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［生酮低醣餐］奶油蘆筍佐金菇
愛生活小夫妻料理給生酮低醣的你更多食譜發想！ 好吃，一大把金針菇，吃的超撐！本食譜約三人份～
食材：金針菇、甜椒（配色）、蘆筍、奶油、黑胡椒、鹽巴 鮮味炒手、白芝麻、蒜頭、水
蘆筍炒菇
45 道食譜進階搜尋：
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下飯菜! 辣炒蘆筍秀珍菇
楊草莓新鮮秀珍菇搭配蘆筍做成香辣口味下飯菜~很簡單也很方便! 網誌版: http://micoberry.blogspot.com/2...
食材：秀珍菇 (可以替換成各種菇類)、蘆筍、香油、醬油、辣椒醬 (依喜歡辣度增減)、蒜頭
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蘆筍清炒白玉菇
Ca Ca Cooking蘆筍與白玉菇一起清炒，健康又美味哦!
食材：蘆筍、白玉菇、鹽、紅蘿蔔、雞粉、乾辣椒、蒜頭
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蘆筍白果鴻喜菇炒雞肉
Chang WanChing水炒清爽無油煙^^
食材：蘆筍、熟白果、鴻喜菇、雞柳、小辣椒、蒜頭、米酒、日式甘口燒肉醬、薄鹽醬油
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蒜辣蘆筍炒菇條 ＠愛吃菇2＠
貪吃橘10% 煙燻肉香，發揮100%香氣感染的一道蔬菜料理。 加上最~最~最~葷的辛香素料「大蒜炒辣椒」 呵呵呵~ 吃了好開心咩...
食材：杏鮑菇、蘆筍、臘肉、大蒜、辣椒視喜好、米酒、鹽、胡椒
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蜜汁五花肉捲
Lillian配飯或當下酒菜都適合,鹹香微甜不死鹹,一次可吃到三種不同食材,一點都不膩口
食材：五花肉、杏鮑菇(小)、李錦記香蒜蜜汁排骨醬、蔥、水、蘆筍(細)、蜂蜜、鮮味炒手(或鹽)、香蒜黑胡椒粉
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《蒜香檸檬雞腿炒蘆筍杏鮑菇》閒妻涼姆
閒妻涼姆201506-一菜一餐 就算是一個人也要吃的精彩、吃的豐盛、吃的營養！跟著涼姆用ㄧ道菜解決單人晚餐！ 單人晚餐不只要營養健康，還要...
食材：去骨雞腿、蘆筍、杏鮑菇、檸檬汁、素蠔油、糖、米酒、蒜頭
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葉酸NO.1 (綠蘆筍炒鮮菇)
i58當季的綠蘆筍，搭配胡蘿蔔片兒、新鮮香菇及甜椒；黃、綠、黑、紅色全炒在一盤，光看就令人眼睛明亮心情愉快；更讚的是，熱量低、營養及膳食...
食材：綠蘆筍、胡蘿蔔/紅辣椒、新鮮香菇/洋菇、彩椒、冷壓苦茶油、鹽/胡椒粉
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杏鮑菇炒蘆筍
roykung嫩嫩的杏鮑菇碰上脆脆的蘆筍，會蹦出什麼新口感呢~~?
食材：杏鮑菇、蘆筍、豬瘦肉
