蒜末

香蒜胡椒蝦

食材：泰國蝦、白胡椒、白酒、鹽巴、蒜末

莧菜炒菇菇

食材：莧菜、鴻禧菇、金針菇、枸杞、蒜末

皇宮菜炒肉片

食材：皇宮菜、豬肉片、鹽、蒜末、雞粉

蛤蜊蒜香炒蘆筍

味道鮮甜

食材：蛤蜊、蘆筍、蒜末、米酒、橄欖油、水

青椒炒麵腸

食材：麵腸、青椒、蠔油、薑末、醬油、蒜末、糖

麻油木耳炒蛋

雖然是麻油口味，但是夏天吃這道非常的爽口～而且超快速就可完成～沒食慾的時候來個香噴噴的木耳炒蛋試試吧！

食材：蒜末、麻油、木耳絲、蛋、蔥花

檸檬蒜香炒蛤蠣

檸檬香氣與蒜香蛤蠣湯汁結合一起，多了一份檸檬清香，好吃推薦給您。

食材：蛤蠣、檸檬片、蒜末

小魚乾炒莧菜

香鮮對味

食材：莧菜、小魚乾、蒜末、鹽、豬油、水

麻藥溏心蛋

(1)一鍋水+小搓塩+一大匙醋(等等會比較好剝)煮沸 (2)水煮沸後再放入稍為清洗外穀的常溫蛋 (3)蛋計時煮6.5-9分鐘，視自...

食材：蛋、洋蔥末、蔥花、蒜末、辣椒末、白芝麻、韓國芝麻油、醬油、白開水、砂糖、味醂

皮蛋炒青椒

食材：青椒、皮蛋、蒜末、油、水、鹽、味精

青椒香炒豆干

食材：青椒、豆干、蔥段、蒜末

麻婆豆腐

食材：絞肉、蔥花、蒜末、姜末、辣椒末、豆瓣醬、辣油

韭菜炒蛋

食材：蒜末、韭菜、蛋

磨菇炒培根

簡單的蘑菇料理也能做得美味

食材：蘑菇、培根、蒜末、香菜、奶油、胡椒鹽

超市料理-美白菇蒜炒青椒

青椒是一種低熱量，纖維豐富的蔬菜。 加上菇類含有的多醣體 ，更可以幫助活化免疫系統 ，增強抵抗力，進而達到防癌的效果。

食材：青椒、美白菇、鮮味抄手、蒜末、水

醬燒豆腐肉片捲

食材：豬里肌肉片、豆腐、蒜末、薑末、辣椒末、蔥末、醬油、砂糖、清水、油

清炒西洋芹

食材：蒜末、辣椒、西洋芹、水