電煮鍋

【快煮鍋】菠菜炒蝦仁

只要有一個小快煮鍋，插電就能夠料理。

食材：白蝦或草蝦、蔥段（蔥白）、蒜仁、菠菜、米酒、鹽、芥花籽油菜油

巧克力慕斯（無烤箱／新手食譜／快煮鍋)

單純只是想要租屋處用簡陋的工具與材料做甜點～立志用一個快煮鍋打天下（誤

食材：巧克力、糖、蛋黃、可可粉、淡奶油

清淡版仿丼飯－快煮鍋料理（自用）

10／22 的午餐，很好吃！

食材：洋蔥、蛋、醬油、味醂、油、蒜

蔥燒雞蛋豆腐拌飯－快煮鍋料理（自用）

早上有燜煮薑片味的飯，再加上之前準備好要做的改良式“蔥燒醬油豆腐”，這次還打出了雙蛋黃，好棒喔！！！ 10／21的午餐，好吃～

食材：豆腐、蔥、雞蛋、蒜、油、醬油

【WMF快力鍋4.5L】綿密綠豆湯

綠豆湯消暑降火，是夏天必備的甜品 老公喜歡又沙又綿密的口感，要煮的軟而不爛。 烹調時需特別注意火力及時間，才能保持沙而綿密的口感。

食材：綠豆、淨水、赤砂糖

黑米紅豆湯 / 快煮鍋30分鐘

自己的養身暖湯自己煮，用壓力鍋節能省時免顧爐。 食材選的好，健康美味不會少。 黑米又稱黑糙米、黑秈糙米，屬低GI食物。 紫米又...

食材：新勝裕屏東大紅豆、皇家穀堡黑米、張家黑糖、水

剝皮辣椒雞湯（快煮鍋）

好好喝又簡單的剝皮辣椒雞湯

食材：剝皮辣椒、剝皮辣椒湯汁、切塊雞腿肉、菇菇

快煮鍋-番茄白菜湯

用快煮鍋快速做好一道湯

食材：牛番茄、白菜、健康廚房調味料(或鹽)、胡椒鹽、香油

快煮鍋水炒青菜

用快煮鍋加熱快，做水油炒青菜，快速又方便！

食材：蚵白菜、紅蘿蔔薄片、水、油、烹大師、蒜末

滑蛋鮮蚵蓋飯（快煮鍋）

影音食譜連結：https://youtu.be/97DliLBh_gM 今天的料理分享給單身租屋族的朋友... 運用快煮鍋菜，就能...

食材：鮮蚵、雞蛋、芹菜末、牛奶、白米、橄欖油、鹽巴、米酒、香油

日式溏心蛋【快煮鍋料理】

想吃溏心蛋又不想在外面買嗎？ 那千萬不要錯過這個食譜 用快煮鍋就能輕鬆做出 不輸外面的溏心蛋哦！ 還在等什麼，趕快來動手做吧！

食材：雞蛋、醬油、味霖、清酒、水

白粥（快煮鍋）

食材：白米、水

白粥【快煮鍋】

防疫在家🏠煮起來💪，媽咪晚上只喝代餐，但還是得兼顧「國家幼苗🌱」的肚子，兩隻老虎🐯很好養，白粥加上荷包蛋🍳跟炒高麗菜 大熱天懶得顧...

食材：白米、水、荷包蛋、海苔豬肉鬆、清炒高麗菜

高麗菜炊飯

高麗菜很便宜，拿來做菜飯剛好

食材：高麗菜、五花肉絲、蝦米、香菇絲、紅蘿蔔絲、米酒、高湯或水、油蔥酥、冰糖、醬油、白胡椒粉、油膏、白米、鮮味炒手

滷牛腱（快力鍋）

用各種蔬果的甜味來烹煮牛腱，使用快力鍋，不但省時省瓦斯，牛腱也滷得十分入味，肉質鮮嫩不柴，一次多滷一些，想吃的時候，搭配蔥花或沾醬...

食材：牛腱、洋蔥、蘋果、番茄、紅蘿蔔、鳳梨心、薑片、蔥、八角、黃酒、醬油、鹽

快煮鍋竹筍雞湯

疫情期間天天煮飯，煮到太累時，能簡單煮就簡單煮。 今天是兩週以來的第一次採購日，買了一隻大竹筍及雞肉。來做一道材料一次全部下鍋，...

食材：竹筍、雞肉切塊、米酒、鹽、烹大師鰹魚粉

白飯🍚 快煮鍋

這次想嘗試用「快煮鍋」煮白米飯，結果還算成功～ 一次多煮一些，下次要吃再加熱就好 參考做法 https://singlesea...

食材：白米、水、沙拉油、鹽

三文魚親子炊飯

試用THANKO「光速萬能盒」，用它做便當是超💪🏻方便💪🏻健康💪🏻快捷！ 「光速萬能盒」14分鐘就可以做出炊飯，準備白米放在辦公室...

食材：米、舞菇、味醂、洋蔥粒、日本醬油、三文魚、三文魚籽、鹽、蔥花、糖、水