蒜香料理

蒜香骰子豬鱸魚排 / 一鍋三菜

夏天省事料理一鍋三菜，先煎香梅花骰子豬，再用豬冒出的油煸香蒜末，再把鱸魚排煎金黃，最後炒青菜。

食材：豬梅花排、鱸魚排、白胡椒粉、油菜(配菜)、黑胡椒粒、蒜瓣、五香粉、玄米油、鹽

蒜香鮮蝦粉絲煲

年菜吃不完的蒜香鮮蝦，加上QQ的粉絲後成為另一道料理。

食材：阿隆師港式蒜蓉大蝦、蒜頭、蔥、粉絲、香油、蔭油膏

蒜香松阪豬炒蘑菇水蓮

道菜以豬肉及蘑菇為主要食材，再加入水蓮，炒至香氣四溢。蒜的香氣與松阪豬肉的口感搭配，讓這道菜口感豐富。豬肉提供蛋白質和鐵質，蘑菇則...

食材：水蓮、蘑菇、木耳、松阪豬、鹽巴、白芝麻、蒜片、香油

蒜香黑胡椒雞胸

食材：雞胸肉、醬油、米酒、味醂、蒜泥、砂糖

［減醣] 奶蒜香雞肉螺旋麵

減肥來點不ㄧ樣的美味 奶蒜香雞肉螺旋麵是以減醣螺旋麵和雞胸肉為主要材料，加上奶油、大蒜、西班牙煙燻紅椒粉等調味料，以低脂牛奶和起...

食材：雞胸、減醣螺旋麵、油、奶油、西班牙煙燻紅椒粉、低脂牛奶、大蒜切末、大蒜粉、奧勒岡、雞湯、鹽、起司奶油、黑胡椒、起司絲

寶寶副食品-蒜香玉米雞肉燉飯/粥

加幾顆蒜頭，食慾大增啊！ 寶寶副食品最適合不會煮飯的人了，都不用調味喔！運用食材本身的甜味，寶寶就會很愛吃了！

食材：米、水、雞肉、玉米、高麗菜、蒜頭、油

蒜香冬菜大陸妹

這道菜的主要成分是冬菜，與蒜頭搭配後呈現出濃郁的香氣，不僅可口，還有豐富的營養價值。

食材：大陸妹、蒜末、冬菜

蒜香吻仔魚

食材：吻仔魚、蒜末、糖、蔥末、香油

蒜香黑胡椒櫛瓜

櫛瓜簡單沾上蛋汁， 以蒜油香煎， 再灑上蒜味黑胡椒粒， 一起煎熟， 讓香氣及味道更有層次👍🏻 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美...

食材：櫛瓜、蛋汁、小磨坊金黃蒜油、小磨坊蒜味黑胡椒、鹽巴

蒜香奶油義大利麵

食材：麵、火腿/雞肉/培根、蒜頭、洋蔥、橄欖油、奶油/牛奶、調理包

＊蒜香清炒海鮮義大利麵＊

孩子都很喜歡海鮮，紅醬、青醬都常吃，這次來盤蒜香橄欖油奶油清炒😋，好吃！

食材：橄欖油、600克義大利麵、奶油、洋蔥末、蒜頭末、香菇or蘑菇切小塊、蛤蜊、透抽、豆子.彩椒.櫛瓜.玉米筍選一

蒜香雞腿鱸魚排 / 一鍋兩菜 /家常菜

先煎土雞腿排，再用雞皮煎香酥逼出的油把蒜末煎金黃，再用帶油雞汁香蒜香的油脂煎鱸魚排，一鍋兩菜掌握下鍋時序不會攝取過多油脂，好吃也健康。

食材：去骨土雞腿排、鱸魚排、鹽、蒜瓣、白胡椒粉、酪梨油、香菜

蒜香蛤蠣盒

【蒜香蛤蠣盒】 烤蛤蠣是必須的啊…蒜香風味 影音食譜：https://youtube.com/shorts/e5eH_v5Wd...

食材：蛤蠣、蒜末、辣椒粉、蔥花、醬油、米酒、香油、黑胡椒

肥牛蒜香櫛瓜麵

參考ig李欣的食譜！！我煮的賣相普通，但挺好吃的！！ 李欣食譜的傳送門：https://www.instagram.com/p/C...

食材：義大利櫛瓜、肥牛火鍋肉片、蒜瓣、豆瓣醬、黑糖、韓國芝麻油、洋蔥、水

蒜香啤酒蝦

雖然在家烤盤烤肉也要有點儀式感，啤酒罐煮啤酒蝦，好鮮 影音食譜：https://youtube.com/shorts/RPMZJy...

食材：白刺蝦、蒜片、罐裝啤酒、鹽巴

💕蒜香蔬食義大利麵💕

白花椰搭配紅蘿蔔含有滿滿的營養，再加上捲捲的義大利麵～真的是很美味😋

食材：白花椰、紅蘿蔔、義大利麵、蒜頭

奶油蒜香蘑菇

乾煎就好美味啦！

食材：蘑菇、蒜頭切末、洋蔥丁、義式香料、黑胡椒、奶油