雞蛋煎餅

綜合蔬菜雞蛋煎餅

上班族最難補充的應該就是蔬菜吧，趁假日來吃點菜吧。有菜的纖維，有蛋的蛋白質，顏色繽紛，口感鮮美，是一道美味又營養的早餐或午餐選擇。

食材：雞蛋、菠菜、玉米筍、青蔥、紅蘿蔔、研磨彩色胡椒、鹽、水、油

蘿蔔雞蛋煎餅

蘿蔔雞蛋煎餅想要吃的更澎派，還可以加入蝦米🍤和珠貝，入口除了濃郁的蘿蔔香氣之外，更多了滿滿鮮味。 這道點心除了可以早餐享用之外，...

食材：白蘿蔔 約2/3條、蝦米、鹽、珠貝、蠔油、中筋麵粉、白胡椒粉、雞蛋、青蔥

寶寶麵雞蛋煎餅｜12個月副食品食譜

嘗試副食品BLW餵食方式的爸媽們看過來～試試這款超簡單製作的寶寶手指食物：寶寶煎餅，讓副食品變得有趣又好玩！用寶寶米麵加入新鮮蔬菜...

食材：農純鄉寶寶米麵、蔬菜、雞蛋、橄欖油

咖哩蕃茄雞蛋煎餅

充滿咖哩香與蛋香～ 蕃茄煎過釋放更多茄紅素，更加營養～

食材：S&B特製咖哩粉、雞蛋、鹽、蕃茄、白胡椒粉、起司絲、黑胡椒粒、蔥花、麵粉

低醣豆腐雞蛋蔬菜煎餅佐田原香花旗參滴雞精

早餐總是讓人吃多怕肥吃少太餓，每天要做甚麼早餐給家人時總是讓人頭痛不知道該做甚麼? 這道低醣早餐豆腐蔬菜煎餅作法非常簡單，低醣適合...

食材：鹽滷豆腐、紅蘿蔔末、青椒末、雞蛋、綜合堅果豆子、羽葉甘藍、田原香花旗參滴雞精

小白菜全麥雞蛋煎餅

週六早上起來，想吃個快速簡單的一頓。冰箱翻出剩下半把的小白菜，還有三個雞蛋，那就來煎蛋餅。 加點麵粉（今天用太多一直用不完的全粒...

食材：全麥麵粉（全粒粉）、雞蛋、小白菜、鹽、烹大師鰹魚粉、橄欖油

【早午餐】青醬雞肉雞蛋煎餅

還記得前陣子用開心果做的青醬嗎? 做完後分裝放冷凍可以保存2-3個月 這次繼續用自製青醬做一個中西合併的料理

食材：去骨雞腿肉、青醬、鹽、低筋麵粉、水、黑胡椒粉、雞蛋、蔥花、生菜

海帶芽韓式煎餅

食材：海帶芽、雞蛋、雞粉、韓式煎餅粉、紅蘿蔔絲、洋蔥、芝麻

地瓜薄餅｜Vitamix調理機

這款薄餅可作為三明治或捲餅的外皮，亦可搭配炒蔬菜享用 食譜來源: Vitamix 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉...

食材：雞蛋、地瓜(烤熟並去皮)、好水、鹽（可選）、黑胡椒粉、杏仁粉、椰子油(煎餅用)

韓國魷魚蔬菜煎餅雞蛋燒

平常去韓式料理店一定會點海鮮煎餅或泡菜煎餅，酥酥脆脆配湯鍋超好吃！ 上網查了其他人的食譜發現，如果要自己做煎餅真的超麻煩，剛好看到...

食材：韓國水協 韓國魷魚蔬菜煎餅、雞蛋、豬肉鬆、油、水、胡椒粉

南瓜起司煎餅

好吃健康且有飽足感的餐點

食材：南瓜塊搓成絲、紅蘿蔔絲、韓式煎餅粉、雞蛋、冰水或冷水、乳酪絲適量、胡椒鹽

櫛瓜煎餅

看到網路分享，試做看看，沒想到連不愛櫛瓜的老公都稱讚^ ^無法呈現影片那酥脆的聲音，咬下去爽口多汁👍🏻櫛瓜煎餅是以櫛瓜為主要材料，...

食材：櫛瓜、煎餅粉、雞蛋、麵包粉、鹽

韭菜🌮雞蛋煎餅pancake

食材：韭菜、雞蛋、鮮味炒手、澱粉(玉米粉或蕃薯粉）、白胡椒粉、麵粉

南瓜泡菜煎餅

不曉得大家有沒有聽過最道地的超韓吃法「地瓜配泡菜」 鹹辣香甜 爽口卻又不乾口，一點也不違和🤤 　　 這次，我們改用盛產南瓜來點不一...

食材：南瓜、泡菜、雞蛋、煎餅粉、飲用水、黑糖薑母茶磚、鹽巴

「蛋素」日式大阪燒

素食版的日式大阪燒 可以利用冰箱的剩餘食材 加上醬料就可以很美味

食材：高麗菜、紅蘿蔔、煎餅粉、杏鮑菇、水、味島香鬆、雞蛋、海帶絲、食用油、美乃滋、照燒醬

田園雞蛋煎餅

此道料理的營養成分 熱量 　 418 kcal 蛋白質 　8.3 g 脂質　　21.8 g 醣類　　47.6 g 鈉　　　567 ...

食材：地瓜粉、玉米粉、紅蔥頭、開水、醬油、雞蛋、太白粉水、小白菜、油、鹽、胡椒粉、香油

土豆絲雞蛋煎餅

用土豆絲及雞蛋烹調，簡易煮出假日早餐 更多食譜在芙芙little kitchen專頁: http://facebook.com/...

食材：薯仔、雞蛋、鹽及黑椒、芝士粉

韭菜煎餅

韭菜煎餅 / 給新手的料理教學 一年四季都生產的韭菜，幾乎隨時都買得到 搭配韓式煎餅粉，做出營養又好吃的煎餅 完整...

食材：韭菜、韓式煎餅粉、水、雞蛋、鹽、食用油