242 道「蛋三明治」食譜
黑糖香蕉味噌豬排厚蛋三明治
黑糖香蕉味噌豬排厚蛋三明治 廚房裡的精神治療

不分季節、無論心情好壞,隨時都想豪邁咬一口的,就是炸豬排。 本次突破日式豬排道德界限,跨界夾入黑糖香蕉。 雖然可能會被日本大廚說「...

食材:厚片豬里肌、麵粉、吐司-全聯生吐司、雞蛋、番茄醬、吐司(製作麵包粉用)、奶油、黑糖、芥花油、生高麗菜葉、醬油、香蕉、味醂、味噌、巴薩米克醋或烏醋、太白粉水(視稠度選擇是否添加)

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里肌肉蛋三明治
里肌肉蛋三明治 AVon.Yang

健康活力的一天從早餐開始,超軟嫩的白吐司配香噴噴的豬里肌,太好吃!

食材:小黃瓜、豬里肌、雞蛋、美奶滋、醬油、全聯切邊吐司、蒜頭、起司片、蕃茄醬、胡椒粉、味霖

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一鍋到底*火腿蛋三明治*
一鍋到底*火腿蛋三明治* 凱蒂廚房

火腿蛋三明治, 這個萬年不敗的經典三明治組合, 現在你有更快速的方法完成, 不用另外烤麵包, 也不用另外煎蛋, 全部一鍋到底. 喜歡...

食材:吐司、雞蛋、起司片、火腿片、鹽

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夏日鳳梨青檸雞柳蛋沙拉三明治
夏日鳳梨青檸雞柳蛋沙拉三明治 兩顆花生

在夏天,吃一份有酸甜果味的三明治再適合不過了!

食材:亞麻籽吐司、青檸香雞柳、蕃茄醬、鳳梨、花生醬、洋蔥、香醋醬、馬鈴薯、雞蛋、萵苣

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豬排起司蛋熱壓三明治
豬排起司蛋熱壓三明治 小舟

豬排起司蛋熱壓三明治~營養好吃方便 準備食材可製作5人份,先料理好全部食材約需要半小時,今天吃2人份,剩下的食材明天熱壓一份3分鐘搞定^^

食材:豬里肌火鍋肉片、小黃瓜、雞蛋、起司片、吐司、大蒜、醬油、鹽、糖、白椒粉、黑椒鹽、油

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雞肉起士蛋花生醬三明治
雞肉起士蛋花生醬三明治 隨便亂煮

食材:吐司、花生醬、雞肉、生菜、小黃瓜片、起士片、雞蛋、胡椒粉

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【新手華麗上桌早午餐】酪梨蘋果蛋三明治
【新手華麗上桌早午餐】酪梨蘋果蛋三明治 chou

好吃無負擔😋 吃完像沒吃一樣~肚子應該會小點🤣😂

食材:冷凍酪梨、冷凍藍莓、冷凍莓果、蘋果、蜂蜜、蛋、水、去邊土司

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蝦醬鮪魚蛋三明治★
蝦醬鮪魚蛋三明治★ 梁小蝶

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47395802 「鮪魚蛋三明治」感覺是蠻健康...

食材:山形吐司、罐頭水煮鮪魚、櫻花蝦拌醬、蛋、苜蓿芽或生菜

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辣辣雞蛋沙拉飯糰三明治
辣辣雞蛋沙拉飯糰三明治 KOKO好食光

🍙昨晚剩飯消滅術🌶️ 冰箱剩飯除了炒飯,天熱不想開火時做飯糰也很不錯。今天的內餡是超簡單的雞蛋沙拉,但我加了辣椒醬做成偏台式的口味,...

食材:熟白飯(冷的或室溫)、壽司用海苔、水煮蛋、小黃瓜絲、醬油、喜歡的辣椒醬、無糖優格、青蔥花

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蔬菜厚蛋三明治
蔬菜厚蛋三明治 菲。Phyllis!

