蜂蜜醬

蜂蜜山葵煎鮭魚

利用山葵醬+蜂蜜拌勻，猶如黃芥末醬，去煎鮭魚別有風味。

食材：鮭魚、西洋S&B山葵醬、鹽、檸檬切片、沙拉油、蜂蜜

蒜香檸檬甜蝦

帶著酸、甜、蒜香味的蒜香檸檬甜蝦，很適合當開胃的前菜來食用，也可以當派對料理，作法簡單快速，喜歡吃蝦料理的可以動手一起作作喔~

食材：大蝦、豆苗、S&B生蒜泥醬、牛蕃茄、二砂糖、蜂蜜芥末醬、檸檬汁、橄欖油、芹菜末

健康雞肉捲

簡單又美味的輕食料理，在家就可以快速完成，屬於少油少鹽的做法，適合輕食和健身料理！

食材：雞胸肉、花椰菜、黃芥末醬、蜂蜜

煙燻豬肉漢堡

美式口味的煙燻豬肉，外層濃濃煙薰香氣，非常吸引人

食材：漢堡麵包、萵苣、牛番茄、小黃瓜片、荷包蛋、蜂蜜芥末醬、煙燻肉、無鹽奶油、起司片

零廚藝料理-韓風辣烤雞翅（氣炸版）

因為有加韓式辣椒醬，姑且稱呼為韓風辣烤雞翅，大家別太苛刻。 調料都是在超市可以輕易買到的，生菜也是超市賣的現成包，有肉有菜飲食均衡...

食材：雞翅、生菜、韓式辣醬醬、日式烤肉醬、大蒜、蜂蜜、胡椒粉

雞胸肉佐蜂蜜芥末優格醬

利用優格醃肉讓肉質更為軟嫩,沾上蜂蜜芥末優格醬極為搭配,小黃瓜薄片包著雞肉享用,讓口感更為清爽了一些 ~ ^_^

食材：雞胸肉、(福樂)享吃優格、(HEINZ)芥末醬、小黃瓜、洋菇、優格附贈蜂蜜、鹽、胡椒、橄欖油、蒜、巴西利

早餐漢堡

食材：全聯漢堡麵包、炸雞、蛋、豆芽菜、奶油、黑胡椒、美奶汁、蜂蜜芥末醬

香煎干貝鮑魚

開胃前菜…

食材：干貝、九孔鮑魚、海鹽、綠蘆筍、羅勒葉、蘑菇、蜂蜜芥末醬、莎莎醬、橄欖油

泰式檸檬雞腿三明治

在家也可以做出超越早餐店的餐點喔

食材：檸檬雞腿、吐司、雞蛋、切達起司、牛番茄、小黃瓜、結球萵苣、蜂蜜芥末醬、沙拉醬、無鹽奶油、黑胡椒粒

墨西哥燉肉

之前去料理教室上過一趟墨西哥中南美香料料理課, 在上課過程中我突然發現一件很有趣的是--原來教室上課用的所有香料我家竟然都有, 而...

食材：豬梅花肉、熱開水、s&b生蒜泥醬、s&b辣油、洋蔥切小塊、小磨坊大漠調味粉、乾薑連皮切小塊、小磨坊黑胡椒粗粉、紅蔥頭去皮、小磨坊匈牙利紅椒粉、蒜頭去皮、味好美椒麻香辣粉、豬排醬或伍斯特醬、手磨海鹽、冷開水、蜂蜜、原釀醬油、肉桂粉、匈牙利紅椒粉、大漠孜然調味粉、西班牙煙燻紅椒粉、椒麻香辣粉、番茄醬、月桂葉、S&B辣油

檸檬蜂蜜烤雞

一道簡單又美味的料理-檸檬蜂蜜烤雞,快學起來分享給家人朋友吧!!!

食材：去骨雞腿、白芝麻、檸檬汁、白酒、橄欖油、楓糖、蒜末、蜂蜜、芥末籽醬、迷迭香、海鹽、黑胡椒

火腿培根三明治

早餐自己動手可以很豐盛又省錢喔

食材：吐司、火腿、培根、高麗菜絲、番茄片、雞蛋、蜂蜜芥末醬、沙拉醬、太白粉、蛋液、麵包粉、起司片

酪梨醬佐蜂蜜香蕉吐司捲

酪梨搭配香蕉，除了一般常見的打成果汁，也可透過這樣的作法，品嚐食物原味，也是很不錯與健康的！

食材：酪梨、吐司、香蕉、蜂蜜

《薑味肉桂鬆餅》附：鬆餅作畫不失手撇步

最近因為天氣冷，就來作個熱騰騰軟呼呼的「薑味肉桂鬆餅」， 淋上巧克力醬、沾著蜂蜜跟糖粉一起吃，再搭配熱茶～ 真的是一大享受阿！ ...

食材：鬆餅粉、牛奶、蜂蜜、蛋、糖粉（防潮）、薑粉、巧克力醬、肉桂粉

起司火腿肉鬆吐司

食材：火腿起司吐司、雞蛋、肉鬆、海苔粉、蜂蜜芥末醬、無鹽奶油

浪漫系蛋白果醬餅乾（無糖無奶油

浪漫系✨蛋白果醬餅乾🍪 10分鐘搞定👌🏻無糖、無奶油❌ 網美派對等級的點心降臨～～ 🧚‍♀️高蛋白低卡💕超級幸福 一直想嘗試無糖...

食材：椰子油、蜂蜜、雞蛋、香草口味營養蛋白粉、低筋麵粉、草莓果醬

泰式酸辣雞翅

酸酸辣辣甜甜的，很適合搭配氣泡飲料或是來一杯啤酒，快幫老公老婆加菜吧！

食材：雞翅、鹽巴、醬油、白胡椒、醋、麵粉、辣醬醬、大蒜、蜂蜜、薑片、味霖、泰式辣椒粉（我用詹粉）