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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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熱量管控也可以好好吃🤤
食材:嫩豆腐、洋蔥、素鬆、橄欖油、蛋白粉、高麗菜、黑胡椒粒、小蕃茄
這款創意沙拉結合了洋芋片與芙蓉豆腐,酥脆與軟嫩的多重口感,搭配清爽酸甜的和風醬汁,是平常不愛吃沙拉的孩子也會喜歡的一款沙拉,作法也...
食材:桂冠芙蓉豆腐、生菜(萵苣、蘿美、美生菜皆可)、芙蓉豆腐附的柴魚醬汁、小番茄、薄鹽醬油、原味洋芋片、檸檬汁、白糖、麻油、白芝麻
小黃瓜低卡高纖,補充維他命C 堅果營養豐富,富含多種有利於人體的元素很適合減肥的人~ 搭配滿滿的蛋白質,營養豐富又好吃😋 無糖可...
食材:萵苣、小蕃茄、小黃瓜、板豆腐、水煮蛋、堅果、安食小品醬鹽
食材:白蘑菇、啡蘑菇、現成雞肉丸、洋蔥、現吃豆腐、小蕃茄、沙拉菜、薑
用一道溫沙拉,喚醒日式家常的溫柔滋味。這道「日式醬燒溫豆腐野菜沙拉」以龜甲萬味自慢照燒醬調味,甘甜中帶有淡淡醬香,為整道料理畫龍點...
食材:龜甲萬味自慢-照燒醬、板豆腐、毛豆仁、厚培根、杏鮑菇、玉米筍、小番茄
炎熱的夏季,適合吃涼拌或醃漬的涼菜比較開胃,把炒好冷藏的蔥香吻仔魚結合軟嫩的芙蓉豆腐,一起做成吻仔魚豆腐沙拉,好吃又開胃,適合不愛...
食材:芙蓉豆腐、熟吻仔魚、桂冠原味沙拉、蒜頭、蔥(切成蔥花,分成蔥白與蔥綠)、胡椒粉
炸過的豆腐內部仍保留細嫩的口感,搭配甜豆的脆,及醬料的甜辣,單吃、配飯或當下酒菜,都是最佳選擇
食材:甜豆、豆腐(板豆腐或錦豆腐都可以)、鹽、朝天椒(怕吃辣可以將辣椒子去除、泰式酸甜醬
練習擺盤中
食材:生菜、蛋、小番茄、豆腐、凱撒沙拉醬、芝麻醬、黑胡椒、鹽、橄欖油
清爽的煎豆腐馬鈴薯蔬果溫沙拉,只淋上無花果巴薩米克醋來享用。 使用營養成分高又耐高溫的Lé Vera奧勒岡榛果油來煎。 無花果巴...
食材:鹽滷豆腐、馬鈴薯、Lé Vera奧勒岡榛果油、酪梨、高麗菜、牛番茄、無花果巴薩米克醋、小蘋果
最近時常聽到通貨膨脹這個詞… 抗疫怎樣可以吃的營養又省錢? 這次和大家分享3道有葷有素的沙拉和簡餐~ 希望你喜歡! 影片連結:(...
食材:板豆腐、彩椒、生菜萵苣、蒜、鹹蛋、南瓜、地瓜、蛋、蔥或香菜
食材:馬鈴薯、蛋、小黃瓜、鹽黑胡椒、美乃滋、雞蛋豆腐、南瓜
豆腐與秋葵都是沒有味道,需要醬汁搭配,鮮蝦也要有適當的醬汁去腥提鮮,柚香和風醬有香甜微酸味道,可以提引食材的自然風味,也能讓不同種...
食材:野菜廚房-柚香和風醬、鹽滷豆腐、鮮蝦、秋葵
家人與我最近都發福了些,健康指數也出現一些紅字,在假日有空能自己料理的時候,就會盡量自煮,自己煮可以挑自己愛吃的健康食物,以清爽營...
食材:野菜廚房-柚香和風醬、嫩豆腐、酪梨、小蘋果、白煮蛋
夏天是屬於蓮藕的季節、除了家常的蓮藕及醋拌蓮藕片之外, 其實蓮藕也很適合拿來熱炒, 尤其是搭配上可果美【野菜廚房 - 柚香和風醬】...
食材:蓮藕切薄片後切花形、黃甜椒切小塊、紅甜椒切小塊、野菜廚房 - 柚香和風醬、土雞里肌肉切小塊、蔥花、板豆腐
夏日輕食~ 親子料理~可和小朋友一起動手做。 簡單,快速,方便又美味。 輕輕鬆鬆就能很優雅的完成一餐。 大家一定要試試🥰
食材:吐司、電鍋煮熟的雞蛋、咖哩塊、培根、鹽巴、香菇、沙拉醬、紅蘿蔔、豆腐
這道簡單的涼拌菜,充滿了豐富的鮮甜美味。軟嫩的豆腐增加了一種獨特的口感。 最棒的是,它熱量低卻營養均衡, 足夠成為一款全明星的配菜...
食材:茼蒿、豆腐、白芝麻、糖、白味噌、清水、醬油、鹽
【金針菇豆腐燒】▪️1400 又到農曆七月,也就是「孝親月」、「感恩月」,同時也是吉祥月,這段時間很多人會吃素齋戒,今天來分享素食...
食材:金針菇、嫩豆腐、素鮪魚罐或素肉燥、美乃滋沙拉醬、麵粉
因為想消耗掉上次買的千島沙拉醬所以就有了這道料理,結果意外地好吃
食材:高麗菜、豆腐、千島沙拉醬