起司絲

1.芋泥起司燒

自從吃過碳x麻里芋泥燒之後，就心心念念，嘗試做了之後，家人都很愛，一起來動手玩吧～～～

食材：好市多芋頭塊、起司片或起司絲、牛奶、奶油、砂糖

S&B咖哩很講究-私房火山熔岩咖哩飯

平常就愛創意料理，我呢?愛吃正宗的日式咖哩，其實是我愛講究咖哩，這牌子的咖哩只要小小變化，就能擁有小朋友、大人都愛的咖哩唷～ 而...

食材：牛肉片、白飯、青蔥絲、洋蔥絲、S&B咖哩塊［中辣、乳酪絲、牛奶巧克力、水、橄欖油

【南僑讚岐】燒炙乾酪香煎杏鮑菇佐義大利麵

【帕瑪森乾酪】乾酪之王，濃郁風味、帶有水果香且鹹味足，特別適合用來烹調食物 　 ➤膳食纖維和鈣質豐富，可以補充外食族少蔬菜、牛奶的...

食材：南僑讚岐急凍熟麵-菠菜義大利麵、杏鮑菇、鹽、蒜片、黑胡椒、洋蔥、三色乾酪絲

蔥花黑木耳焗烤銀絲卷．柯媽媽の植物燕窩

吃早餐很重要的主因，在於對健康有益，這道「蔥花黑木耳焗烤銀絲卷」，只要有銀絲卷、珠蔥、乳酪絲與香菇昆布黑菇醬，最後再利用烤箱來烘烤...

食材：銀絲卷、黑木耳菇菇醬(香菇昆布)、珠蔥、乳酪絲

香蝦起士吐司捲

調好內餡 運用吐司就能變化一道適合孩子的餐點 內餡鹹香,起司香滑 ,滿滿內餡爆漿口感超滿足 當主餐或點心都很適合喔

食材：蝦仁、香菇、四季豆、鹽巴、白糊椒粉、起士絲、吐司、牛奶、雞蛋

綠巨人酥皮餡餅

綠巨人酥皮餡餅是道適合親子一起動手做的料理，媽媽負責煎炒內餡，寶貝們負責將內餡包入酥皮裡，之後再放入烤箱烤個十分鐘，美味可口的料理...

食材：綠巨人纖翠綠花椰菜、綠巨人天然三色蔬菜、綠巨人珍珠玉米醬、牛絞肉、鹽與胡椒、雞蛋、橄欖油、起酥皮、奶油、咖哩粉、起司絲

焗烤蝦

焗烤蝦吃起來口感豐富些.有蒜香還會牽絲 吃這道根本就是大滿足.請客端出來絕對不失面子

食材：蝦子、蒜頭、橄欖油、乳酪絲、黑胡椒

奶油雞肉蔬菜派 [蒸氣烘烤爐]

利用市售的起酥片，搭配奶油乳酪及起司調味，速成的派對小點心，華麗登場！

食材：市售起酥片、雞胸肉、鹽、菠菜、黑胡椒、奶油乳酪、起司絲、帕瑪森起司粉、蛋液

酪梨水果披薩🍕

買到一顆酸酸的鳳梨，沒人要吃，黑黑軟軟又沒味道的酪梨，小孩覺得噁心>_< 如何剩食變盛食，利用家裡剩下的水果結合酪梨，...

食材：酪梨、酸鳳梨、細砂糖、香蕉、鹽巴、乳酪絲、高筋麵粉、速發酵母、無鹽奶油、冰開水

焗烤明太子馬鈴薯的

居酒屋好貴又擠不進去 其實用簡單的食材組裝、巷口買一買 也能有 happy Friday night

食材：馬鈴薯、明太子美乃滋、黑胡椒、義式香料、雙色乳酪絲

營養師推薦- 班尼迪克蛋佐花椰菜鮪魚煎餅

營養價值表 熱量750大卡 醣類20克（11％） 蛋白質52克（28%） 油脂51克（62%）

食材：白花椰菜、雞蛋、水波蛋神器（美國品牌OXO）、起司絲、橄欖油、鮪魚罐頭、起士刨切盒（美國品牌OXO）、青豆仁、黑胡椒、彈性矽膠鍋鏟（美國品牌OXO）、巴西里

3起司熱壓吐司👍

融化起司加上滿滿乳酪味，起司控必試😚食材在全聯就都買的到哦，建議熱壓機要條紋的均勻受熱口感更好哦👍94❤帕尼尼 熱壓機👉 http...

食材：吐司、切達起司片、帕馬森乳酪絲、奶油乳酪

【早餐系列】香蒜乳酪火腿蛋吐司

還在思考早餐吃甚麼嗎？覺得一班的三明治太普通嗎？那試試這盤多種口味四合一的三明治吧！

食材：吐司、火腿、雞蛋、生菜、牛奶、大蒜醬、披薩乳酪絲、糖、鹽、胡椒粉

紅椒起士香菜麵包卷

食材：香菜、起士絲、紅椒粉、高筋麵粉、水、鹽、橄欖油、酵母

法式洋蔥湯

聽說這是法王路易十五喜歡的湯品。一次國王打獵迷路深夜返回，廚房只剩起士，麵包和洋蔥。廚師為讓國王止飢，於是發明了這道湯，意外的美味...

食材：洋蔥、高湯、奶油、起士絲、糖、法國麵包、百里香、白葡萄酒、塩、黑胡椒粉

起司蛋蔥抓餅-全國電子民族DC氣炸鍋

不油不膩 吃了好清爽沒有多餘油脂的負擔 好香好酥

食材：冷凍蔥抓餅、雞蛋、起司絲

茄汁墨魚義大利麵

不喜歡嘴巴黑黑的，但又喜歡吃墨魚麵，所以挑了墨魚麵來滿足口慾～

食材：墨魚麵、雞胸肉、蒜碎、蕃茄丁、番茄醬、九層塔、太白粉、洋蔥碎、乾酪絲、乾辣椒、雞高湯