蜂蜜芥末沙拉

迷迭香蜂蜜芥末魚

每日一魚，每餐除了菜之外，配上雞肉或鴨肉，不然沒肉也要有魚。～想想魚料理似乎少了。家父因為怕怕尿酸，少買馬頭魚，好久沒吃，所以我就...

食材：馬頭魚、中筋麵粉、雞蛋、麵包粉、(飛馬)墨西哥香草鹽、(飛馬)迷迭香料、葡萄、香吉士柳橙、蜂蜜芥末沙拉

鮮蝦蘆筍沙拉「咖哩優格醬」

去西堤吃飯，最喜歡的大概就是這道菜了！ 有了孩子後上餐館是一件很奢侈的事情，自己在家做一樣有好滋味😋還能和老公慢慢的享用～❤️

食材：蝦、蘆筍、印度咖哩粉、橄欖油、優格、蜂蜜芥末醬、沙拉醬、蒜泥、果糖

素食豆腐起司漢堡排-蛋奶素

滿滿蛋白質的素食漢堡排，口感有點像雞塊，也許做成雞塊大小去烤或炸就跟雞塊差不多了。 大人的淋上蜂蜜芥末醬，小寶寶的不沾醬，大口吃好...

食材：板豆腐、雞蛋、毛豆、中筋麵粉、燕麥（可不加）、芥末籽醬、鹽巴、杏鮑菇（可用其他菇類取代）、桂冠沙拉醬、黑胡椒、蜂蜜、起司

蜂蜜芥末熱狗派【滿分早點X桂冠沙拉】

蜂蜜芥末與肉類的口感十分搭配，普通的熱狗起司吐司用不同的料理手法呈現，讓一成不變的早餐瞬間變成輕食料理店的Brunch

食材：德國香腸、吐司、沙拉、起司片、芥末子醬、蛋、蜂蜜

蜂蜜芥末豬肉丸

這是一道簡單、快速、不需技巧又決不會失敗的料理，材料也容易取得。 並且只要稍做調整，就可以變成另一種口味。

食材：漢堡豬肉片、蜂蜜芥末沙拉

蘆筍沙拉

食材：蘆筍、桂冠沙拉、桂冠蜂蜜芥末、無糖優格、印度咖哩粉、水（看自己想要的濃稠度）、咖喱粉、蜂蜜、鹽、胡椒粉

鬆餅吐司【滿分早點X桂冠沙拉】

為家人早餐傷腦筋嗎?可以試試「鬆餅吐司」，酥脆的吐司餅皮，清爽小黃瓜和火腿的內餡，好吃不膩口，熱熱的吃好好吃，會讓你吃完還想再吃哦...

食材：吐司、火腿、小黃瓜、桂冠蜂蜜芥末沙拉

酪梨雞肉沙拉佐蜂蜜芥末籽醬-簡單上菜

不小心調出來的醬汁，剛剛好是我喜歡的口味！ 外面餐廳利用橄欖油大多都是做成油醋醬，大多都酸酸的，但其實我喜歡的醬是偏甜的～ 芥末...

食材：去皮雞胸肉、百里香、鹽巴、檸檬、萵苣、蕃茄、酪梨、芥末籽醬、蜂蜜、梅爾雷赫EV橄欖油

脆餅吐司【滿分早點X桂冠沙拉】

這是為家人用心準備的早餐，營養衛生又好吃。脆餅吐司，有著淡淡蜂蜜芥末味的蛋沙拉，搭配上微酸的奇異果和酥脆的餅皮， 爽口酥脆好吃，你...

食材：吐司、雞蛋、桂冠蜂蜜芥末沙拉、洋香菜粉、奇異果

南瓜泥沙拉三明治【滿分早點X桂冠沙拉】

早餐很重要，是一天活力的來源。因此為家人準備營養美味的早餐，讓家人能有滿滿的活力專心工作，是很重要的。用心製做的美味早餐，家人會知...

食材：南瓜、桂冠蜂蜜芥末沙拉、蔓越莓乾、吐司片

仿西堤鮮蝦蘆筍沙拉醬

近期去西堤牛排餐廳已不見那道鮮蝦蘆筍經典開胃菜，想到那味道就吞口水！動手自己做優格咖哩沙拉醬，大小朋友直說好吃開胃！這道開胃菜作法...

食材：白蝦、綠蘆筍、印度咖哩粉、小番茄、蜂蜜芥末醬、法式沙拉醬、優格、蒜泥、橄欖油、果糖、黑胡椒

香烤豬排溫沙拉佐蜂蜜芥末紅酒醋醬

可以當成正餐的一道溫沙拉，吃起來風味十足，各種食材搭配相得益彰，像百老匯歌舞劇一樣精彩豐富！烤過的豬排與甜椒讓整盤沙拉溫暖起來，吃...

食材：豬里肌肉、蘿蔓心、牛番茄、青蘋果、黃色甜椒、松子、紅酒醋、特級初榨橄欖油、(有籽)法式芥末醬、蜂蜜

幸福早午餐_熱壓土司套餐

用家裡的條紋烤盤也能做出如同早午餐店的熱壓土司口感和風味！下次週末也來試試看吧！

食材：白土司、Mozzarella、蘿蔓美生菜、蕃茄、酪梨、蛋、培根、蜂蜜芥末沙拉醬

蜂蜜沙拉

夏日輕食好食味 冰冰的夾上吐司+起司片 真是夏日消暑的好食！

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、玉米筍、小黃瓜、蜂蜜芥末沙拉醬、糖

野餐趣：豬排培根芥末沙拉三明治by戀戀家

是一份非常男子漢三明治，用蜂蜜芥茉醬來醃肉，再加上增加香氣的培根和很多蔬菜，這樣的三明治會有豬肉排的鹹香、有蛋沙拉中微甜、微嗆(但...

食材：豬里肌排、牛番茄、蘿蔓生菜等、水煮蛋、培根、蜂蜜芥末沙拉醬、白土司、洋蔥碎、醬油、米酒

鮮蝦花椰蛋沙拉

日本惣菜店定番的菜款，蝦子、花椰菜、水煮蛋三材料，用優格取代半量的美乃滋，美味無負擔，多了優格的清香奶酸味，爽口舒服的好滋味。 h...

食材：鮮蝦、花椰菜、原味優格、紅蘿蔔、美乃滋、水煮蛋、帶粒芥末醬、沙拉醬、蜂蜜、鹽檸檬、黑胡椒粉、塩

蛋沙拉三明治✿早餐、郊遊必備

烤一條土司做可以做出多種變化~Flora做過法國土司、蜜糖吐司、麵包布丁、炸冰淇淋~~~哇！都是很美味的做法，蛋沙拉三明治可說是最...

食材：吐司、水煮蛋、馬鈴薯泥、沙拉醬、黃芥末醬、蜂蜜、酸黃瓜、葡萄乾