20 道「雞胸肉洋蔥」食譜
洋蔥雞胸肉炒白靈菇(綠咖喱粉)
洋蔥雞胸肉炒白靈菇(綠咖喱粉) 靖潔的日常烹調😋

食材:雞胸肉、洋蔥、白靈菇、紅蘿蔔、蕃茄、綠咖喱粉、鹽、味素、油、蒜末

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白韭菜洋蔥炒雞胸肉
白韭菜洋蔥炒雞胸肉 Joanne

洋蔥跟白韭菜都是有點脆脆的口感,加上醃過雞胸肉很下飯唷!

食材:雞胸肉、白韭菜、米酒、洋蔥、醬油、白胡椒粉、太白粉

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雞胸肉蔬果沙拉(洋蔥、芒果、鳳梨)
雞胸肉蔬果沙拉(洋蔥、芒果、鳳梨) 實習料理生

清爽好吃無負擔的沙拉,很適合夏天吃的一道料理喔! 詳細食譜或想收藏文章,也歡迎到我的痞客邦晃晃呦 https://gary7920...

食材:洋蔥、芒果、橄欖油、鳳梨、蘋果泥、雞胸肉、洋蔥泥、黑胡椒粉、醬油、鹽、檸檬醋、糖、薑末

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雞胸肉炒洋蔥木耳鴻喜菇
雞胸肉炒洋蔥木耳鴻喜菇 靖潔的日常烹調😋

食材:雞胸肉、洋蔥、木耳、鴻喜菇、紅蘿蔔、蒜末、油、醬油、鹽、天堂辣椒粉

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洋蔥雞胸肉鮮蔬牛奶
洋蔥雞胸肉鮮蔬牛奶 小江詩

準備材料: 290ml低脂鮮奶 花椰菜🥦半顆 雞胸肉兩塊 洋蔥半顆 少許鹽、胡椒粉 做法: 熱鍋加油-先把雞胸肉炒微焦-放入洋蔥翻...

食材:花椰菜、洋蔥、雞胸肉、低脂鮮奶、鹽、胡椒粉

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醬燒洋蔥雞胸肉
醬燒洋蔥雞胸肉 林小妞

白飯的好搭擋!

食材:洋蔥、雞胸肉、醬油、砂糖、橄欖油

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咖哩雞胸炒洋蔥
咖哩雞胸炒洋蔥 雯。輕鬆料理好味道

咖哩和雞肉的不同料理方式,也能變化出美妙的好味道

食材:好市多清雞胸肉、豌豆、咖哩塊、洋蔥、味醂、鹽、淡醬油、水

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木木作羹湯|增肌減脂餐 洋蔥木耳雞胸肉
木木作羹湯|增肌減脂餐 洋蔥木耳雞胸肉 木木‧作羹湯MuMuCook

木木作羹湯|增肌減脂餐 洋蔥木耳雞胸肉 健身完回來都超級累 簡單做法但須醃好雞胸肉 營養十足!之後再分享醃雞胸肉的方法 歡迎試做與分...

食材:雞胸肉、木耳、洋蔥、蒜頭

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家常菜~三色椒炒雞胸肉
家常菜~三色椒炒雞胸肉 薇薇安的家常料理

低卡的雞胸肉,簡單易做,營養均衡又美味。

食材:紫洋蔥、彩椒(黃、紅、綠)、蠔油、雞胸肉、香油、乾香茹、太白粉

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奶油洋蔥雞丁
奶油洋蔥雞丁 Shirley wen

食材:雞胸肉、洋蔥、奶油、蒜頭、黑胡椒粉、紅辣椒粉

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鮮奶雞胸肉腿肉咖哩蘿蔔碎洋蔥燉飯-電鍋版
鮮奶雞胸肉腿肉咖哩蘿蔔碎洋蔥燉飯-電鍋版 Chengbaby

滿滿的咖喱香味~加上小塊蘿蔔跟小塊的雞肉和碎洋蔥⋯ 雖然賣相不夠好,但每口都有豐富的營養 如果是小朋友吃的話、其實是吃不太出來有洋蔥...

食材:米、雞胸肉(雞腿肉)、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、雞蛋、牛奶、鹽、佛蒙特咖哩

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滑嫩雞丁炒洋蔥
滑嫩雞丁炒洋蔥 陳太太的菜菜味

雞胸肉脂肪含量較低, 去掉的雞皮還可煎出油脂, 滑嫩的雞胸肉, 加上洋蔥的甜, 佐上鹹甜的醬汁, 超級下飯的好菜, 尤其是我家愛吃洋...

食材:雞胸肉、洋蔥、鹽、蒜末、酒、蔥花、糖、醬油、蠔油、太白粉、黑醋、沙拉油、辣椒(斜切片)

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洋蔥炒雞柳(水波爐料理)
洋蔥炒雞柳(水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

水波爐烹調無油煙的料理,洋蔥炒🐔柳味道口感都很讚👍 麵包夾洋蔥炒雞柳更是好吃😋

食材:雞胸肉、洋蔥、蒜、辣椒🌶️、醬油膏、糯米椒(青龍椒)、清醬油、蒜蓉醬、胡椒粉、太白粉、蒜油

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洋蔥拌雞絲
洋蔥拌雞絲 🍳Sunny愛料理🍽

雞胸肉跟蝦仁都是高蛋白質、低脂肪的食物,搭配洋蔥、番茄、檸檬汁、香菜來食用增加纖維與維他命的攝取,也讓口味更豐富,無油低鈉清爽不油膩...

食材:洋蔥、雞胸肉、鰹魚淡醬油(or魚露)、蝦仁、細紗糖、(大)番茄、檸檬、香菜、辣椒醬(可省略)

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蒜香雞胸肉佐馬鈴薯洋蔥湯
蒜香雞胸肉佐馬鈴薯洋蔥湯 Nixuan Huang

洋蔥的香甜,搭配蒜頭的香氣,濃郁的馬鈴薯味,組合成完美的饗宴

食材:雞胸肉、洋蔥、蒜頭、馬鈴薯、鹽巴、黑胡椒鹽、沙拉油

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洋蔥炒雞肉
洋蔥炒雞肉 Kiki ❤️cook

我個人不喜歡吃雞胸肉,尤其是燉湯的時候,所以我去菜市場買半隻雞時都會交代老闆幫我把雞胸取起整片另外裝,這樣就可以多一道料理呦

食材:半片雞胸肉(其他肉也行)、洋蔥、蒜頭、新鮮香菇(可省略)、蠔油(稠醬油)、醬油(清醬油)、胡椒粉、米酒、太白粉(可省略)

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健身餐-涼拌洋蔥鮪魚雞胸肉
健身餐-涼拌洋蔥鮪魚雞胸肉 Han

減肥健身餐,好吃又健康

食材:鮪魚罐頭、雞胸肉、洋蔥、水煮蛋

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雞胸肉佐洋蔥扁豆
雞胸肉佐洋蔥扁豆 我愛芋頭

食材:扁豆、雞胸肉、黑胡椒、醬油、洋蔥、橄欖油、水

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