起司節瓜

香煎海鱸魚佐櫛瓜松子燉飯🐟

清蒸鱸魚吃膩了？ 喜歡松子的朋友，快來試試這道清爽的魚燉飯吧～🧑🏻‍🍳✨

食材：燉飯米、洋蔥、櫛瓜、松子、去骨海鱸魚、雞高湯、水、微鹽奶油、帕馬森起司、鮮奶油(斟酌）、檸檬

蔬菜起司米蛋餅

食材：黃豆芽、櫛瓜、雞蛋、越南春捲皮、乳酪絲

寶寶食譜｜櫛瓜蝦仁船

食材：櫛瓜、蝦仁、洋蔥、玉米粒、香蒜粒、檸檬椒鹽、馬自拉起司絲、起司粉

節瓜與敏豆的起司溫沙拉

煎烤的疏食料理~ 鮮美多汁的櫛瓜與濃郁的起司，意外的搭。 簡單的調味，美味又健康。

食材：櫛瓜、敏豆、橄欖油、德國香腸、起司粉、黑胡椒、鹽

焗烤櫛瓜沙拉

搭配特調的千島沙拉醬 簡單快速的清爽料理~

食材：櫛瓜、乳酪絲、番茄醬：美乃滋、B.B.美美辣醬、胡椒

地中海櫛瓜橄欖吐司

🍞在吐司上暢遊地中海🍞 這道吐司上的配料可說是在地中海遊覽了一圈，有敘利亞風味的薄荷節瓜、南法冷餐常見黑橄欖酸豆醬Tapenade...

食材：吐司、奶油、橄欖油、菲達起司、洋蔥、黑橄欖、大蒜、酸豆、櫛瓜（小）、大蒜泥、乾燥薄荷、鯷魚醬、水、黑胡椒、鹽、檸檬汁、胡椒、新鮮巴西里

奶油櫛瓜蒜炒蛤蠣義大利麵

清炒義大利麵的奶油蒜香氣搭配帕馬森起司粉、蛤蠣與剝皮辣椒提味、風味一絕

食材：義大利麵條、水、九層塔、蛤蠣、奶油、花椰菜、菇、櫛瓜、剝皮辣椒、巴西里、椒鹽粉、柴魚粉、帕馬森起司粉

蒜味茄汁雞肉櫛瓜黑米燉飯

炎炎夏日用免開火的微波爐也能做好吃的燉飯。 雞胸肉富含蛋白質且鹽水浸泡過料理完還是一樣軟嫩多汁。以蒜味茄汁增添風味，搭配櫛瓜和黑...

食材：熟黑米飯、櫛瓜、雞胸肉、蒜末、蕃茄罐頭、焗烤乳酪絲或帕馬森芝士粉、水、橄欖油、楓康吳羽保鮮膜

火腿起司蛋吐司

火腿和起司交融變成外酥的皮，吐司鋪上水煮蛋碎和微煎過的櫛瓜片，這道火腿起司蛋吐司超好吃又有豐富的蛋白質和鈣質，還有一點蔬菜，美味💯。

食材：吐司、火腿、櫛瓜、水煮蛋碎、雙色起司條

櫛瓜披薩(簡易版)

櫛瓜遇上蔥抓餅，蹦出新滋味！

食材：櫛瓜、蔥抓餅、披薩用起司、B.B.美美辣醬、黑胡椒粒、鹽巴

焗烤雞胸肉豆腐櫛瓜

食材：櫛瓜、雞胸肉、板豆腐、披薩用起司絲

奶油培根烏龍麵

在家也能輕鬆端出的宵夜料理！ 來一個浪漫又具儀式感的晚餐吧！

食材：烏龍麵、雞高湯、秀珍菇、香油、白胡椒粉、培根、蒜頭、櫛瓜、起司片、奶油、蛋黃

櫛瓜PIZZA

看似有點垃圾但是是健康的食物 讓人有吃Pizza的幻覺，一起來試試吧! 櫛瓜Pizza IG分享食譜 https://www.i...

食材：櫛瓜、洋蔥、吻仔魚or蝦子 (喜歡的料)、糯米椒、起司番茄醬、起司片or乳酪絲、義式香料粉

焗烤櫛瓜氣炸船 ٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃

無敵好吃 ٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃ ⁼³₌₃

食材：節瓜、洋蔥、玉米筍、番茄泥、調味粉、起司、菇

焗烤花枝丸櫛瓜 傳統丸類變身義式料理

最近很紅的櫛瓜🥒 只要搭配花枝丸與焗烤用乳酪絲，輕鬆就能變成一道義式料理。 料理影片: https://www.youtube....

食材：慶豐花枝風味丸、櫛瓜一條、焗烤乳酪絲

百慕達烤箱-什錦起司烘蛋

其實不用特別照食譜準備食材，就是冰箱有什麼通通拿出來用就可以囉！是月底好朋友~

食材：雞蛋、鮮奶、起司片、杏包菇、櫛瓜、南瓜、甜椒

/波波好料理/粉紅泡泡櫛瓜鮭魚鹹派🫧

你是哪一派？

食材：鮭魚、櫛瓜、雞蛋🥚、洋蔥🧅、起司、鹽巴