分
親子共食：鯛魚豬肉青椒什錦粥
柔子
把原本做的寶寶冷凍炊飯煮成粥，因為寶寶吃炊飯吃膩了，因此加新料，變成另一道料理，他也吃得比較好一些了！

食材：冷凍炊飯（可用白飯）、鯛魚片、鹽巴、豬肉片、紅蘿蔔丁、青椒、青蔥、洋蔥
- 3 讚
- 15 分
魚饌食之鮪魚肉燥烏龍麵
職業婦女 ~雙寶媽 ~妙妙
懶人媽媽料理必備魚饌食之肉燥烏龍麵簡單搭配青菜🥬蛋🥚 15分鐘簡單料理輕輕鬆鬆唷

食材：魚饌食肉燥（原味）、烏龍麵、雞蛋🥚、花椰菜🥦
- 7 讚
- 15 分
美乃滋烤夢幻石斑魚排
貪食澎澎
夢幻石斑魚排，口感鮮嫩，肉質軟Q，用這樣懶人的料理方式，竟然美味可口！！！實在太建議大家一起動手試試看！選對好的食材是美味關鍵...

食材：澎食夢幻石斑魚排、美乃滋 1/3小包、醬油、糖（也可用蜂蜜）、黑胡椒、檸檬
- 4 讚
- 45 分
涼食｜涼拌明太魚乾
曼。不經心
食譜參考：lulu韓式涼拌明太魚干https://icook.tw/recipes/228792 調味品以現有的品項就好，用量依個...

食材：明太魚乾、蒜末、蔥絲、白糖、辣椒醬、辣椒粉、醬油、白醋、酒、芝麻香油、熟芝麻
- 7 讚
烤海鱺佐健康纖食海苔碗
貪食澎澎
快速出餐又看起來超有法式氛圍感，只要簡單幾步驟做出來的高級餐廳菜色，懶人必學食譜就靠這一道！

食材：澎食海鱺魚輪切、澎食藜麥毛豆（開袋即食）、澎食花椰米（開袋即食）、澎食昆布鹽、胡椒鹽、橄欖油、義式香料、海苔
- 2 讚
- 20 分
健康自煮，免費試用 7 天，看看「食魚」的零失敗食譜

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親子共食：雞肉玉米吻仔魚紫米粥
柔子
用電鍋簡單料理，不用顧火，很適合和小孩一起簡單午餐的料理。

食材：玉米粒、雞肉絲、吻仔魚、米、水、鹽、香油、白胡椒粉
- 4 讚
- 30 分
東港湯飯：魚饌食鮪魚肉燥版
邱煜庭
打開櫥櫃，發現那天買魚饌食 Hamacen 魚多多薯條送的鮪魚肉燥放在那邊很久了，想到昨天開會的時候，得知東港有一個在地的知名料理...

食材：魚饌食鮪魚肉燥、蟹管肉、營業用蟹肉棒、蟹鉗、去殼蝦仁
- 4 讚
- 15 分
氣炸食驗之紙包鮭魚
懶人料理
帶著孩子不方便煮菜先生又居家辦公怕吵到燙個秋葵沾蒜頭醬油電鍋煮個湯再用氣炸鍋做個紙包魚無油煙又快速的一餐好下飯又清爽舒...

食材：鮭魚、薑絲、蔥段、蠔油、糖、烏醋、米酒
- 10 讚
零技巧鹽焗午仔魚
貪食澎澎
皮薄多汁的午仔魚，透過鹽焗的方式讓溫度與時間把鹽分慢慢的炊進魚肉裡，先甜鹹香的料理全家大小都好愛吃！！

食材：澎食午仔全魚、食鹽、米酒
- 6 讚
- 20 分
港式‧皮蛋魚片湯
貪食澎澎
這次使用澎食的龍膽石斑魚排，輕鬆切出合適大小！！簡單不需要多餘的調味~ 就能享受一鍋鮮美的港式魚湯~ 對自己好一點，最簡單的料理...

食材：澎食龍虎石斑魚排、香菜、薑絲、米酒、皮蛋、澎食昆布鹽
- 15 讚
- 10 分
越式蝦捲/越南春捲「輕食料理、無油煙」
Celeste 捨淚
YouTube影片請參考↓ https://youtu.be/_Q5XkbEC_30 越南春捲皮真的很方便、而且不貴裡面可以...

食材：辣椒末、蒜末、洋蔥絲、鮮美露、苜蓿芽、砂糖、小黃瓜、檸檬汁、即食蟹棒、魚露、蝦、水
- 1 一起做
- 14 讚

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