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蒜香芥蘭苗
心之小廚芥蘭苗的口感清脆甜嫩，搭配蒜頭的香氣，讓人回味無窮。
食材：芥蘭苗、蒜頭、橄欖油、水、鹽巴、糖
芥蘭苗
9 道食譜進階搜尋：
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家常沙茶芥蘭牛肉
🍓朱小ㄐ愛料理簡單的芥蘭牛肉，是大人小孩都愛的口味～這次我用的是芥蘭苗，非常嫩也非常爽口，菜跟肉都吃光光！
食材：芥蘭苗、蒜末、牛肉片、醬油、蠔油、沙茶醬、糖、白胡椒粉
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超級精力湯
LoveCat1214600mL
食材：芥藍、芥菜、小白菜、莧菜、皇宮菜、芝麻葉、青花椰苗、鳳梨、蘋果、煮熟鷹嘴豆、綜合堅果、亞麻仁籽、乾海帶芽、40度溫開水
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芥蘭苗炒菇
Nicole我喜歡簡單快速的料理，10分鐘上菜囉！
食材：芥蘭苗、蟹味菇、味霖、蒜頭、鹽巴、水
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酸辣粉
Izzy 小漢堡媽酸辣爽口的酸辣粉
食材：螺獅粉、芥藍苗、花生米、鹽、醬油、香菜、蒜、蔥、辣椒、辣椒油、醋、蠔油
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辣炒芥菜苗
太多太多市場上少見的芥菜苗，清炒就很美味
食材：芥菜苗、蒜末、辣椒、米酒、鹽、糖、油
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素食系列 - 薑蓉蒸腐皮
芙芙little kitchen這次介紹一道清淡素菜式，材料十分簡單。 詳細可以看以下網址: http://fufulittlekitchen.blogspo...
食材：觧腐竹、薑、芥蘭苗
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芥菜青的應用~牛肉麵
呂小悠煮牛肉麵時，如果沒有酸菜 可以加上芥菜青的梗， 就能弄出酸菜的香氣嚕😚
食材：牛腱肉、洋蔥、麵條、紅蘿蔔、高麗菜苗、黑糖、芥菜青梗、13香料粉、蔥花、醬油、米酒、鹽巴
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速成烤鴨麵
Mia的廚房實驗師傅們在製作烤鴨時除了在表皮下功夫外， 也在鴨子的肚子裡放了很多香料， 目的當然是讓鴨肉入味， 也因此讓烤鴨的骨架保留下所有精華。...
食材：烤鴨腿、剁塊的烤鴨骨架、麵條、芥藍菜苗、白胡椒粉、鹽、蔥絲
