蛋三明治

厚蛋三明治｜附影片

厚蛋吐司，滿滿蛋白質營養，開啟美好的一天💕 影片請參考 https://reurl.cc/Q5k9Oq 更多影片請訂閱 ht...

食材：吐司、雞蛋、牛奶

鮪魚起司蛋三明治

早餐店的三明治是不是吃到後面都只剩下吐司？ 自己做一個「良心斷面三明治」🩷 滿滿餡料與成就感 療癒一個美好的早晨

食材：吐司、鮪魚罐頭、雞蛋、胡椒鹽、胡椒粉、小黃瓜、起司

草莓肉鬆蛋三明治

最近超商非常夯的「草莓肉鬆蛋三明治」，聽有些網友剛好買到沒有蔥的蛋，加上自己做了草莓果醬，就來跟風一下做出自家版的三明治！草莓果醬...

食材：白吐司、自製或市售草莓果醬、肉鬆、無糖或一般美乃滋、蛋、青蔥

免開火「雞肉起士蛋三明治」豐盛早餐簡單做

早餐來份「雞肉起士蛋三明治」滿滿營養豐盛又美味！！ 用三明治機一次搞定煎蛋和三明治，不用開火好方便～ Popo小日子FB：htt...

食材：吐司、雞蛋、起士、番茄醬及黑胡椒、即食雞肉

起司熱狗蛋三明治

老媽回去台灣一個禮拜了，我都沒什麼愛心/動力煮飯。每天只想隨便吃吃就好。 今天歐吉桑在家上班/WFH(work for home)...

食材：吐司、蛋、美乃滋、生菜、熱狗、起司、蕃茄醬、食用油

日式優格沙拉蛋三文治（成人版）

食材：蛋、yogurt、煉奶、salt、黑椒粉、wasabi

乳酪蔬菜烘蛋│烘蛋三明治│ 平底鍋

🌹獻給喜歡吃烘蛋、忙碌沒時間好好做料理的妳 #吃吃人生 #食譜日記 #煎蛋 #平底鍋 #早午餐 #烘蛋 #omelet #bru...

食材：雞蛋、紫蘿蔔、白蘑菇、洋蔥、乳酪絲、調味料(黑胡椒/鹽巴)

蔥蛋三明治

平時的禮拜二早餐為三明治，每個禮拜的內容物都不太一樣，這個禮拜我做的是蔥蛋南瓜三明治。我的蔥蛋加進S&B芝麻鹽跟鮪魚，還有...

食材：自製南瓜吐司、鮪魚罐頭、蛋、蔥、牛奶、S&B芝麻鹽、糖

蛋沙拉三明治（兩人份）

食材：水煮蛋、吐司、奶油或美乃滋、Q比美乃滋、黃芥末醬、牛奶、鹽、胡椒粉

厚切醬油嫩蛋番茄三明治🥪【李錦記】

【營養滿分的簡易元氣早餐】🥪 簡單均衡的醬油香豆腐蛋三明治，使用無添加調味劑、甜味劑、焦糖色素、防腐劑的「李錦記 頭道零添加原釀...

食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、雞蛋、雞蛋豆腐、菠菜丁、全麥吐司、牛番茄片

日式蛋沙拉三明治

以希臘優格取代美乃滋的蛋沙拉清爽內餡，好吃無負擔，免開火輕鬆快速！三明治用楓康吳羽保鮮膜緊緊包裝，不但可以讓三明治持續鬆軟不乾硬，...

食材：楓康吳羽保鮮膜、水煮蛋、鮮奶吐司、無糖希臘優格、小黃瓜、青蔥、白胡椒、白酒醋、糖、鹽巴、法式芥末籽

玉米鮪魚蛋沙拉三明治🎶

玉米+鮪魚罐頭， 容易取得的食材； 料理成三明治， 當早餐、點心都適宜。 適量的鰹魚醬油， 調出高湯的口感； 再加入些許的薑末， ...

食材：吐司/可頌麵包、鮪魚罐頭、薑末、水煮蛋、玉米罐頭、黑胡椒粉、鰹魚醬油、起司粉、日本美乃滋

龜甲萬味自慢–親子丼用醬｜厚蛋燒三明治

利用「龜甲萬味自慢–親子丼用醬」來製作玉子燒，可添加風味外，也讓口感更香軟滑嫩，一舉兩得。 特意加入玉米粒，又一層一層堆疊式地煎，...

食材：「龜甲萬味自慢–親子丼用醬」、雞蛋、玉米粒、吐司、美乃滋、沙拉油

蔥蔥蛋三文治

食材：蔥末、雞蛋、鹽、胡椒粉、吐司

豬排起司蛋三明治

食材：厚片吐司、膝下豬肉片、蔭油、蛋、醬油、起司片、米酒、小黃瓜、味醂、花生醬、香油、太白粉

豬排起司蛋三明治（Part II）

食材：豬里肌肉片、蛋、黑龍薄鹽黑豆蔭油、乳酪絲、玫瑰鹽、吐司、白胡椒粉、涼拌小黃瓜、香蒜粒、花生醬、義式香料

碎蛋三文治

只要烚蛋和蛋黄醬，就可以做到簡單又美味的早餐。

食材：麥方包、牛油、雞蛋、鹽、粗粒黑胡椒粉、蛋黄醬

咖哩歐姆蛋三明治

S＆B特製咖哩粉味道很濃郁，加上煎過的蕃茄與咖哩粉味道超級的搭～

食材：S＆B特製咖哩粉85g、豬絞肉、雞蛋、洋蔥丁、牛奶、紅蘿蔔丁、鹽、土司、黑胡椒粒、起司絲、義式香料、奶油、糖