銀耳

紅棗銀耳蓮子桃膠湯

顧名思義就是以上名稱的材料都有😆 夏日炎炎吃不下 來碗冰涼的甜湯消消暑還可以養顏美容呢！

食材：冷凍銀耳、冷凍桃膠、冷凍蓮子、紅棗（去核）、冰糖

[素食料理]雪蓮子銀耳露

日頭赤炎炎 外出一趟都覺得要蒸發了 今天到超市剛好看到新鮮白木耳 可以來做一道冰冰涼涼 吃了又不至於太罪惡的甜湯

食材：新鮮有機白木耳、紅棗、枸杞、雪蓮子（鷹嘴豆）、蔗糖、水

銀耳白木耳輕三明治

活力三明治+銀耳，營養滿滿，夏日中餐輕食清爽吃🍞

食材：新鮮銀耳、雞蛋、鹽巴、番茄、美乃滋、吐司、奶油、生菜、火腿、起司

金針銀耳白木耳燉排骨

金針燉排骨✨輕爽開胃家常湯品，加入銀耳讓湯頭更上一級✨

食材：新鮮銀耳、排骨、新鮮黑木耳、乾金針、蛤蠣、薑片、鹽

銀耳白木耳枸杞酒釀湯圓

冬至必吃傳統酒釀加湯圓，搭上潤滑銀耳，甜甜滋補口感停不下來❤️

食材：亞大T8冰糖銀耳露、芝麻湯圓、枸杞、甜酒釀、水、砂糖

銀耳白木耳聖誕雞尾酒

聖誕歡聚一堂Ｃｈｉｌｌ飲品，加入銀耳為聖誕節帶來更多驚喜✨

食材：亞大T8冰糖銀耳露、覆盆子、白砂糖、水、香檳、冰塊

銀耳白木耳奇異果冰沙

滑潤銀耳搭上酸甜多汁奇異果，高含量的維他命C的清爽口感，層次豐富的健康飲品🍹

食材：亞大T8乾銀耳、奇異果、冰糖、水、蜂蜜

黑糖銀耳蓮子湯

媽媽說銀耳連子湯讓皮膚估溜估溜要多吃 正妹的話要聽 正常版是加冰糖 我加黑糖自覺比較香

食材：白木耳、紅棗、蓮子、枸杞、黑糖

青木瓜銀耳白木耳排骨湯

愛美女性必喝養顏美容聖品，加入Q彈銀耳，豐富口感一碗接一碗❤️

食材：新鮮銀耳、排骨、青木瓜、紅棗、鹽

跳TONE的純素銀耳咖哩醬戚風蛋糕

蛋糕不再只是點心，也能當正餐，樸素的戚風蛋糕取代米飯或麵條，用S&B 金牌甜味純素咖哩塊熬煮的咖哩醬，加上有機白木耳燉煮，...

食材：S&B 金牌純素咖哩塊（甜味)、杏鮑菇、低筋麵粉、有機新鮮白木耳、玉米油或味道淡的油、紅蘿蔔、冰牛奶、青花菜、新鮮雞蛋、橄欖油、新鮮檸檬汁、水、砂糖(或上白糖更好打發)

桂圓紅棗蓮子銀耳湯

食材：銀耳（白木耳）、蓮子、紅棗、桂圓、黑糖、過濾水

銀耳白木耳枸杞檸檬飲

枸杞檸檬加銀耳，酸甜溫潤口感，讓人一喝甜美進心頭!

食材：新鮮銀耳、檸檬、枸杞、水、蜂蜜

銀耳紅棗桂圓甜湯🍵電鍋版

從備料到放進電鍋不用5分鐘！😚 喜歡上班當早餐或點心 好吃健康又省錢～

食材：銀耳、紅棗、桂圓、黑糖、以上超市都買得到

銀耳白木耳蓮子雪梨羹

甜甜梨汁加銀耳✨大人小孩都超愛，鎖住美味超養生!

食材：新鮮銀耳、乾蓮子、雪梨、水、冰糖

黑糖銀耳蓮子湯 (甜湯整理)

天氣乾冷健走10公里 吃的面膜順便潤肺😊 ［養顏年菜］

食材：銀耳、紅棗、白河蓮子、枸杞、黑糖、水

紅棗銀耳湯

【紅棗】維生素多、補血、健脾、安神 【桂圓】補血、養顏美容 【冰糖】潤肺 【 梨 】生津止渴、清熱降火 【銀耳】膠質多、膳食纖維多...

食材：紅棗、銀耳、桂圓、冰糖、梨

銀耳紅棗飲

節氣飲食與日常養生，白露到秋意濃，飲食應清淡，用銀耳和紅棗，以文火加熱，燉成膠狀的「健康飲」，透明晶瑩，濃甜味美，是傳統的營養滋補...

食材：白木耳（濕的）、紅棗、台灣本土甘蔗糖、水