青蘋果蘋果

派對解渴飲品 蝶豆花蘋果醋飲

大吃特吃之餘沒有好喝的飲品搭配美食怎麼說的過去呢~拍照打卡的吸睛焦點，蝶豆花蘋果醋飲食譜趕快學起來！解膩助消化，清爽去油膩，油膩大...

食材：蝶豆花辦、蘋果醋、氣泡水、蜂蜜、冰塊

彩虹水果優格碗

有一天，我看著冰箱裡的芭樂、蘋果、芒果、紅龍果、桑椹果醬，腦海裡閃了過一道彩虹🌈 把水果按照顏色依序排好，於是完成了美麗的彩虹水...

食材：💚芭樂（或哈密瓜/奇異果）、💛蘋果（或鳳梨/香蕉）、🧡芒果（或木瓜/甜橙/柿子）、❤️紅龍果（或番茄/草莓）、💜桑葚果醬（或藍莓）、無糖優格

咖喱飯

料理我主要都是用鐵鍋跟不鏽鋼鍋，為了做美式炒蛋買了一個不沾鍋，想說都有不沾鍋來試試看歐姆蛋，為了歐姆蛋就做了一鍋咖哩，結果歐姆蛋有...

食材：（牛、豬、雞）肉、馬鈴薯、咖哩塊、紅蘿蔔、黑胡椒、洋蔥、糖（或蜂蜜）、蘋果、醬油、高湯、牛奶

免油炸‧蘋果醋蜜排骨

「糖醋排骨」不論在家族宴客或家常便當菜中，是老少咸宜又下飯的料理，這回料理少了油炸步驟，吃起來美味健康！醬料則以蘋果醋為基底，口味...

食材：排骨肉、香菜、醬油、蒜頭、鹽巴、天然粉紅番茄義大利醬、特級初榨黑標橄欖油、初春生蜂蜜、天然蘋果醋、溫水

牛肉沙拉

✧提振夏天悶悶的胃口✧ ✗下班回到家沒有體力準備輕食(累) 就讓生菜沙拉來寵愛你吧 青菜多吃一點++ 纖維就多取一點+++ 搭配蛋...

食材：蘋果、生菜、番茄、牛肉、牛肉片、青椒、廣達香義大利油醋醬

低脂勁辣十三香優格雞肉沙拉

炎熱的天氣， 吃一道清爽的生菜沙拉， 淋上勁辣十三香調製的優格醬， 好吃又濃郁， 再搭配貝殼義大利麵， 吃飽飽又沒負擔👍🏻😋 歡迎...

食材：生菜、貝殼麵、優格、酪梨、檸檬汁、舒肥雞胸肉、鹽巴、蘋果、小磨坊鮮磨黑胡椒、小黃瓜、小磨坊勁辣十三香、蜂蜜、乳酪粉、水煮蛋

鳳梨茄汁蝦

超級好吃的做法啊 怎麼做了那麼多蝦現在才想到呢

食材：白蝦、蒜頭、白醋（蘋果醋）、鳳梨、番茄醬、砂糖、醬油

蘋果磅蛋糕 （氣炸鍋版）

好久沒有做料理了，自從有了小孩之後就沒有什麼自己的時間，但是買了氣炸鍋配件之後，又開始燃起了我對料理的慾望，轉頭又投入甜點製作，ㄧ...

食材：蘋果切片、檸檬汁、糖、無鹽奶油、細砂糖、蛋、中筋麵粉、泡打粉、肉桂粉、鹽、牛奶

高蛋白藍莓優格碗

網美系餐點也能在家自己做！ 利用Spark Pure純生乳即溶乳清＆希臘優格作為基底 搭配Plantiigood輕纖燕麥脆片與新鮮...

食材：Spark Pure純生乳乳清、無糖優格、藍莓、蘋果、輕纖燕麥脆片－植萃焦糖海鹽

蒸絲瓜

懶人也是電鍋食物，卻不失原味，在夏天不想進廚房不想外出，是一道營養全到味的選擇。

食材：蘋果絲瓜、絞肉、蛋白、玉米粉、干貝絲蒸軟

果香燻鴨生菜沙拉

⭐拒絕（再）染疫的外食要點⭐ 想擁有無敵星星就要付出努力！ 影片有防疫食譜分享： 1.甜菜根蔬果汁 2.綠色拿鐵 3.果香燻鴨...

食材：生菜、蘋果醋、白醋、市售燻鴨（鴨胸）、堅果、橄欖油、芒果

自製關東煮高湯+沾醬〈海山醬〉

食材：昆布、小魚干 蝦米、醬油、乾香菇、味霖、味噌（加水稍溶解）、蘋果、番茄醬、紅蘿蔔、醬油膏（蔭油膏）、白蘿蔔、糖、柴魚片、水、太白粉（半碗水）

氣炸蘋果香脆薄片

健康的零食，小朋友吃的安心

食材：中型蘋果、鹽水

玉米蘋果雞湯

天涼好湯，蘋果增加果香天然甜味，加入鹽麴讓雞肉燉煮後能保有湯鮮。

食材：土雞切塊、牛蒡、薑片、蘋果、玉米、鹽麴、蔥花、水

紫拿鐵 -紅覓菜

莧菜含有豐富的鐵、鈣及胡蘿蔔素，營養價值可說是相當高！有研究指出，綠莧菜、紅莧菜的鐵質足足比菠菜高了2倍～6倍之多。 營養師表示，...

食材：紅覓菜、紅蘿蔔、牛蕃茄、蘋果、大芭樂、樹葡萄、亞麻仁油、高蛋白粉、巴西豆、水

聖誕熱紅酒銀耳白木耳

聖誕紅酒X暖心白木耳，果醺溫潤濃郁，溫暖派對必備!

食材：亞大T8冰糖銀耳露、紅酒、肉豆蔻、蘋果、八角、柳橙、肉桂棒、莓果、生薑、砂糖

超好吃蘋果派（以市售起酥片為皮）

簡單又好吃的小點心，材料容易取得，是我從小做到大的不敗甜點！它比麥**的不甜，又比較吃的出蘋果的感覺，非常適合家裡的大小孩子！

食材：中型蘋果（每顆約330g)、糖(白糖/二砂皆可）、無鹽奶油、肉桂粉、甜葡萄乾（可略）、蛋黃（可略）、黑芝麻（可略）、起酥片