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花椰菜起司煎餅
Arthur's Home只要簡單幾種食材， 做出一道美味又健康的青花椰菜起司煎餅!!
食材：青花椰菜、中筋麵粉、大蒜粉、水、莫扎瑞拉起司
花椰菜起司
586 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「花椰菜起司」的零失敗食譜
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奶香起士花椰菜🥦
Subi這道起士花椰菜食譜以營養豐富的綠花椰菜為主角，加入濃郁的奶香起士，可增添口感和風味。綠花椰菜含豐富維生素C和膳食纖維，有助於維持免...
食材：綠花椰菜、蒜末、洋蔥、白醬、起士絲、月桂葉、綜合香料、水、黑胡椒粉
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漢堡肉蝦仁毛豆花椰菜起司炒麵
li ting不用水也不用油~ 冷凍食材方便又快速料理，總共只花費七分鐘! 且全部食材都可以在美式賣場一次搞定!
食材：退冰紅龍純牛漢堡肉、帕瑪森起司、鹽巴、黑胡椒、冷凍毛豆、冷凍綠花椰、冷凍蝦仁、麵條
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聖誕節花圈沙拉
花之玩的美味生活早上起床時的氣溫真的低⋯， 真的好有聖誕節🎄的感覺了， 拿出冷凍庫裡的南瓜濃湯加熱🎃， 再翻出馬鈴薯、花椰菜、草莓和起司， 做出可...
食材：馬鈴薯、奶油、綠花椰菜、草莓、起司片
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起司烤蔬菜烘蛋
Iris最簡單美味又營養的蛋料理！
食材：雞蛋、花椰菜、培根、紅黃彩椒、起司片、橄欖油
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咖喱雞肉烤烤飯
流沙包隔夜的咖喱不想連續吃一樣的口味，咖喱鋪上焗烤就變化出不同的風味。
食材：咖喱雞肉、乳酪絲、花椰菜、白飯
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無烤箱版｜焗烤鮪魚青花菜通心粉
Pepe／林睿琦奶香濃郁的起司通心粉裡混合油漬鮪魚與綠花椰，鹹香滑順、營養飽足，是忙碌日子也能快速完成的一鍋料理。通心粉在鍋內直接燜煮省下水煮流程...
食材：油漬鮪魚罐頭、青蔥（切斜刀）、麵粉、清水、通心粉、鮮奶、鹽、白胡椒粉、綠花椰菜（切小朵）、起司絲
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焗烤番茄肉醬義大利麵
Min誰能抵擋焗烤的魅力呢！
食材：義大利麵、番茄、豬肉末、花椰菜、德式香腸、起司絲、義大利香料、鹽巴、番茄醬
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玉米鮪魚焗烤飯
Ryan Peng喜歡鮪魚口味的焗烤飯，但添加玉米粒跟微小的花椰菜這道玉米鮪魚焗烤飯，不僅香氣四溢且口感豐富。鮪魚富含蛋白質和Omega-3脂肪酸，...
食材：米飯、鮪魚罐頭、花椰菜、玉米、牛奶、黃油、紫洋蔥、起士絲、鹽巴
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懶人版法式鹹派
Claire Chen買了酥皮想看看能怎麼用掉 嘗試出了這個版本 不用開火的簡單鹹派～ 這款懶人版法式鹹派不僅容易製作，口感酥脆，並且能依個人口味搭配不...
食材：酥皮、花椰菜、洋蔥、奶油、橄欖油、鹽、胡椒鹽、蒜泥、蛋、乳酪、牛奶、鮪魚罐頭、起司絲
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奶油白菜培根焗烤燉飯
酷客星巴克巧克力夾心餅乾打折價：聖誕檔要買要快喔https://tw.shp.ee/gx23CYy 焗烤影片連結https://yo...
食材：培根、大白菜、魚露、味琳、豆皮、花椰菜、南瓜、牛奶、麵粉、三色起士、鰹魚醬油、大蒜奶油、蒜末、白飯
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蝦子煎餅
昕姸的家蝦子煎餅 一道以高麗菜、蝦子、雞蛋為主要食材的料理，經過煎烤後，外皮酥脆，內餡鮮美多汁。富含豐富的蛋白質和維生素，口感鮮美，讓人一...
食材：蝦子、高麗菜、雞蛋、麵粉、胡椒粉、七味粉、鹽巴、香油、起士、紅蘿蔔、花椰菜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「花椰菜起司」的零失敗食譜
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法式豬肉高麗菜｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/YFsUS7qCqMo
食材：豬肩肉、鹽、胡椒、橄欖油、高麗菜、花椰菜、紅蘿蔔、水、小茴香、起司
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白醬焗烤義大利麵
雲深奶香濃郁～喜歡的趕緊去試試看吧～
食材：雞胸肉、花椰菜、鮮奶油、鮮奶、芝士片、義大利麵、鹽、黑胡椒、迷迭香
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番茄起司鮮蝦燉飯
懶人下廚Milkie清冰箱料理 簡單快速又好吃
食材：鮮蝦、番茄、起司片、蒜頭切末、洋蔥、白飯、花椰菜、番茄醬、雞湯包
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奶油櫛瓜蒜炒蛤蠣義大利麵
Amber Chen清炒義大利麵的奶油蒜香氣搭配帕馬森起司粉、蛤蠣與剝皮辣椒提味、風味一絕
食材：義大利麵條、水、九層塔、蛤蠣、奶油、花椰菜、菇、櫛瓜、剝皮辣椒、巴西里、椒鹽粉、柴魚粉、帕馬森起司粉
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起士花椰馬鈴薯
Subi這道起士花椰馬鈴薯以馬鈴薯及花椰菜為主要材料，加上美味的起士，兼顧口感與營養，花椰馬鈴薯幫你健康滿分、美味滿分！
食材：花椰菜、番茄、橄欖油、馬鈴薯、黑胡椒顆粒、起士絲、綜合香料
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番茄辣醬海鮮
喵媽餐桌這道吃起來很滿足，料可以放很多、隨心所欲調整，所以除了海鮮我還加入蔬菜，搭配酸甜中帶著小辣的醬料，烤個麵包還可以沾著吃，搭配檸檬氣...
食材：義大利麵醬、番茄醬、櫛瓜、黑胡椒粉、小番茄、蝦子、蒜頭、菇類、干貝、橄欖油、荷蘭豆、透抽、九層塔、花椰菜、Tabasco、起士乳酪