一般厚蛋三明治的蛋夾層只有雞蛋本身,如果沒有時間另外準備蔬菜,營養無法兼顧。那就把蔬菜切,通通加進蛋液中,這樣不就兩全其美了嗎!?

食材:雞蛋(中大型)、高麗菜(或其他蔬菜)、火腿或熱狗丁、鮮奶、美乃滋、吐司

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菠菜厚蛋起司三明治
菠菜厚蛋起司三明治 KOKO好食光

🍳加這個!厚度三倍狂飆🍳 只要在蛋液裡加上碎豆腐,手殘男女也能煎出軟嫩的厚蛋燒👌除了蛋白質,再搭配菠菜的膳食纖維和起司的鈣質,通~通...

食材:蛋、豆腐、菠菜(熟的)、大蒜泥、鹽、黑胡椒、起司片、吐司或麵包

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仿洪瑞珍火腿蛋三明治
仿洪瑞珍火腿蛋三明治 Laura's Kitchen

這款紅遍全台的火腿蛋三明治,最經典之處就是柔軟白吐司、夾著簡單的火腿、蛋皮、甜奶油和美乃滋,單純蛋香配上火腿起司,鹹鹹甜甜的組合清爽...

食材:吐司、火腿、雞蛋、起司片、美乃滋、無鹽奶油、糖粉

  • 28 說讚
好男人料理-雞蛋沙拉小黃瓜三明治
好男人料理-雞蛋沙拉小黃瓜三明治 葉小新

簡單的材料就有滿足的一餐;脆脆的黃瓜搭配有奶香的蛋沙拉、超速配,當早餐及點心都適合

食材:土司、雞蛋、融化無鹽奶油、小黃瓜、煉乳、美乃滋、黑胡椒

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【寶寶食譜】蘋果蛋沙拉三明治(免開火)
【寶寶食譜】蘋果蛋沙拉三明治(免開火) 小胖啾大口吃 X 啾媽廚房

氣溫明顯回升,早餐就來份清爽優格沙拉三明治吧🥪,免開火快速又好吃😋 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 ht...

食材:新英格蘭堡、原味奶油乾酪抹醬、無糖優格、白煮蛋、蘋果

  • 66 說讚
【寶寶食譜】菇菇炒蛋三明治
【寶寶食譜】菇菇炒蛋三明治 小胖啾大口吃 X 啾媽廚房

早餐炒了香料菇菇搭配著炒蛋吃👩🏻‍🍳 👦🏻:媽咪~怎麼早餐就有「ki no ko no ko no ko」🎵的菇菇,這樣晚餐不夠吃怎...

食材:新英格蘭堡、馬自拉天然切片乾酪、好菇道鴻禧菇、綠巨人有機無鹽玉米粒、雞蛋、鮮奶、大蒜綜合香料、白胡椒粉、有機巴西里碎片、植物油

  • 37 說讚
蛋沙拉三明治
蛋沙拉三明治 嚐樂 joy of taste

簡單的蛋沙拉三明治,滿滿的日式美乃滋,在家也可以享受到日本經典美味可口的早餐😋 https://youtu.be/w-2qH_YVwSw

食材:白吐司、雞蛋、日式蛋黃醬(美乃滋)、鹽及胡椒

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松露蛋沙拉三明治
松露蛋沙拉三明治 Woody

食材:雞蛋、美乃滋、糖、松露鹽、吐司

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饅頭燒肉蛋三明治
饅頭燒肉蛋三明治 陳太太的菜菜味

不用事先醃製豬肉, 只要用火鍋肉片, 加上燒肉醬汁, 就可以快速完成入味的燒肉😆 快速完成美味的早餐😁 歡迎來陳太太的菜菜味,享受家...

食材:饅頭(蔥花捲)、雞蛋、味霖、小黃瓜、醬油、里肌火鍋肉片、米酒、白芝麻、水、沙拉油、白醋、鹽、蒜泥

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