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韓式泡菜豆腐排（蛋奶素）
Miss J簡易蔬食料理這道不只可以當一道菜 還可以做成漢堡排喲～ 這道韓式泡菜豆腐排是蛋奶素食品，富含豆腐蛋白質、泡菜維生素C，口感香氣四溢，口感鮮美，...
食材：板豆腐、金針菇、和風高湯粉、泡菜、玄米油、雞蛋、芝麻油、乳酪絲、櫛瓜絲、中筋麵粉、海苔粉
青海苔
313 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「青海苔」的零失敗食譜
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韓式折疊紫菜包飯（鮪魚蛋）
泉仔快速上菜的野餐便當～海苔片、鮪魚、蛋、生菜都是很健康的食材～其實配料都可以隨意換成喜歡的菜/肉類～變化性很高又很方便👍🏻 更多簡...
食材：海苔片、雞蛋、鮪魚、飯、生菜
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炒麵麵包
Even's Kitchen簡單易操作的一道料理！😏 突然想複刻數十年前的日本卡通 (娱樂金魚眼) 的炒麵麵包！ 本想老老實實的炒個麵夾麵包裡， 後來想到印...
食材：熱狗麵包、炒(泡)麵、沙拉醬、無塩奶油、起司、蝦仁/肉絲、生菜、柴魚片、紅薑片(絲)、海苔粉
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豆腐海苔捲~純素
Arthur's Home今天分享一到好吃又簡單的豆腐料理
食材：板豆腐、海苔、醬油、味霖、薑末、水、白芝麻
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簡單番茄涼菜
維比料理筆記現在市場番茄都滿便宜 吃番茄非常有營養 當一餐的配菜非常適合 尤其在吃多油炸品的時候 總是會想來幾口新鮮蔬果清爽的味道！
食材：大顆番茄（牛番茄）、昆布醬油或是柴魚醬油、海苔粉
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氣炸千張海苔蝦卷
莎莉健康自煮日常第一次先切開拿去氣炸整個縮起來 蝦泥都吃不出來了😂 但味道很喜歡就又做了一次 這次整條氣炸好再切超級多汁! 搭配海苔又多了一些香氣...
食材：蝦仁、蒜末、米酒、千張、醬油、海苔、鹽、白胡椒粉
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海苔豆皮捲
植男伊登簡單健康的日式風味素食小點
食材：豆包、海苔、黑芝麻、素蠔油
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蛋皮／海苔花壽司捲（蛋素）
阿珠出遊最佳的選擇~利用Panasonic可變壓力IH電子鍋煮出香Q粒粒分明的米飯，加上自製壽司醋，簡簡單單捲個花壽司，自由發揮配上喜...
食材：白米、海苔片、白醋、雞蛋、糖、小黃瓜、鹽、紅蘿蔔、美乃滋、素香鬆
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摺疊飯糰（海苔飯糰）
玨玨剩飯變身美味早餐~ 搭配隨手可得的食材 組合成一個營養的餐點
食材：海苔、白飯、肉鬆、佃煮昆布、雞蛋、大蕃茄、青菜（生菜）
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阿里山小火車飯糰
新東陽HsinTungYang🛒新東陽精緻豬肉鬆 https://pse.is/6tubgx 📍新東陽全台直營據點 https://www.hty.com.tw...
食材：新東陽豬肉鬆、新東陽三明治火腿、新東陽德式香腸、熟花椰菜、海苔、熟秋葵、白飯、藜麥、美乃滋、鹽、味醂、蛋白、起司、雞蛋
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零技巧「寶可夢飯糰」三種材料就完成！！
Popo小日子小孩看到會尖叫的「寶可夢飯糰」 三種材料輕鬆完成、真的是只要有手就會（笑） Popo小日子FB：https://www.face...
食材：白飯、蟳味棒、海苔條
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鹹蛋海鮮義大利麵
happeabites想不到鹹蛋和義大利麵這麼搭。之前試過用不同的食材搭配，最後還是覺得海鮮吃起來不易感覺膩。你也不妨试一试吧~ 制作影片：https:...
食材：義大利麵、鹹蛋黃、青口、蝦子、鮮奶、奶油、鹽和胡椒粉、青海苔芝麻碎
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劉太太野餐篇❤️吻仔魚海苔玉子燒❤️
劉太太 日常料理今天又是一週一次的野餐日❤️ 帶了用不拉魚做的玉子燒❤️ 鹹香好吃❤️ 希望各位小夥伴們會喜歡❤️ #在地農
食材：熟吻仔魚🐟、雞蛋🥚、海苔🥬、七味粉🧂
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好療癒「布丁狗湯圓」真的是焦糖布丁味♡
Popo小日子Oh my god！！可愛的「布丁狗湯圓」會不會太療癒啦～ 一口咬下還真的是焦糖布丁味兒♡ Popo小日子FB：https://...
食材：冠桂焦糖布丁湯圓、海苔及咖啡色軟糖
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壽司DIY
吃貨+初學者酸甜的醋飯是壽司好吃的關鍵 我愛吃壽司 但能讓我回味無窮的平價壽司 目前只有一家 偏偏各種因素 我很久都吃不到 壽司做了很多次...
食材：糯米醋、糖、海苔片、米、小黃瓜、水、蛋、起司、熱狗、玉米筍、肉鬆、沙拉、芥末醬
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食用版-進擊的巨人
Olivia Wang小五兒子大考剛結束， 老師出了份親子共同作業：「用食物作畫」 兒子許願：進擊的巨人 參考了部落客的作品分享， 兒子在旁邊一邊看照片...
食材：飯、海苔、脆腸、蟳味棒
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劉太太野餐篇❤️吻仔魚海苔玉子燒❤️
劉太太 日常料理今天又是一週一次的野餐日❤️ 帶了用不拉魚做的玉子燒❤️ 鹹香好吃❤️ 希望各位小夥伴們會喜歡❤️
食材：熟吻仔魚🐟、雞蛋🥚、海苔🥬、七味粉🧂
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地瓜葉飯糰
姆士流地瓜葉很常見，通常都是用燙的或炒來吃 今天，我把它醃漬起來做成日式飯糰的感覺 吃他一個純粹、清爽 試試看吧！ 跟著一起做 → h...
食材：白飯、地瓜葉、韓國海苔、白芝麻、鹽巴
