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自製披薩（厚皮）-親子版
Poki小朋友的假日就一起來個簡單又好玩的披薩料理，家長只需要先簡單備料跟稍微示範一下後就可以讓小朋友自己動手做，捏捏麵糰的手感、使用夾子...
食材：低筋麵粉、高筋麵粉、義大利麵醬、鹽巴、鮭魚切小塊、莫札瑞拉、速發酵母粉、蘆筍切段、可密封保鮮袋、糖、蝦去腸泥剖半、熱水、煮熟的玉米粒、冷水、甜椒切小丁、橄欖油、乳酪絲
親子料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「親子料理」的零失敗食譜
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［微波料理］低脂雙菇親子丼
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房真的好簡單，菇類去底部稍微洗一下我用雞胸肉取代雞腿肉，更低脂，但短時間微波肉質軟嫩不柴；我喜歡菇類所以用鴻禧菇和雪白菇當底，
食材：米、鴻禧菇、雪白菇、雞胸肉、薄鹽醬油、味霖、砂糖、水、蛋
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清蒸魚片｜夏日料理｜親子共食
Little sky world每到夏天就想著遠離瓦斯爐，此時電鍋就是我的好朋友～～一起天熱吃個清蒸魚片吧～省時不費力~~掌握蒸魚小技巧，美味的清蒸魚片輕鬆就能完...
食材：魚片、薑片、薑絲、蔥絲、油、調味醬汁或蒸魚醬油
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【自己煮晚餐】雞腿親子丼
Cook with monkey一鍋到底的雞腿親子丼 也很適合當作清冰箱料理 :D
食材：醬油醃雞肉、洋蔥🧅、高麗菜、紅蘿蔔、金針菇、蛋🥚、鰹魚醬油、水、蔥花
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親子料理-吐司火腿鳳梨披薩
雀斑小姐非常輕鬆簡單的一道料理，很適合跟孩子們一起做。
食材：白吐司、小熱狗、鳳梨罐頭片、番茄罐頭、乳酪絲
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【親子蝦料理推薦】簡單版鳳梨蝦球
山田大叔海鮮很會香甜的鳳梨和彈嫩的蝦球完美結合，這道料理不僅好吃，還充滿了樂趣！
食材：預炸蝦球、沙拉醬、鳳梨
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親子丼(滑蛋雞肉飯)
揀菜太太鹹甜適中的一鍋料理 甜味來自味醂和洋葱，是美味的關鍵 非常適合作為簡便快捷的午餐，或是平日晚餐
食材：米、雞柳、雞蛋、洋葱、金菇、豉油、味醂、葱
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【親子蝦料理推薦】香蒜麵包蝦
山田大叔海鮮很會超級無敵簡單！親子一起做這道料理一點都不困難，而且做成早餐還是下午點心都很不錯唷。一出爐孩子們都狂嗑🩷
食材：去邊的吐司、蝦仁漿、香蒜醬
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玉米紅蘿蔔｜親子共食｜便當菜
Little sky world大家最熟悉的便當菜配角～竟然讓我兒子神速把飯吃光光，大概是我有史以來看過最快的一次，不誇張⋯真的是口接一口，我還要提醒他吃慢一點。...
食材：玉米粒罐頭、紅蘿蔔丁、蒜末、白胡椒粉、太白粉、蔥花
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日式油香健康便當
Ching「日式香油健康便當」將美味與營養做完美結合：以鮭魚、雞胸肉和水煮蛋的豐富蛋白質，配上花椰菜、紅蘿蔔、玉米、毛豆的維生素、礦物質和纖...
食材：鮭魚、花椰菜、玉米粒、雞胸肉、醬油、毛豆、雞蛋、蒜頭、鹽、五穀米、得意的一天日式玄米油1.58L、紅蘿蔔、黑胡椒
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古早味鹹豬肉造型便當
Amy廚房鹹香下飯的鹹豬肉，搭配菜餔蛋、清炒時蔬、炸金瓜（南瓜）等，這些簡單的古早味元素，在講求健康的今日，也能吃得營養健康。使用得意的一天...
