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莓果優酪飲
Sophie Hsieh🍳一杯富含豐富花青素與促進體內好菌的飲品，美容養顏飲～
食材：櫻桃（去籽）、葡萄、藍莓醬、桑椹醬、波森莓優酪乳
莓果優酪乳
18 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「莓果優酪乳」的零失敗食譜
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奧莉廚房-莓果優酪乳飲
奧莉廚房鮮果優格，美味營養健康。 使用冬季常見的莓果，加上市售優酪乳，即可在家自製優格飲。台灣的冬天忽冷忽熱，建議在不太冷的時候來一杯，補...
食材：草莓、優酪乳、煉乳或蜂蜜、牛奶或冰水
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莓果優酪飲/健康飲品
Amy's Kitchen莓果是超級食物沒吃時水果每天都來一點。 今天用有機蔓越莓搭原味無糖優酪乳 有機無糖不用擔心過多果糖農藥殘害 蔓越莓是女生保養必須品...
食材：有機冷凍蔓越莓、無糖原味優酪乳
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冷凍莓果優酪飲 /健康飲品
Amy's Kitchen莓果營養豐富,天熱很適合冰冰涼涼的健康飲 冷凍莓果搭配原味無糖優酪乳簡單完成 不用擔心過多果糖的殘害 沒吃時水果每天都來一點。
食材：冷凍藍莓、無糖原味優酪乳
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新鮮莓果優酪乳
幸福彤話草莓尾季和盛產的桑椹，加上自製優酪乳，美味又好喝~ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt....
食材：自製優格、鮮奶、桑椹、草莓、蜂蜜
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酪梨醬嫩蛋三明治/黑醋栗優酪乳
Amy's Kitchen消滅庫存吐司🍞 黑醋栗「莓果之王」有強大的抗氧化成分，豐富花青素..繼續用手機寫食譜不擔心。 加無糖優酪乳用果汁機打就好喝。 🥑...
食材：酪梨、有雞蛋、無糖原味優酪乳、蘋果、黑醋栗、莓果、吐司
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蜂蜜優格奇亞籽布丁 低糖無油健康點心
Margarita感受滿滿奇亞籽的新奇口感， 搭配純蜂蜜，而洋溢著香甜氣息， 適合全家人的夏日的清新無負擔點心！
食材：奇亞籽、優酪乳 (無加糖)、蜂蜜、果乾（葡萄、蔓越莓等）（可省）
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繽紛莓果生乳酪蛋糕
羽的實驗廚房各種莓果讓乳酪蛋糕口味升級，充滿花青素的營養成分， 天然浪漫的顏色無須擔心有色素喲 本次使用8吋 活動模
食材：奶油乳酪、鮮奶油、綜合冷凍莓果、草莓優格、吉利丁粉、莓果、優酪乳、冷水、海藻糖粉、蜂蜜、消化餅乾、無鹽奶油
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希臘優格乳清綜合莓果飲~
幸福彤話做好的希臘優格，也能拿來在杯子上做畫喲～ 在利用希臘優格滴下來的乳清，打成果汁，健康滿分 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http...
食材：自製希臘優格、乳清、桑椹、草莓、綠葡萄、蜂蜜、擠花袋、玻璃杯
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奢華版麻藥吐司/莓果珠寶盒/莓果料理
Amy's Kitchen中秋連假即將結束，烤肉跟月餅餵食後 來點健康清新食材，裝扮成華麗珠寶盒 浮誇版麻藥吐司來幫演收心早餐 順便消滅吐司邊
食材：吐司🍞、有機蛋🥚、冷凍櫻桃🍒、奇異果🥝、冷凍黑醋栗、酪梨🥑、無糖優酪乳🥛、蘋果🍎、蘋果文芒果🥭、奶油🧈、冷凍蔓越莓、Pizza起司🧀️
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水果奶酪凍🥭🥝🍇
呂馨馨樂樂廚房真熱～～外面熱呼呼⋯⋯ 準備水果奶酪凍解解饞，屏東親家送自己栽種的芒果🥭給我們品嚐 當季出產的芒果🥭最好吃😋 https://pp...
食材：牛奶、紅肉火龍果、奇異果、芒果、葡萄、蔓越莓乾、原味優酪乳、洋菜粉、水、糖
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莓果香蕉杏仁優格飲
jj5色廚好愛自己做優格飲，把自己喜歡的水果及堅果通通放進果汁機與優格及鮮奶一起打，甜味純天然，早上喝一杯，充滿活力。 ⊕部落格:http:...
食材：無籽紅葡萄、藍莓、香蕉（中型）、無鹽杏仁果、優格、鮮奶
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「莓果優酪乳」的零失敗食譜
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Berry smoothie
Alina把所有東西打在一起就好了😂
食材：冷凍莓果、優酪乳
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莓果優酪冰磚~簡易版炒酸奶
梁小蝶完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45985269 「炒酸奶」是大陸近幾年流行...
食材：原味優酪乳、莓果乾
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蔓越莓火龍果蛋糕
Betty Chiu此食譜我烤了7個杯子蛋糕
食材：冰雞蛋、新鮮火龍果、低筋麵粉、優酪乳、植物油、細砂糖、檸檬汁、蔓越莓
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雜莓香蕉水果昔
ivy早餐您們都喝什麼飲料呢? 不要再喝那些甜滋滋又不健康的飲料了 自己打一杯好喝營養 又不會胖的 smoothies 吧 滿滿的水果香...
食材：冷凍綜合莓果、香蕉、原味優酪乳
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優格蔓越莓乳酪花圈堡🍅🍌🥝優酪乳
rolieva日常起居甜食甜食.我的愛❤️ 附上做法連結 https://www.youtube.com/watch?v=6gZloy0PaBA 乳酪...
食材：乳酪花圈堡、蔓越莓乳酪抹醬、高粉、蕃茄、低粉、奶油乳酪、香蕉、全麥粉、鮮奶油、奇異果、糖、優格、鹽、蔓越莓果乾、優酪乳、速發酵母、雞蛋、鮮奶、奶油
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綜合莓果優格乳
人妻的廚房想當美魔女嗎?每天早上來一杯吧! 莓果類含花青素，有抗發炎、抗氧化的功效， 藍莓可提升因老化而受損的記憶力，以及保護眼睛，預防青光...
食材：優酪乳(無糖,低脂)、冷凍藍莓、冷凍蔓越莓、香蕉
