金槍魚

金槍魚雞蛋盅

Joanna Wong

小餐包的无限可能，丰富的内料，烤至满屋飘香，营养又美味，好玩又完美的花式早餐，幸福感爆棚！

食材：小餐包、金槍魚、沙拉醬、馬蘇里拉、小雞蛋、甜豆/玉米、黑胡椒

EXO燦烈_泡菜金槍魚起司炒飯／蛋奶素

阿靜靜

相信愛麗們或韓飯們都知道燦烈是個進得了廚房的新好男人😍 他上次就在ig分享了自己煮的泡菜炒飯。然後飯們一窩蜂跟著做同款炒飯！阿靜靜...

食材：奶油塊、薑末、香油、泡菜、素蠔油、素魚、香菇粉、白飯、起司、煎蛋

金槍魚洋蔥瑪芬蛋糕

Foodbowl Club

英式玛芬可说是属于一种快速面包。玛芬口味千变万化，有甜的也有咸的口味。玛芬不旦可作为早餐，午餐甚至可以当零嘴般享用。這瑪芬蛋糕和往...

食材：干性食材、低筋面粉、全麦面粉、砂糖、泡打粉、苏打粉、盐巴、金枪鱼块（罐头）、洋葱丁、红甜椒、湿性食材、无糖豆浆、葡萄籽油、柠檬汁

金槍魚馬鈴薯沙拉

bilazymother 懶媽

間單健康又可以隨意搭配其他的綠色蔬菜的沙拉. 你也可以試試看!

食材：洗淨的馬鈴薯、鹽巴、橄欖金槍魚罐頭，去油、美奶滋、白砂糖

番茄鱷梨金槍魚螺旋麵

Cat

這是一個吃起來感覺很清新的涼拌螺旋麵，很適合夏天當午餐！

食材：番茄、鱷梨、有鹽罐裝金槍魚、螺旋麵、黑胡椒、鹽、檸檬汁、橄欖油