酪梨冰淇淋

酪梨冰淇淋

sally

🔶酪梨是夏天盛產的水果，具有不飽和脂肪和Omega3必需脂肪酸，能維護心血管健康，對於減醣飲食的人來說，是一個很好的油脂補充。 ...

食材：酪梨、椰奶、檸檬汁、椰棗、鹽

藍莓酪梨冰淇淋｜Vitamix調理機

大侑健康企業

不加鮮奶油 用新鮮食材也能做出綿密好吃的冰淇淋🍨 45秒快速完成 🤎酪梨 不飽和脂肪酸減少心血管負擔，可降低膽固醇， 本身的低碳...

食材：椰奶、冷凍去皮香蕉(切片)、酪梨(去皮去籽)、新鮮藍莓、香草精、荳蔻粉、去籽椰棗

酪梨冰淇淋🍦

溫太太窩在廚房

當然不像市售的冰淇淋好吃 但在家自己做健康滿分當下食用真的不錯

食材：養樂多、無糖優格、酪梨、蜂蜜

酪梨納豆蓋飯+酪梨巧克力冰淇淋

Lori 午後。食記

你喜歡酪梨嗎？ 酪梨號稱“最營養的水果”， 酪梨籽還抗癌抗白血病。 上週我每天用酪梨吃一餐，也不小心誤殺了一粒青酪梨😱，還好找到...

食材：酪梨、米飯、納豆、苦甜巧克力、蜂蜜、美乃滋、黃芥末醬、海苔絲、無糖椰奶、小湯圓

酪梨冰淇淋

Molly Kang

食材：酪梨、鹽、打發鮮奶油、杏仁奶

3分鐘～酪梨🥑巧克力冰淇淋

簡單吃簡單

因為買了一公升的法國🇫🇷鮮奶油🤣，只好努力做用力想怎麼用！前幾天意外發現容易製作的方法😅！本來沒想寫食譜，所以也沒拍！後來想想可以...

食材：法國鮮奶油、巧克力粉、細砂糖、酪梨（小）🥑

水果蜜糖吐司 / 簡單溏心蛋

Amy's Kitchen

新竹知名生吐司的大小，做蜜糖吐司很剛好，用電鍋簡單做溏心蛋，搭配冷凍莓果輕鬆就能端出儀式感點心。

食材：生吐司 (泩生吐司)、奶油、有機蛋、冰淇淋、冷凍酪梨、冷凍草莓、冷凍藍莓

教你做网红奶茶【牛油果冰淇淋】超好吃哦！

Hu Uxian

奈雪冰淇淋牛油果是怎么做的呢？配方是什么？用容易购买的原材料，结合时下的趋势上新，这款饮品的灵感也是如此，在节省成本的同时，提升口...

食材：牛油果果肉、香蕉果肉（去丝）、饮爆点冰糖浆、金狐四季春茶汤、冰淇淋、优闲狐五色芋圆、冰块

酪梨冰淇淋 🥑

小紅莓

酪梨被金氏世界紀錄譽為「最營養的水果」。有降低心血管疾病罹患率、降低糖尿病患者高血糖及高血膽固醇的風險、降低膝關節炎患者服藥量、抑...

食材：酪梨、檸檬汁、楓糖漿（或蜂蜜）、優格、鮮奶油、香草精（可省）

酪梨優格蜂蜜冰淇淋

ShuYuan Ten

濃濃酪梨鮮甜味；加上淡淡蜂蜜清香，口感絕佳

食材：酪梨、優格、蜂蜜

消暑酪梨冰淇淋

宅米@和味物語

「自己吃的酪梨自己種」，是美德! 但把吃剩的酪梨核再種，等待酪梨再生，據說需時十年以上。天時暑熱，還是先把剩下來的酪梨肉，做一個酪...

食材：酪梨、牛奶、蛋黃、砂糖、檸檬汁

酪梨香蕉冰淇淋牛奶🍦

妍妍子

夏日炎炎 正好是酪梨和香蕉的季節 搭配布丁、鮮奶、冰淇淋最讚了！ 料理手殘都不用擔心 初學者都能輕鬆打出好喝的酪梨牛奶 材料又很好...

食材：酪梨、香蕉、瑞X鮮奶、統X布丁、小X冰淇淋、蜂蜜

酪梨椰蜜可可冰淇淋/素食

湘湘素食

打完很像巧克力醬，吃起來口感是80%巧克力濃度的冰淇淋，若是喜歡吃甜的可以再增加甜度，覺得下次可以把莓類和堅果一同打碎，可以更增加層次～

食材：椰堡椰子花蜜、酪梨、無糖可可粉、藍莓、蔓越莓、堅果

「森林奶油」酪梨奶昔|宛如香草霜淇淋

蜜斯Ann的美食日記

有『森林奶油』美稱的牛油果一直是健身人士最愛的食材之一。 牛油果也叫酪梨or鱷梨，含豐富的維生素、脂肪酸、葉酸等，一般作為生果食用...

食材：牛油果/酪梨、香蕉切片後冷凍、牛奶、抹茶粉

酪梨牛奶冰淇淋

李鐵妹

炎炎夏日，想要自己親手ＤＩＹ做出好吃又健康的冰淇淋嗎？那你一定要學會這個簡單方便的做法。不用鮮奶油，也不用冰淇淋機，只要有果肉、煉...

食材：熟酪梨果肉、煉乳、鮮奶盡量用全脂鮮奶