醬醋炒木耳肉 Mirai Lin 春食綠,夏食紅,秋食白,冬食黑 酸中帶甜,甜中帶鹹,鹹中帶香 飯可以多盛好幾碗 木耳是黑色最佳代表,媽媽們可以嘗試這簡單的料理喔~ 食材:蔥段、火鍋肉片、義大利香料鹽、黑木耳、無調味羅勒香料、醬油、雪白菇/鴻喜菇、烏醋、味醂 1 一起做 65 讚 15 分
山藥菇茹燒雞 蜜塔木拉 山藥和菇類都是養生食材,燒至入味的醬汁充滿雞肉的鮮美,加上山藥和菇類天然的潤滑功能,滑嫩順口,真是非常美味又暖胃的主菜。 食材:去骨雞腿肉、山藥、薑汁、鴻喜菇、塩、料理酒、雞肉醃料、胡椒粉、醬油、調味醬汁、砂糖、葱花、味醂、水 4 一起做 1,471 讚
五星級牛肉麵 愛丽丽🇹🇼🇫🇷🇮🇹🇯🇵🇹🇭🇨🇳 天冷來ㄧ碗~暖進胃跟心~ 食材:牛肉條(切塊)、紅蘿蔔(滾刀切塊)、白蘿蔔(滾刀切塊)、洋蔥(切塊)、薑(切末)、蒜(拍碎)、辣椒(整條拍)、蕃茄(去蒂,切十字刀)、調味、滷包=沙布包、味噌、甜麵醬、豆瓣醬、辣椒醬、米酒、醬油、粗黑胡椒、蕃茄醬(可果美)、冰糖、白胡椒粉 49 讚 120 分
媽媽的白菜獅子頭 簡單吃簡單 今天回娘家,媽媽說要做獅子頭,因為爸爸種的白菜要消耗一下,所以我就在旁邊側拍加偷師! 食材:豬絞肉、洋蔥(中)、白菜、紅蘿蔔、薑、雞蛋、蒜頭、鹽、醬油、糖、烏醋、馬鈴薯粉、白胡椒粉、鹽(斟酌調味)、水(視白菜量調整) 3 一起做 269 讚 60 分
不油膩的炒飯《杏仁片蝦仁什穀米炒飯》 貝蒂做便當 炒飯配料分成多次完成,最後再將半熟的備料全部拌在一起後調味,起鍋前撒上一把烤過的無調味杏仁片就完成。乾爽順口,很適合夏天的飲食。 食材:去腸泥蝦仁、雞蛋 (打成蛋液)、食用油(分次入鍋)、雪白菇 (去蒂頭掰散,不用洗)、醬油、小黃瓜 (切成丁)、海鹽、熟什穀米飯(冷飯)、黑胡椒、無調味烤過的杏仁片 358 讚
【低蛋白】舞茸低蛋白炊飯 一起一起餐桌上 ♪:*:・・:*:・♪好吃到你翩翩起舞 熱量:233大卡 蛋白質:1.7克 調味料鈉含量:333毫克 調味料鉀含量:16毫克 食材:真粒米(0.24)、紅蘿蔔(0.2)、舞菇(0.7)、橘生安心醬油(0.3)、和風調味素(0.2) 24 讚 30 分