食材：白米飯、南瓜去皮、雞蛋、皇宮菜、中筋麵粉、薑片切絲、地瓜粉、鹽、蘿蔔乾、鹹豬肉、得意的一天日本玄米油1.58L、洋蔥、狐狸格紋雕花蘋果、黑芝麻、生菜
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【親子蝦料理推薦】清爽版生菜蝦鬆
山田大叔海鮮很會清新的生菜包裹著美味的蝦鬆，加上酥脆可樂果，健康又美味，讓孩子們吃得開心又放心！
食材：熟白蝦、生菜、蘋果、紅黃甜椒、可樂果
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親子丼
Yuling Liu一鍋到底就解決一頓，不需要中途一直洗鍋子，我真的是懶人無誤😅😅😅
食材：雞蛋🥚、去骨雞腿肉、洋蔥絲、蒜末、杏鮑菇、鴻禧菇、玉米筍、鰹魚露、香菇素蠔油、沙拉油、金針菇、綠色蔬菜（葉菜）、七味唐辛子、蔥、木耳絲、白飯
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芋香雞肉炊飯💕香酥春捲餐盒
洪惠芋香雞肉炊飯每顆飯粒都吸飽芋頭香氣與雞肉的鮮甜，溢發出來的香氣讓人胃口大開，吃起來清爽不油膩！放入電鍋煮零失敗又快速方便，等待電鍋...
食材：芋頭、無骨雞腿肉、冬粉、乾香菇、青江菜、鴻禧菇、紅蘿蔔、蔥、紅甜椒、綠花椰菜、白米、雞蛋、黃甜椒、黑芝麻、得意的一天日本玄米油1.58L、春捲皮、蒜末、調味料：鹽、鹽、調味料：胡椒粉、調味料：胡椒、油蔥酥
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綠拿鐵 親子共食
吳小姐•林太太•雙胞胎麻咪我們家的第一杯綠拿鐵 網路上說綠拿鐵的比例要「蔬菜3 ：水果7」 因為麻咪第一次準備綠拿鐵 怕小孩不喝 所以沒有精準的計算比例...
食材：青江菜、紅蘿蔔、蘋果、香蕉、堅果、蜂蜜、牛奶
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男孩版車車鯉魚旗造型便當
Amy廚房日本男孩節特有的鯉魚旗，加上帥氣的車子，讓每一個小男孩品嚐這個便當時，都有愉快的用餐時光！
食材：白飯、雞蛋、豬絞肉、竹輪、蔥、得意的一天日本玄米油1.58L、蒜頭、秋葵、蔭瓜、玉米筍、綠花椰菜、蔭瓜醬汁、麵粉、豆芽菜、裝飾用海苔、太白粉、糯米粉、紅蘿蔔片切絲、紅蘿蔔片、白胡椒粉、冰水、豬里脊肉片、生菜、鹽、韓式烤肉醬
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薑汁燒肉&拉拉熊便當
洪惠薑味十足鹹鹹甜甜的薑汁燒非常適合帶便當，也非常的開胃下飯，作法簡單新手也能輕易完成。 搭配其他食材，將地瓜、紅蘿蔔、蘋果刻成可愛的...
食材：豬五花肉片、洋蔥（小）、玉米筍、醃料醬油、青江菜、地瓜、醃料米酒、蒜末、紅蘿蔔、醃料薑汁、得意的一天日本玄米油1.58L、蘋果、醃料太白粉、白芝麻、醃料糖、黑芝麻、起司片、海苔、白飯
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【親子蝦料理推薦】焗烤起司蝦
山田大叔海鮮很會起司控別錯過~這道超簡單又好吃的蝦料理 尤其是大尾蝦蝦，這樣做超級無敵好吃！
食材：草蝦、起司絲、沙拉醬、胡椒鹽
