蒜頭菇菇

韓式芝麻糊什錦菇湯

Jen Lee

食材：牛腩、鮑魚菇、乾香菇、金針菇、蘑菇、鴻喜菇、紅蘿蔔、蒜頭、洋蔥、韭菜或蔥、白芝麻粉或白芝麻醬 *可省、麵粉或糯米粉、鹽、魚露、水、麻油

皮蛋瘦肉粥

Christy

簡單又耐吃～

食材：冷飯、皮蛋、醬油、香菇、黑胡椒粉、杏鮑菇、香油、蔥、油蔥酥、蒜頭、雞肉

減脂新生活-牛排餐

Tangtang Wang

一年前開始接觸健身運動，不管是運動還是飲食都不斷的在嘗試。 因為沒有辦法控制自己的嘴，雖然身體有改變，但我認為可以在更好一點、在讓...

食材：澳洲牛（頂好）、鹽巴、高麗菜、黑胡椒粒、牛番茄、杏鮑菇、咖哩粉、蒜頭、白飯、橄欖油

蒜香馬告杏鮑菇（無鹽。5分鐘）

蘋果愛料理

「馬告（山胡椒）」有著香茅、薑、檸檬、花椒和黑胡椒的香氣，滋味豐富又迷人，簡單料理就很美味。 這道「蒜香馬告杏鮑菇」，做法超簡單...

食材：杏鮑菇、蒜頭、馬告、奶油

當令食材便當-義式秋葵綜合時蔬

Jane Ho

正值產季的秋葵具有幫助消化、降低血壓及穩定腸道健康的功效，涼拌或熱炒皆宜。挑選喜歡的蔬菜佐以義式香料粉拌炒，清爽又開胃。

食材：紅蘿蔔、美白菇、紅甜椒、秋葵、義式香料粉、鹽、蔬菜油、蒜頭

蒜頭香菇雞湯-簡易版

陳梅子

冬季開始也是流行感冒的開始，蒜頭就是健身殺菌的好幫手，放進暖暖的雞湯內，心都暖起來了。 這道雞湯方便又健康唷～

食材：蒜頭、雞、杏鮑菇、鹽、米酒、薑片

黃金玉米美白菇粥

白熾燈

由於住宿在外，只能使用電鍋來進行料理。 前些日子腸胃炎所以煮的粥都以清淡少油鹽為原則。 且營養的粥對恢復身體健康很有幫助，在生病過...

食材：豬肩骨、玉米罐頭、生米、鮪魚罐頭、水、鹽、美白菇、粗黑胡椒、雞蛋、蒜頭

鴻喜菇炒蛋

Ca Ca Cooking

健康食材鴻喜菇與滑嫩蛋的組合，又是一道營養美味兼具的菜餚哦!

食材：鴻喜菇、雞蛋、鹽、蒜頭、米酒、青蔥、胡椒粉、太白粉

十分鐘上菜─溫拌金滑菇沙拉

ching

夏天天氣炎熱，花十分鐘上一道香氣十足的溫沙拉，為今天整個餐桌上菜色加分。那麻油和黑醋的香氣逼人，搭配金滑菇獨特的口感，辛香料的提味...

食材：金滑菇、蒜頭、辣椒、青葱、九層塔葉、砂糖、醬油膏、麻油、黑醋