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宴客開運年菜~蔥燒鮮蝦豆腐
蜜兒愛料理🍜年菜中常見蝦子料理都是做蒜蓉鮮蝦粉絲，料理千變萬化，一點小創意就能創造出不同美味的好料理，蜜兒愛料理中也有分享蒜蓉鮮蝦粉絲這道菜，...
食材：草蝦、板豆腐、蠔油、青蔥、鰹魚醬油、蒜末、開水、薑末、塩
豆腐魚
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「豆腐魚」的零失敗食譜
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味增鮭魚湯
EmMa's Kitchen冬天來碗熱湯，讓人覺得很幸福。
食材：盒裝嫩豆腐、中片鮭魚、老薑、味增、小魚乾
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清蒸鱈魚
舞 ت食材：鱈魚、芙蓉豆腐、芙蓉豆腐醬料包、薑絲
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韓式辣燉豆腐두부조림
灶頭鑊尾辣燉魚是韓國人鍾愛的家常菜，不想吃魚肉時，豆腐或茄子也可以做辣燉。食譜改編自"엄마의손맛" 🇰🇷相關食譜：「韓風辣燉馬鈴薯拉麵」...
食材：板豆腐、鮮香菇、蒜頭、蔥、清酒、洋蔥、醬油、青紅辣椒、魚露、熟白芝麻、紫蘇油/芝麻油、砂糖、粗辣椒粉、清水、鹽、黑胡椒粉
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蒲燒鯛魚腐瓜
薇糖薇冰食材：蒲燒鯛魚、豆腐、小黃瓜、蔥
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檸檬蒸魚+雞肉豆腐+御前煮+排骨蘿蔔湯
Lori 午後。食記迎接新年 年假我想和花媽一樣，一次煮好一天份的食物，然後，整天悠悠哉哉~~ 哈哈，祝大家新年快樂！🧨
食材：鱸魚、蔥、薑、檸檬、魚露、香菜、番茄、嫩豆腐、雞胸肉、蛋、白肉魚漿、味霖、豬排骨、白蘿蔔、芹菜、玉米
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鮭魚豆腐蛋
莊宇潔食材：花椰菜、紅蘿蔔、蛋、醃製鮭魚、中華嫩豆腐、胡椒粉
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❤️味增鱸魚麵❤️
劉太太 日常料理天氣冷冷的，來煮碗熱呼呼的湯麵給老公暖暖胃❤️ 鱸魚可以換成各種不同的魚呦。 裡面的配菜也都可以調整成各位小夥伴喜歡的蔬菜❤️ ...
食材：鱸魚菲力🐟、板豆腐🥢、味增🥣、洋蔥🧅
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泰式清蒸辣鯛魚豆腐
Ivy’s 偽廚娘愛吃日記天氣實在太熱非常適合吃酸酸辣辣的泰式風味，簡單營養又有滿滿的蛋白質，非常適合減肥的朋友，大家快試試囉❤️
食材：鯛魚、有機嫩豆腐、薑片、小辣椒、蔥花、檸檬、黑胡椒、醬油
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味噌鮭魚細豆腐湯
人妻廚房日誌-Mandy優質魚油加上膳食纖維的食材，營養價值💯
食材：切塊鮭魚、細豆腐、味噌、金針菇、鰹魚醬油露、黑木耳、米酒、紅蘿蔔絲、蔥花、水
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鮭魚味噌湯
懶人蘿阿姨飯前喝味噌湯暖胃， 對於胃不好的人來說是最棒的喔！ 勤儉持家的蘿阿姨習慣把一條鮭魚分成兩半，一半乾煎一半煮湯。 家裡人多的話份量再...
食材：鮭魚、豆腐、洋蔥、安食小品柴魚粉、味噌
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⭐️最愛媽媽味⭐️味增魚豆腐湯
Lala Claire食材：新鮮魚肉、魚頭、嫩豆腐、味增
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烤小魚飯糰 feat. 味增湯
料理君KKJ孩子放學回來拒吃魩仔魚，因為老師教導海洋資源枯竭要捉大放小 嗯~有環保意識是好事但不論我如何解釋台灣漁業有限定捕撈制度捉的大部分是...
食材：米飯、魩仔魚、日式醬油、薑片、醬油膏、起司片、米酒、醬油、水、糖、昆布或海帶芽、白味增、洋蔥切條、嫩豆腐、白胡椒、蔥花
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正子虱目魚豆腐湯
許秉鈞食材：虱目魚(或是鱈魚)、豆腐、薑
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辣炒牛肉便當
Jun-yi Tseng做炸物最重要的不是食材，反而是油品；而又稱米糠油的玄米油其發煙點約在254度C上下，加上其獨特的淡雅穀香，使它不論是煎煮炒炸都樣樣...
食材：牛五花肉片、洋蔥粗絲、醬油、乾辣椒、蠔油、雞蛋豆腐、蒜片、砂糖、低筋麵粉、日式濃縮高湯、蔥段、白胡椒粉、雞蛋、鰹魚醬油、秋葵、嫩薑絲、太白粉、柴魚片、飲用水、鹽、蒜末、乾蝦米、得意的一天日本玄米油、白醋、鮪魚罐頭、蔥花、香油、牛奶
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❤️蛋蛋豆腐蒸❤️電鍋好方便❤️
劉太太 日常料理蛋白質➕➕的好吃蒸蛋❤️ 蛋白質對膝蓋受過傷而且每天都搬重久站的劉太太來說真的非常重要，所以劉太太的午晚餐都會有滿滿的優質蛋白質...
食材：去殼蝦仁🍤、鰹魚醬油🧂、嫩豆腐🧈、毛豆仁🥬、七味粉🧂、雞蛋🥚
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34.鮭魚豆腐味噌湯-快速好喝暖呼呼的
黛妃的懶人廚房日常鮭魚有豐富的Omega.用來煮湯，也很健康營養，加入嫩豆腐更是天冷喝的好湯。 快速又好吃～～ （也可用鮢過魚哦～～）
食材：鮭魚、嫩豆腐、蔥花、柴魚、味噌
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日式揚出豆腐
Charlotte Huang食材：蛋豆腐、太白粉、醬油、地瓜粉、味霖、蛋、柴魚、蔥花
