蒜苔

黑胡椒蒜苔豆干 ♥ 長蒜一族 5

不加肉絲一樣有葷食濃烈的香氣，最讚的是不一定要熱熱吃。當冷盤一樣開味下飯。

食材：蒜苔、豆干(切片)、粗粒黑胡椒、大蒜(切末)、米酒、糖、醬油、鹽

蒜苔炒肉絲 (三味) ♥長蒜一族 1

蒜苗炒肉絲，錦上添花版。對於只喜歡清炒版的人來說，可當成畫蛇添足款！ 實驗過的加料變身款(左～右)︰辣豆瓣、醬油奶油、泡菜，簡單...

食材：蒜苔、肉絲 (豬或牛)、豆瓣醬、薑、糖、油膏、麻油、奶油、韓國泡菜、辣椒粉

鮮蔬良伴米苔目

夏天的廚房很難相處,是不是讓您常常在做菜的時後懷疑人生~😤😤😤 夏日由於大量出汗,體力消耗大,容易疲倦及食慾減退,飲食上應以清淡質...

食材：米苔目、黃甜椒、橄欖油、毛豆仁、蜂蜜、新鮮黑木耳、剝皮蒜仁、小豆苗、黑胡椒粒、大白菜、義式綜合香料、紅甜椒、食鹽、蛋、青蔥

韓式涼拌辣醬蒜苔마늘쫑고추장무침

川燙後的蒜苔脆甜鮮嫩跟韓式辣醬醬料混勻後，辣味醬料讓蒜苔的滋味更顯鮮甜可口。 FB粉絲專頁: http://on.fb.me/1I...

食材：蒜苔段

炒米苔目

有豐富配料的炒米苔目，一鍋就能快速搞定一餐，令人滿足的樸實風味！

食材：蒜、紅蘿蔔、豬肉絲、黑木耳、米苔目、醬油、米酒、糖、醬油膏、韭菜花、胡椒粉、辣椒

韓式蝦乾炒蒜苔꽃새우마늘쫑볶음

第一次在韓國吃到這蝦乾炒蒜苔就愛上了，這蝦乾吃起來很有口感以外，配上蒜苔伴炒，蒜苔帶著蝦香嚐起來也特別的鮮美。 FB粉絲專頁: h...

食材：蒜苔段

蒜苔炒五花

俗俗的第一次吃蒜苔，異想不到的好吃！脆脆的口感，有一點點微嗆的口感，一定要嚐嚐看！

食材：蒜苔、五花肉、米酒、紅蘿蔔、蠔油、味霖

蒜苔肉絲

這是一道媽媽的家常菜、蒜苔是蒜頭的根莖、下鍋炒時微微散出蒜香味、加些鹽與酒、就是一道下飯的家常菜呢!

食材：豬肉、蒜苔、紅椒、鹽、料理酒、太白粉、香油、胡椒粉

咖哩什錦米苔目

好久沒吃米苔目，所以不做特異料理，肚子餓想吃什麼煮什麼，晚餐用剩下1半(好侍)佛蒙特咖哩-中辣，它有蘋果和蜂蜜味道不嗆，適合不喜歡...

食材：(好侍)佛蒙特咖哩-中辣、綜合海鮮什錦料、米苔目、洋蔥、蒜末、米酒、沙拉油

蒜苔炒火雞雜【曾太】

因為家裡上次烤火雞, 所有有剩雞雜, 所以就拿來炒菜

食材：油、鹽、蒜苔、火雞胗、火雞肝、火雞心、大蒜、辣椒

豬油封蒜乾拌米苔目

油封香蒜由豬油料理之，連結了上一代記憶中的豬油拌飯，搭配米苔目，拌入少許醬油，亦中亦西的一碗安然香食。 完整介紹請參考【入境隨食...

食材：大蒜，剝皮、豬油 (或橄欖油、椰子油)、海鹽、米苔目，燙熟、放涼、醬油、白胡椒、蔥花

蒜苔燒肉

食材：五花肉、蒜苔、醬油、辣椒、水

蒜苔臘肉 ★臘肉變身 ~2

條條大路通羅馬，炒蒜苔臘肉時，加不加醬油爆香都可以。 看你喜不喜歡炒出後的醬香氣~

食材：食材︰臘肉、食材︰蒜苔、食材︰大蒜、食材︰辣椒、調味料︰米酒、調味料︰鹽、調味料︰白胡椒、調味料︰醬油