蔬菜炒飯

薑黃蔬菜炒飯

食材：kiunn薑黃粉、油、蔥、蛋、白飯、醬油、蔬菜

蝦仁培根洋蔥蛋炒飯

食材：洋蔥、培根、蝦仁、雞蛋

高麗菜蛋炒飯

簡單，快速，營養，一碗搞定。👍

食材：高麗菜、紅蘿蔔、雞蛋、蒜、蔥、鹽、醬油、白飯

白汁海鮮雞皇飯

繼續港式豉油西餐~

食材：急凍雞扒、白汁雞皇意粉醬、白飯、牛油、洋葱、蒜蓉、海鮮碎、雞蛋 (炒飯用)、乾蕃茜碎 (裝飾用)、食鹽、沙糖

菜多多小管炒飯(高麗菜、洋蔥)

鮮甜的海鮮配上洋蔥的清甜，替這純樸的蛋炒飯增添了幾分風味

食材：小管、洋蔥、高麗菜、蔥、醬油、鹽、胡椒粉、白飯

高麗菜醬油蛋炒飯

食材：高麗菜、青蔥、過夜冷飯、醬油、蛋、黑胡椒粒、雞粉

泰式酸辣高麗菜炒飯

下雨天出門採買真不方便, 將高麗菜切絲, 雞蛋打散, 運用冰箱現有食材, 搭配泰式酸辣香料, 簡單快速就能完成一盤高纖味美的炒飯。

食材：雞蛋、冷飯、高麗菜、鹽、金針菇、魚露、檸檬汁、青蔥、市售冬蔭功香料

塔香杏鮑菇炒飯【李錦記特鮮雞粉】

塔香杏鮑菇炒飯做法簡單，事先將蘿蔔 、玉米、 九層塔、杏鮑菇等蔬果切好， 加入白飯拌炒，再加進不加味精的李錦記特鮮雞粉就完成。 李...

食材：杏鮑菇、紅蘿蔔、李錦記特鮮雞粉、玉米、沙拉油、九層塔

牛小排四季豆炒飯

兒子最近戴牙套, 想吃牛肉又不能大口咬, 只好將牛小排剪成易入口大小, 同四季豆炒飯, 滿足慾望的同時, 還能均衡營養。 . ...

食材：無骨牛小排、四季豆、冷飯、雞蛋、海鹽 黑胡椒粉

黃金雞油高麗菜蛋炒飯

食材：經典醇香雞油、隔夜飯、醬油、五花肉片、香油、白胡椒粉、高麗菜、食鹽、米酒

食之契約 耀之洲 洋蔥炒飯 Y^^Y

"雖然洋葱炒飯很好吃，但是在剝洋葱的時候眼睛真的很疼……" 我是切洋蔥哭紅雙眼嗚嗚嗚

食材：煮個白米飯、豬肉片、蔥花、蛋、紅洋蔥好看(這裡是一般)

櫻花蝦高麗菜炒飯

媽媽不在家，一個人下午肚子餓，簡單的料理有菜有飯一次滿足。

食材：櫻花蝦或一般蝦米、高麗菜小顆、白飯、蔥、紅蘿蔔、豬油或是橄欖油、水、鹽巴、蒜頭（可無）

透抽鑲炒飯～

食材：中卷透抽、飯、蛋、烤肉醬、高麗菜、醬油（炒飯）、紅蘿蔔、鹽（炒飯）

四季豆炒飯便當

上班在外吃膩了或不想煩惱吃什麼，做個簡單的炒飯便當吧！🍱

食材：蛋、培根、四季豆、白飯、蔥

【低卡便當】營養師教你做！海鮮蔬菜炒飯

【海鮮蔬菜炒飯】熱量495.8大卡、蛋白質21.2克、脂質23、醣類51公克 - 每到星期一，心情好像就有點不美麗……你也有星...

食材：糙米飯、蝦仁、蛋、洋蔥、高麗菜、番茄、番茄醬、油、蔥花

蝦仁奶油燉飯～用市售冷凍炒飯簡單快速完成

零廚藝，用冷凍炒飯輕鬆完成好像很難的燉飯。想要吃焗烤口味再鋪層起司拿去烤個五分鐘就可以囉。 不限蝦仁蛋炒飯，用其他口味也沒問題。...

食材：義美冷凍炒飯、牛奶、奶油、杏鮑菇、起司片、德式香腸、鮮奶油、冷凍花椰菜

清脆高麗菜肉片炒飯

食材：白飯、高麗菜、醃製豬肉、雞蛋、醬油